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Garçon/fille : le dico

www.filsantejeunes.com — 2008-08-26T07:27:00Z

Qu'on soit fille ou garçon, on se demande parfois si on parle bien le même langage – ou même si on habite sur la même planète ! Les spécialistes s'accordent à penser que les différences garçons-filles viennent de l'éducation et de l'hérédité, mais aussi d'un développement différent du cerveau : le cerveau gauche (scientifique, rationnel, verbal et temporel) serait plus développé chez les filles, et le cerveau droit (artistique, synthétique, émotionnel, non verbal, spatial et… sous influence des hormones sexuelles !) chez les garçons. Aussi avons-nous parfois bien du mal à nous comprendre.

Une fois franchi le cap des premiers échanges (oser « lui » parler), ce n'est pas toujours simple de savoir dire à l'autre ce que nous voulons, ressentons, aimerions, sans risquer le malentendu. Au début d'une histoire d'amour, nous avons facilement l'impression que ça va sans dire, « on se comprend sans se parler ». Petit à petit, on se rend compte que les choses ne sont pas si simples, que ce qui est évident pour l'un ne l'est pas forcément pour l'autre, qu'il est nécessaire de s'ajuster, de vérifier que nous nous sommes bien compris.

Un bref lexique, pour avoir une p'tite idée des différences :

Traductions garçons-filles :

Le garçon dit « j'te kiffe grave » : il est fou amoureux, mais il ne le dira sous aucun prétexte (surtout devant ses amis). L'inconvénient (ou l'avantage) du « j'te kiffe », c'est qu'il peut signifier aussi juste, tu me plais – pratique, mais pas simple pour s'y retrouver.

Le garçon dit « t'es bonne » : il ne pense pas forcément à coucher, il essaie maladroitement de faire un compliment

Le garçon dit « tu me saoûles » : attention, il est temps de remettre la fin de la dispute à plus tard… sinon il va partir en claquant la porte.

Le garçon dit « lâche-moi » : il a besoin que tu te déscotches un peu et que tu le laisses sortir avec ses potes.

Le garçon dit « ta copine Julie ? Ouais, elle est pas mal. » : il la trouve super-canon, méfiance !

Traductions filles-garçons :

La fille dit « j'ai trop de trucs à faire ce week-end, je te rappelle » : elle va passer le week-end seule devant son téléphone, à attendre que tu le fasses.

La fille dit : « je voudrais te dire un truc » : assieds-toi, ça va prendre du temps. Tu n'es pas obligé de lui proposer des solutions ; elle a juste besoin que tu l'écoutes.

La fille dit « mais non, je ne t'en veux pas » : elle n'ose peut-être pas manifester sa colère… mais elle saura te le rappeler plus tard.

La fille dit « peut-être » ou « j'vais réfléchir » : dommage, mais il y a de bonnes chances pour que ce soit NON.

Que nous soyons fille ou garçon, l'important, c'est déjà de pouvoir oser prendre le risque de la parole… Après, nous le savons, nous fonctionnons différemment : autant en tenir compte ; et plus nous sommes impliqués émotionnellement, plus nous avons du mal à dire simplement les choses.

Un petit effort des garçons pour décoder les demandes parfois inutilement compliquées des filles ? Un petit effort des filles pour accepter le style un peu direct des garçons ? Ca irait déjà beaucoup mieux, non ? ;-)

Papa malgré moi !

www.filsantejeunes.com — 2008-08-20T11:09:43Z

Beaucoup d'hommes se retrouvent pères malgré eux, soit que leur partenaire ait décidé seule d'arrêter toute contraception pour avoir un enfant, soit que suite à un rapport mal protégé elle tombe enceinte et décide de mener à terme sa grossesse. Cette décision appartient à la mère : elle a le droit de garder l'enfant, et en aucun cas le père ne peut l'obliger à avorter. Par principe, le père et la mère ont les mêmes droits et les mêmes devoirs concernant l'enfant. Il existe en général deux cas de figure courants : la mère refuse que le père ait le moindre contact avec l'enfant, le père refuse d'admettre sa paternité et de s'occuper de l'enfant. Face à ces situations où l'enfant n'a pas été désiré par les deux partenaires, quels sont les droits et les devoirs du futur père sur l'enfant à venir ?

Reconnaître l'enfant :

Etre père passe d'abord par la reconnaissance de l'enfant. Si le père veut reconnaître l'enfant, il peut librement faire la démarche :
dans n'importe quelle mairie ou auprès d'un notaire ;
quand il le souhaite avant ou après la naissance de l'enfant ;
il n'est pas obligé d'en informer la mère, ni d'avoir son consentement. Si le père refuse de reconnaître l'enfant, la mère peut éventuellement l'y contraindre :
en engageant une action en justice à l'encontre du père, afin de faire reconnaître sa paternité par le tribunal grâce à un test ADN ;
la mère peut engager cette action dans les 2 ans qui suivent la naissance de l'enfant ;
l'enfant peut faire cette demande dans les 2 ans qui suivent sa majorité ;
il est obligatoire, pour intenter cette action de recherche en paternité, de passer par un avocat et d'avoir des preuves de paternité (témoignages attestant de relations intimes entre la mère et le père présumé). Une fois la paternité fixée, des liens juridiques existent entre l'enfant et son père, donnant à ce dernier des droits et des devoirs.

Les devoirs :

Le père a le devoir (l'obligation légale) de participer à l'entretien et l'éducation de l'enfant en payant une pension alimentaire. S'il ne verse pas une somme de lui-même, ou si la mère la considère comme insuffisante, elle pourra saisir le juge aux affaires familiales du lieu où demeure l'enfant, pour obtenir la fixation du montant de la pension alimentaire. L'enfant devient héritier de son père, et aura aussi, une fois adulte, un devoir d'aide financière à l'encontre de son géniteur si celui-ci est dans le besoin.

Les droits :

Le père pourra, s'il le souhaite, exercer l'autorité parentale conjointe (dans le cas où il a reconnu l'enfant avant ses 1 an ; sinon il devra en faire la demande auprès du juge aux affaires familiales), avoir un droit à résidence (vivre avec la mère de l'enfant), un droit de visite et d'hébergement (voir l'enfant chez sa mère ou bien l'héberger chez lui). S'il n'obtient pas le respect de ces droits, il peut saisir le juge aux affaires familiales du lieu où demeure l'enfant pour obtenir la fixation de ses droits. Toutefois, ni la mère ni l'enfant ne peuvent le forcer à avoir une relation avec son enfant : ce sont des droits, non une obligation.

Le Kâma Sûtra, bréviaire de l'amour

www.filsantejeunes.com — 2008-08-04T08:06:02Z

Lorsqu'on évoque le Kâma Sûtra, on imagine un recueil de positions érotiques et on fantasme, grâce aux miniatures illustrant les 64 fameuses positions : la brouette, le collier de Vénus, la grenouille à la nage, l'union du loup, de l'abeille ou du lotus… Mais de quoi s'agit-il ? Le Kâma Sûtra décrit-il simplement toutes les caresses existantes ? Est-il juste un pense-bête pour amoureux sans imagination ? Un livre érotique ? En fait, pas du tout.

Le Kâma Sûtra est un tableau de l'art de vivre, un tableau de l'art d'aimer. Il a été écrit au IVème siècle, dans une période brillante de l'histoire indienne. Son auteur, Vâtsyâyana enseigne que l'homme, au cours de sa vie, doit poursuivre successivement trois buts : dans l'enfance il doit s'appliquer à l'acquisition du savoir. A l'âge adulte il doit se préoccuper de sa réussite matérielle et amoureuse où prédomine l'érotisme. C'est seulement après avoir réussi sur ces plans que, dans la vieillesse, il doit se consacrer à la pratique de la vertu et enfin, but ultime de son existence, à la recherche spirituelle.

En Inde, au IVème siècle, la « science érotique » était enseignée aux enfants et aux adolescents au même titre que la morale, l'orthographe ou l'économie. Les jeunes apprenaient l'importance de porter attention à l'autre, de le séduire. Pour que leurs relations soient source de plaisir, il leur était conseillé de multiplier les approches amoureuses, les caresses, les étreintes et aussi d'utiliser des mises en scène amoureuses sophistiquées, des procédés d'embellissement et même ... d'envoûtement.

Aujourd'hui il y a peu d'écrits pédagogiques sur la sexualité. En revanche, l'image est extrêmement présente. Lorsque l'on fait des recherches sur les pratiques sexuelles, il est facile de consulter vidéo et internet. Mais ces médias aident-ils à aller sans anxiété à la rencontre de l'autre, de son intimité, avec liberté et respect ? Pas sûr !

Au XXIème siècle on peut penser que le Kâma Sutra est l'héritage d'une civilisation venant d'une autre planète mais il a un enseignement à nous transmettre : la recherche du plaisir est un art exigeant. La pratique de cet art peut ne pas être angoissante si on a appris à connaître son corps et celui de l'autre et si on se souvient que les jeux amoureux s'enrichissent grâce à l'imagination mais aussi à la confiance et au respect qu'on a de soi et de l'autre. Car seuls la confiance et le respect permettent l'abandon et donc, sans aucun interdit, la joie du plaisir partagé.

Y'a pas que la mer !!!

www.filsantejeunes.com — 2008-07-31T09:35:46Z

Finis l'école, le stress des examens... place maintenant aux vacances ! Se reposer, s'amuser, se divertir, se ressourcer, se dynamiser, chacun ses envies... Au delà des traditionnelles vacances en famille au bord de la mer, d'autres formules vous sont aujourd'hui offertes, aussi amusantes qu'intéressantes. Partir oui, mais où et comment ? Que choisir pour répondre de manière adaptée à votre envie du moment et pour passer surtout d'excellentes vacances ?

Les vacances entre copains

Camping, rando à vélo, tourisme urbain dans des grandes capitales du monde... à vous la liberté, les délires entre copains, la découverte d'une vie plus autonome sans contraintes ni horaires ! Au delà des fous rires et de la détente, c'est aussi une très bonne manière d'apprendre à vivre ensemble, à prendre une nouvelle place dans le groupe, à s'organiser à plusieurs, à travers des moments de « galère »... une vraie leçon de vie !

Les colos ou camps d'ado

Ils sont souvent synonymes de premières vacances en dehors du giron familial, premier pas vers l'autonomie... Amitiés fortes, premières amours, partir en colo permet de créer de nouveaux liens. On y propose très souvent un panel d'activités aussi "exceptionnelles" que variées : spéléologie, escalade, sports de rivière, équitation...

Vacances studieuses et dépaysantes : les séjours linguistiques

Ou comment lier l'utile et l'agréable ! Vous désirez améliorer votre niveau de langue ou êtes curieux de nature ? Partir dans une famille ou suivre des cours à l'étranger vous apportera beaucoup : découverte d'un pays et de sa culture en partageant la vie de ses habitants, apprentissage de la différence, adaptation à la nouveauté... Ouverture d'esprit et enrichissement personnel au programme !

Vivre sa passion encore un peu plus

Vous êtes un grand sportif, un musicien, vous aimez la poterie ou appréciez la nature ? Les vacances peuvent être aussi l'occasion de se donner du temps pour soi et pour ce que l'on aime faire, d'améliorer aussi vos performances pour tenter d'aller toujours plus loin. Stages de bateau, de chant, de théâtre, de musique, de sport ou de dessin, c'est également l'occasion de partager avec d'autres un intérêt commun !

Un peu de changement : le bénévolat

Des vacances sympas et utiles, oui... mais utilité tournée vers les autres. Des associations vous proposent de participer à des projets humanitaires ou à des chantiers bénévoles de restauration du patrimoine. Se rendre utile en donnant de sa personne pour une cause à laquelle on croit, cela peut faire le plus grand bien ! Vous serez étonné : s'ouvrir à l'autre, à un ailleurs différent et parfois difficile, aller au delà de son confort personnel et tenter de repousser ses propres limites vous procureront un bénéfice important.

Vous l'avez compris... nous avons la chance aujourd'hui d'avoir accès à toutes sortes de vacances. Toutes peuvent répondre à un intérêt ou à une envie différente. Pour varier les plaisirs et passer à coup sûr de bonnes vacances, il est important de savoir s'écouter, mais aussi de se renseigner, de se rendre actif pour peu à peu apprendre à réaliser ses rêves.

Le soleil, les vacances et... la contraception !

www.filsantejeunes.com — 2008-07-31T09:34:27Z

Pour que vos vacances ne laissent que des bons souvenirs et qu'aucun imprévu ne vienne obscurcir votre beau ciel bleu, pensez sécurité !

Si vous ne prenez pas de contraceptif, il faut songer à vous équiper :

Le préservatif : à utiliser à chaque rapport sexuel ! Un lubrifiant à base d'eau peut venir compléter son utilisation. Il s'achète en pharmacie, en supermarché, dans des distributeurs ou est donné en centre de planification. Pour être sûr de son efficacité, il faut le positionner correctement et s'assurer de son état (pas de déchirure, de trous) grâce à la qualité de l'emballage et de l'ouverture au moment de l'utilisation. Le préservatif féminin existe également.

La pilule du lendemain : On ne doit avoir recours à cette pilule d'urgence qu'en cas de prise de risque (oubli de la pilule contraceptive ou rupture du préservatif ou rapport non protégé). Elle doit être prise dans les 5 jours qui suivent le rapport. Des effets secondaires sans gravité peuvent apparaître (lire la notice d'utilisation). Sa fiabilité n'est pas de 100%. L'arrivée des règles est le seul moyen d'être sûr qu'il n'y a pas de grossesse. Si le préservatif a craqué, pensez à demander un conseil à un centre de dépistage, il y aura peut-être nécessité de faire un test de dépistage (IST/sida).

Si vous prenez déjà un contraceptif, selon le cas :

La pilule : en vacances on peut être plus « tête en l'air », décaler son rythme avec des couchers tardifs et des très grasses matinées…Cette contraception est très fiable si la régularité des prises est assurée. Pour cela, il faut trouver un « truc ». Les téléphones portables peuvent être très utiles : par exemple une petite sonnerie à l'heure dite et on n'oublie pas de la prendre. Dans ces circonstances, elle reste efficace même pendant la période d'arrêt. Attention pour celles qui débuteraient la prise pour les vacances : la première fois que l'on prend la pilule, il faut la commencer le premier jour des règles.

Le patch contraceptif : le patch se colle partout ou presque et est fait pour résister à toutes les situations (baignades, sauna, sports...). Il faut juste l'appliquer sur une peau propre et bien sèche. Même petite astuce à trouver pour ne pas oublier de changer le patch à la fin de la semaine ou d'en reprendre un après la semaine d'arrêt. Si vous voulez débuter cette contraception pour les vacances : même consigne que pour la pilule.

L'implant contraceptif et les DIU : s'ils sont déjà en place, rien à faire que de vous laisser vivre ! Aucun oubli ne vous guette !

Les erreurs à ne pas commettre :

• S'imaginer qu'un rapport ne peut être fécondant que le 14ème jour ; le risque existe tout au long du cycle !

• S'imaginer qu'il suffit que le garçon se retire avant d'éjaculer. Le garçon n'arrive pas toujours à se maîtriser et de plus, avant d'éjaculer il sécrète un liquide qui peut contenir des spermatozoïdes.

• S'imaginer qu'une toilette vaginale a un pouvoir contraceptif ! Une fois qu'ils sont dans le vagin, les spermatozoïdes remontent jusqu'aux trompes et y survivent pendant plusieurs jours (jusqu'à 5 jours).

• S'imaginer qu'on ne peut pas tomber enceinte la première fois ; il peut suffire d'un seul rapport sexuel.

Pour en savoir plus n'hésitez pas à consulter la doc du site, rubrique "contraception" et rubrique "IST" (en effet, ce n'est pas parce qu'on n'a pas insisté ici qu'il faut les oublier !)

En vous souhaitant de très bonnes vacances !

Vacances Aventurières

www.filsantejeunes.com — 2008-07-31T09:32:58Z

Ah, là, là, ça sent bon la liberté tout ça. Et oui, des vacances sans les parents, ou partir à l'étranger peut représenter une sacrée étape qui se franchit et qui fait que vous êtes désormais considérés comme des individus responsables.

Partir à l'étranger en séjour linguistique ou autrement est une véritable aventure culturelle. Elle attise notre brûlante curiosité et nous fait connaître et apprécier la différence. Il s'agit alors de vivre de nouvelles expériences, de nouvelles rencontres ; c'est aussi partager la vie de toute une famille ; mais on ne peut pas toujours « bien tomber », c'est pourquoi mieux vaut essayer de trouver au départ une famille qui conviendra. Des liens forts peuvent alors se tisser. Mais être loin de chez soi, peut parfois nous amener à perdre nos repères ; nos amis et notre famille qui nous étouffait tant, nous manquent. On peut se sentir un peu à part et notre petit univers quotidien est chamboulé. Si c'est génial d'en sortir un peu, cela peut être aussi angoissant. Heureusement les familles qui nous accueillent peuvent comprendre nos sentiments et être un appui essentiel ; et puis se confronter à l'inconnu nous apprend beaucoup sur nous-mêmes.

Alors, en France ou dans un autre pays, même si l'on est plein de ressources et capable de s'adapter à la nouveauté, mieux vaut s'assurer que l'on a bien pensé au minimum vital pour ne pas avoir de mauvaises surprises.

– Tout d'abord, il faut établir une estimation chiffrée de nos besoins d'argent pendant les vacances (prix d'un emplacement de camping ou d'une location, budget nourriture, timbres, détente, sorties, frais de déplacement pour aller en ville, à la plage ... ). L'office du tourisme de notre lieu de vacances pourra en plus nous renseigner sur les prix pratiqués, nous indiquer les trajets et horaires des bus ou navettes qui sillonnent le coin. Ça nous évitera ainsi l'expérience forcée de la nuit à la belle étoile. On n'oublie pas de s'informer aussi sur la monnaie utilisée dans le pays qui nous accueille (le taux de change etc…). Il est nécessaire de prévoir également un budget pour la location de matériel de détente type vélos ou pédalos qui rend obligatoire la mise à disposition d'une somme bloquée dite de caution... On s'assure donc que notre compte en banque pourra s'en remettre et que nous pourrons continuer à utiliser notre carte bancaire (visa à l'étranger) pour les besoins courants.

– Bien sûr les papiers d'identité et/ ou le passeport font partie du voyage ; le passage de la douane et les contrôles de police ne s'arrêtent pas avec la venue des vacances et il serait dommage de passer une nuit au poste ou de se faire refuser l'entrée dans un pays sous prétexte que nous ne sommes pas « en règle ».

– Ne pas oublier non plus la précieuse carte vitale, sa copine l'attestation vitale ainsi qu'une attestation de mutuelle ; car le moindre bobo nous conduisant jusque chez le médecin rendrait la note plus salée que la dernière tasse qu'on a prise dans la mer. De même, on s'arrange pour être à jour pour nos vaccins et on emporte la photocopie du carnet de vaccination.

– Ensuite et même si l'on a déjà un portable, il faut se munir d'une carte téléphonique et de la liste des numéros essentiels (parents, adulte de référence sur notre lieu de vacances, pompiers, etc...). En effet, même si les opérateurs de téléphonie redoublent d'efforts pour couvrir l'ensemble du territoire, certaines zones ne captent pas le réseau ; on pourrait aussi avoir oublié sa batterie ou pire emmener notre petit appareil électronique en baignade. Et là, c'est fatal, les outils de technologie n'aiment ni l'eau ni le sel ...

Évidemment, il est important d'écouter les campagnes de prévention et de suivre un peu les instructions des parents. Du coup, on emmène une trousse d'urgence (Cf les bobos de l'été). Et même si personne n'est là pour nous le rappeler, il est bon de s'hydrater et donc de s'équiper de petites bouteilles d'EAU.

– Si on prend un traitement, il faudrait alors penser à emporter les médicaments et les ordonnances de renouvellement éventuel.

– Valable pour tous : les produits d'hygiène classiques (savon, dentifrice, brosse à dents) et une boite de préservatifs pour éviter une abstinence non souhaitée ou pire, une prise de risques de grossesse ou d'infection sexuellement transmissible.

– Pour celles qui sont sous contraception orale, mesdemoiselles, n'oublions pas de prendre notre plaquette de pilules + la suivante + l'ordonnance (car même si les pharmaciens sont nos amis, on n'est jamais à l'abri de rencontrer celui qui refusera de nous dépanner sans voir la prescription !!) + serviettes hygiéniques/tampons au cas où les règles tomberaient pendant les vacances. En cas de décalage horaire on n'hésite pas, avant de partir, d'appeler fil santé jeunes (0800 235 236) ; le médecin donnera la marche à suivre pour que le délai de prise de pilule ne soit pas dépassée.

– Enfin, mieux vaut prendre suffisamment de vêtements de rechange, de préférence peu salissants et qui ne nécessitent pas de repassage ... Ça évitera la dégaine peu agréable du laisser-aller...

Soleil sous protection

www.filsantejeunes.com — 2008-07-31T09:31:52Z

La crème solaire

Il est indispensable de se protéger pour 3 bonnes raisons :

• elle permet d'éviter le coup de soleil, véritable brûlure de la peau

• elle est un moyen de prévention contre le mélanome (cancer de la peau), qui est en pleine progression. C'est aujourd'hui la première cause de mortalité par cancer chez les jeunes adultes. Une fois sur cinq environ, le mélanome se développe sur un grain de beauté. Dans les autres cas, il se développe sur la peau saine, sous la forme d'une petite tache colorée, qui ressemble à un grain de beauté. Ainsi, toute tache qui apparaît et grossit rapidement doit conduire à consulter un dermatologue.

• elle évite l'invasion des boutons d'acné au retour des vacances. Acné et soleil ne font pas bon ménage. Si les boutons disparaissent en général l'été, ils reviendront à la rentrée, en plus grande quantité. Certes le soleil fait sécher les boutons d'acné, mais sous son influence, la peau s'épaissit pour se protéger des UV. Cet épaississement provoque la formation de points noirs, qui ensuite s'infectent (d'où l'invasion à la rentrée). On applique une protection solaire forte, régulièrement, pendant toutes les vacances ou pendant des activités en plein air surtout si on est dans une région avec un indice UV important (bord de mer, montagnes enneigées). Il est possible de traiter l'acné pendant les vacances au soleil. Simplement le traitement doit être adapté à la saison selon les indications de son dermatologue.

Donc la crème solaire doit être adaptée à son type de peau, d'indice supérieur à 15 (le mieux est de prendre conseil auprès du pharmacien) et renouvelée au moins toutes les deux heures et après chaque bain. Elle n'empêche pas le bronzage, elle le ralentit simplement tout en préservant la peau. C'est d'ailleurs un bronzage qui durera plus longtemps car de meilleure qualité. Bien évidemment, on continue à se protéger même quand on a la peau bien dorée et on se méfie des nuages. Ils n'arrêtent que 50 % des ultraviolets donc même quand le temps est gris on pense à sa crème solaire. Avant 11h-après 16h On évite le soleil aux heures les plus chaudes, entre 11 heures et 16 heures pour un bronzage en douceur et on s'expose progressivement. Les boutons Lors d'une exposition au soleil, des petits boutons peuvent apparaître sur les bras, le dos et la poitrine. Il peut s'agir d'une allergie. Il faut alors consulter un dermatologue qui prescrit un traitement pour empêcher les irruptions cutanées. Si on a déjà eu ce type d'allergies l'été passé, on pense à consulter préventivement.

Yeux et soleil

Oui aux lunettes de soleil très classes qui donnent un look d'enfer mais avec le sigle « CE » suivi d'un chiffre (ex : CE 4) qui indique qu'elles sont bien aux normes européennes. Elles protègent des brûlures solaires, ophtalmies et autres cataractes... Donc on vérifie bien la présence du logo et on choisit un chiffre adapté. « 3 » pour la plage, c'est un minimum !

Santé et soleil

Une casquette ne sert pas qu'à aplatir un brushing, les filles ! Cet accessoire si prisé des garçons a aussi pour fonction de protéger le crâne des insolations. Bandanas et chapeaux de paille reviennent à la mode, alors on se protège et on boit de l'eau (on peut aussi se mouiller la tête régulièrement !). C'est le meilleur moyen pour éviter de dérégler notre système de régulation thermique interne, qu'on appelle plus couramment "coup de chaleur", qui peut avoir des conséquences plus ou moins graves (vomissements, maux de tête, tachycardie...)

Alors une dernière fois, pensez à :

Utiliser une crème solaire avec un indice élevé et à renouveler les applications (même quand le ciel est gris).

Eviter de vous exposer entre 11h et 16h.

Protéger vos yeux avec des lunettes homologuées CE.

Protéger votre tête et boire souvent.

Bonne vacances !

Les Bobos de l'été

www.filsantejeunes.com — 2008-07-31T09:30:08Z

L'été est la période idéale pour les déjeuners en plein air, les baignades dans la mer, et les expositions prolongées au soleil. Pourtant, sur la plage comme en rase campagne, les petits dangers vous guettent. Alors voici quelques conseils pour profiter de l'été sans bobos...

LES PIQÛRES

Les petites piqûres de moustiques ou de fourmis semblent bien souvent anodines aux yeux des vacanciers. Même si elles ne sont nullement dangereuses, elles nécessitent tout de même une petite attention. Alors la règle d'or en cas de piqûre : laver la plaie à l'eau et au savon puis désinfecter avec un antiseptique. Si besoin, rajouter une petite crème apaisante pour calmer les démangeaisons et l'effet de chaleur.

Les piqûres d'abeilles, de guêpes ou de frelons entraînent un gonflement voire une cloque et une douleur très forte. Le meilleur moyen de remédier à ce petit désagrément est d'approcher une source de chaleur tel qu'un sèche cheveux durant quelques minutes (attention à ne pas se brûler tout de même). La chaleur coagule le venin et réduit la douleur. Appliquer du froid ensuite permettra de renforcer l'effet anti-douleur.

Mais le meilleur moyen de ne pas se faire piquer reste la prévention. Sachez que les abeilles et les guêpes détestent les feuilles de noyer et que l'odeur de cette plante les repousse. Alors n'hésitez pas à vous en frotter la peau. Plus sérieusement, il existe de nombreuses crèmes et sprays (méfiez-vous tout de même de l'efficacité de ces produits) spécialement conçus pour refouler les insectes de tout genre.

En ce qui concerne les méduses, elles existent depuis des milliers d'années et bien sûr n'ont pas bonne presse. En effet leur corps translucide et visqueux ne donne pas envie de les approcher. Lorsque une méduse nous touche, on ressent alors une piqûre assez légère, suivie immédiatement d'une forte douleur (brûlure, décharge électrique) qui augmente pendant 30 à 45 minutes. On se sent engourdi. Au bout de 15 minutes, apparaît un érythème léger (rougeur de la peau) qui peut augmenter durant environ 4 heures. Dans la plupart des cas, vous en resterez là. Cependant la réaction peut être différente suivant l'âge de la victime, les antécédents personnels (allergie..), l'étendue de la surface atteinte et bien sûr le type de méduse et la quantité de venin , alors si vous avez d'autres symptômes (nausée, maux de tête, vertige...) n'hésitez pas à vous rendre au plus vite chez le médecin ou aux urgences de l'hôpital. Les Maîtres Nageurs Sauveteurs peuvent également vous aider.

Pour se soigner, il faut surtout empêcher de se gratter, rincer soigneusement la plaie à l'eau de mer, appliquer une couche de sable sec (absorbe le venin et surtout décolle les cellules urticantes restées sur la peau), rincer à nouveau à l'eau de mer jusqu'à disparition des symptômes (environ 30 minutes), mettre ensuite un antiseptique sur la peau, et prendre un anti-douleur. Sinon, un bon p'tit truc de grand-mère : uriner sur la blessure, apaisement garanti !

PLAIES ET BRÛLURES

La chaleur, la transpiration, le soleil, le sable et les frottements sont autant d'éléments nocifs pour la peau. Ils entraînent bien souvent des rougeurs, des irritations et des brûlures légères très désagréables qui risquent de s'infecter !

Toute plaie doit être lavée au savon de Marseille et surtout très bien rincée. Si vous utilisez un antiseptique, faites-le à l'aide d'une compresse (les fibres du coton hydrophile pouvant rentrer dans la plaie et provoquer une irritation supplémentaire).

Malgré tout ce qu'on peut entendre, l'eau de mer empêche la cicatrisation des plaies ! Quant au soleil, il risque de faire ressortir la cicatrice et de la pigmenter de rouge et de brun. Pas très esthétique ?

Surtout, même en cas de plaie peu profonde, assurez-vous que vous êtes à jour dans vos vaccins, et surtout celui contre le tétanos (voir fiche vaccination). Si ce n'est pas le cas ou si la plaie est profonde, consultez d'urgence un médecin.

Quant aux brûlures, si elles ne dépassent pas la paume d'une main, placez les immédiatement sous l'eau froide pendant une quinzaine de minutes. Choisissez de l'eau claire et propre, pour éviter les infections. Si la brûlure est plus étendue, appeler le 18 pour demander conseil.

Coups de soleil

On ne le répétera jamais assez : se protéger du soleil est primordial !! Casquettes, lunettes de soleil et crèmes solaires sont des accessoires indispensables. Mais lorsque le mal est fait, le soin dépend de la gravité du coup de soleil. Si la peau est simplement rosée, prenez un antalgique et appliquez une crème apaisante. Si au contraire la peau est rouge vif voire si des cloques se forment, consultez un médecin.

Alors pas question de laisser nos bobos gâcher nos vacances ! Des précautions et une petite trousse de secours* feront simplement l'affaire.

* Trousse contenant en priorité :
Crème solaire et crème apaisante
Pansements, bandages et compresses
Désinfectant et savon de Marseille
Aspivenin
Spray répulsif (anti-insectes)

Le bronzage : les bienfaits et les risques du soleil

www.filsantejeunes.com — 2008-07-31T09:27:58Z

Synonyme de chaleur, de beauté et de bien-être, le soleil est très apprécié ! Il a en effet plein d'effets positifs sur nous. Sa lumière nous remonte le moral et nous donne bonne mine, et nous avons besoin des rayons UV pour remplir notre besoin quotidien de vitamine D. Cependant, le soleil en excès est néfaste essentiellement pour la peau. Il la fait vieillir plus rapidement (rides et taches de vieillesse), et augmente le risque de nombreuses maladies. Le soleil est donc à consommer avec modération !

Un petit guide pour bien bronzer

En début d'exposition, il vaut mieux éviter les bains de soleil prolongés. Les premiers jours de fort ensoleillement, on évite les heures d'exposition « à risque », c'est à dire entre 12h et 16h car presque la moitié des rayons UV responsables des coups de soleil nous atteignent à ce moment-là. Il faut au préalable se badigeonner de crème solaire avec une protection élevée et renouveler l'application plusieurs fois dans la journée. Dès que vous vous baignez, vous devez également renouveler l'application, surtout si vous vous êtes séché à l'aide d'une serviette. En faisant attention, votre bronzage sera plus beau plus longtemps.

Comment choisir sa crème solaire ?

FPS30, FPS40, filtres UVA, UVB.... Comment s'y retrouver dans la jungle des indices de protection ? Le problème tient essentiellement à l'existence de deux types différents de rayons ultraviolets dangereux pour l'organisme : les UVB, responsables des coups de soleil, et les UVA, qui provoquent un vieillissement cutané prématuré, perturbent le système immunitaire et sont un important facteur de risque de cancer de la peau. Le facteur de protection solaire (FPS ou, en anglais, SPF) n'indique que la protection contre les UVB. Il n'existe pas encore de méthodes uniformes et reconnues sur le plan international pour comparer le niveau de protection contre les UVA. En 2006, les 4 anciens niveaux de protection ont été réactualisés :

Protection faible : FPS compris entre 6 et 14 ;
Protection moyenne : FPS compris entre 15 et 29 ;
Haute protection : FPS compris entre 30 et 59 ;
Très haute protection : FPS à partir de 60.

Il est indispensable de choisir le bon indice. Afin de déterminer le niveau de protection qu'il vous faut, vous devez tenir compte de votre type de peau, du lieu et de la durée de l'exposition ainsi que du niveau d'ensoleillement de votre destination (l'index UV). Vous pouvez demander conseil à un dermatologue ou à un pharmacien. Or, il faut bien se rappeler que les crèmes solaires ne protègent jamais complètement du soleil. Chapeau, manches longues sont aussi de bons alliés !

Quoi de neuf en matière de bronzage ?

Si le soleil est indispensable à la vie et à notre bonne santé, en abuser peut se révéler extrêmement dangereux et engendrer des lésions cutanées et des brûlures oculaires. De plus, il existe un lien direct entre le soleil et le cancer de la peau. On a longtemps pensé que l'exposition intensive pendant l'enfance, avec coups de soleil et brûlures, était la principale cause de développement d'un cancer de la peau. Aujourd'hui, on pense plutôt que la durée totale d'exposition au soleil dans la vie jouerait un rôle important. De même, on a cru que les rayons UVB étaient les principaux responsables de développement du cancer de la peau. Or, les recherches actuelles montrent que les rayons UVA sont eux aussi, très nocifs.

Et après le soleil ?

Le soleil a un effet déshydratant. Il est donc important de mettre de la crème hydratante tous les jours, car en plus cela préserve le bronzage plus longtemps. Ainsi, vous diminuerez également le risque de peler. Quand la peau est rougie, chauffée, sensibilisée par le soleil, la crème hydratante classique n'est pas toujours suffisante. Il faut alors opter pour un après-soleil ciblé, qui apaise les brûlures, nourrit la peau et rafraîchit. Au soleil et en été, il faut également beaucoup boire, même si la sensation de soif est absente.

Vacances, soleil, voyages

www.filsantejeunes.com — 2008-07-31T09:23:12Z

A la mer, à la montagne, à la campagne, dans un pays étranger, en famille ou entre amis, les vacances sont toujours les bienvenues. Elles sont l'occasion de détente, d'expériences, de prise d'autonomie parfois, et de plaisir. Avant de partir profiter de ces quelques semaines de liberté, des petits conseils sont toujours nécessaires : santé, contraception, organisation, relationnel.... Alors bonne lecture avant de boucler vos valises !

Le soleil comme symbole

Le soleil a toujours captivé les hommes. Ils ont en effet très vite compris son influence sur les récoltes. Objet d'adoration, de crainte, il apparait comme symbole dans la plupart des cultures. Il est souvent considéré comme un principe, source de chaleur et de vie, mais aussi d'aveuglement et de mort. D'où lui vient cette force, cette fascination ?

Soleil et mythologie

Pour les anciens Egyptiens, le soleil, déifié sous la forme du dieu Râ, avait créé le monde. La nuit, il disparaissait dans le royaume des morts à bord de sa barque pour revenir sur terre au petit matin. Les pharaons étaient ses représentants sur terre. Cette religion comme beaucoup d'autres était donc avant tout un culte solaire.

Les anciens Grecs l'adoraient en la personne d'Apollon. Il était aussi le dieu de la poésie, de la musique et avait des pouvoirs de guérison. Il était aussi l'idéal de la beauté masculine avec ses cheveux d'or semblables aux rayons du soleil et ses yeux bleus couleur du ciel. Mais, les flèches qu'il lançait pouvaient provoquer la peste et décimer des rangs entiers de soldats !

La religion inca était une religion fondée également sur le culte du soleil. Les Incas lui érigeaient des temples pyramidaux. Symbole de puissance, il était celui qui avait droit de vie et de mort, la sécheresse étant un des fléaux de la région. Dieu de la guerre, il fallait parfois l'apaiser en lui offrant des vies humaines par le biais de sacrifices rituels.

Au Japon, "le pays du soleil levant", on adore la déesse Amaterasu, "celle qui brille dans le ciel". Chaque année des milliers de Japonais se retrouvent en pélerinage à l'aube du jour de l'an et claquent deux fois des mains quand le soleil apparait afin d'attirer sur eux la bénédiction divine.

Le soleil dans la culture française

Le soleil est aussi l'une des lames du tarot de Marseille. Dans ce symbole de lumière, de réussite et de bonheur, on retrouve aussi la notion d'accomplissement, d'avancée et de puissance... Mais il est aussi celui qui peut aveugler et peut venir signer la présence d'un orgueil trop fort ou de tromperie...

L'un des plus grands rois de l'histoire française, Louis XIV n'a d'ailleurs pas hésité à se faire appeler "le Roi Soleil" et représenté comme celui dont le rayonnement éblouissait les autres et pouvait terrasser ses ennemis...

Symbole de puissance, de vie, de beauté, de chaleur ; le soleil n'en reste pas moins celui qui peut aveugler, brûler et qui aurait pouvoir de vie et de mort... Alors attention cet été, pour l'apaiser, n'oubliez pas votre crème solaire !