Suomi Salut Enzo,
La mutilation peut être une solution, mais à long terme, elle peut avoir de grandes mauvaises conséquences, alors si tu peux l’éviter c’est mieux.
Tu peux essayer de passer du temps avec tes amis, s’inscrire à des activités (sportives ou créatives) pour te changer tes idées.
Je reste à ta dispo si tu as besoin de parler.
Bonne journée à vous,
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