Ça en faut il la peine ?
- Ce sujet contient 21 réponses, 4 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par
, le il y a 1 mois.
- Messages
-
Bonjour,
Je ne pensais pas un jour écrire sur un forum pour exprimer tout le mal être qui me poursuit depuis des années plus précisément depuis 15ans.
Je souffre de dépression chronique, suite à de nombreux évènements que j’ai eu dans ma vie.
J’ai grandi dans un cadre familial où ma mère subissait les violences de mon père. Ce qui inconsciemment à eu un impact dans ma vue. A l’âge de 7ans j’ai subit des attouchements d’un cousin et ça pendant pratiquement 1an et mon cerveau avait mit cette période de ma vie dans un coin de ma tête ce qui fait que plus tard tout me revenais comme des flash et tout m’est revenu lorsque j’ai eu à faire face à lui 8ans plus tard lorsque j’avais 16ans. A cette période j’étais dans une relation toxique où je subissait des violences de la part de mon copain de cette époque, autant de violence psychologique que physique et ça durant 4ans. A cette période j’ai fais en tout 3 TS. Parce que je ne pouvais en parler de ce que je subissait par peur et ça me tuais.
Tout en sachant que depuis mon jeune âge j’étais déjà très timide, réservé, solitaire et je n’avais pas beaucoup confiance en moi. Donc ces événements ne m’ont aidé à vaincre tout cela au contraire. J’ai eu beau voir des psychologue, coach de vie, psychiatre, sophrologue, ça ne m’a aidé sur le long terme. Aujourd’hui j’arrive à un stade où je me dis que je n’y arriverai jamais. Que c’est beaucoup trop dur, j’ai constamment cette boule de douleur, de souffrance inexplicables. J’en ai marre d’afficher ce sourire de façade à tout le monde alors que j’ai n’ai qu’une envie c’est de criée, pleurer,j’y arrive plus. Et personne le comprend, tout le monde me dis que ça va aller ou qu’ils sont passé par là et que ça a été pour eux donc pour moi aussi ou alors on me reproche même de ne pas faire l’effort alors que je fais tout, j’ai tout fais pour essayer d’aller mieux mais en vain. J’en ai marre je me sens terriblement seule. J’ai l’impression d’être un être à part même cette impression que je n’ai rien à faire là. Car même les choses auxquelles je consacrés ma vie par passion qui sont l’art, le chant, la musique, la lecture où bien même l’écriture, tout ça je n’y ai plus goût. Je n’arrive même plus à rester concentré dans une conversation car mon cerveau ne cesse de ruminer encore et encore que j’en fais des insomnies le soir. J’en viens même à avoir cette pensée cruelle et égoïste en vers ma famille en voulant leurs gueuler dessus qu’ils auraient dû me laisser me crevé. Parce qu’aujourd’hui j’ai toujours l’impression d’être à la case départ et de n’y avoir jamais bouger. Je n’en peux plus de souffrir, j’ai beaucoup, beaucoup trop mal.Anonyme Bonjour WasteInk,
Tu as eu un parcours de vie très difficile, et tu sembles beaucoup souffrir au quotidien..
Je veux bien essayer de t’aider, es-tu d’accord ?
Bonjour, désolé je n’avais pas vu plus tôt ton message, mais oui je veux bien s’il te plaît, j’en ai vraiment besoin je ne sais plus quoi faire…
Anonyme Je voudrais juste préciser que je ne suis pas un professionnel de santé, et que je vais essayer de t’aider en m’appuyant sur ce qui a pu marcher pour moi car c’est ma seul ressource.
Je peux essayer de te faire des suggestions, mais je ne suis pas certains qu’elles fonctionneront sur toi, j’ai peur de te faire avoir des faux-espoirs (chose que tu as déjà du vivre avec les différents professionnels que tu as déjà consulté).Dans ton premier messages tu dis que tu as eu recours à de nombreux et divers professionnels de santé :
_est-ce que tu as toujours un suivi actuellement (psychologue et/ou psychiatre) ?
_est-ce que tu as suivi, suis toujours, un traitement médicamenteux contre ta dépression chronique ?
_est-ce que tu as des idées suicidaires actuellement ?Je poses ces question car, d’un regard extérieur, tu sembles être arrivé à un point de rupture où tu ne peux plus supporter cette situation. Tout ça m’inquiètes et je crois qu’en savoir plus facilitera la démarche d’aide que j’essaie de t’apporter.
Je reste disponible si tu veux juste parler, courage
Bonjour,
Oui je suis toujours suivis par ma psychologue ainsi mon psychiatre qui m’a prescrit un traitement pour ma dépression et mon anxiété généralisé, il m’a aussi conseillé de faire une thérapie EMDR (je fais des cauchemars post-traumatique et jai encore des reflexe de défense liée a mes trauma) en me donnant une liste de psychologue qui pratique cette thérapie. Évidemment je me suis renseigné sur ce qu’est la thérapie EMDR, j’ai vu que majoritairement ça fonctionne bien mais que pour une minorité c’est l’effet inverse et j’admets que de faire probablement partie de cette minorité m’inquiète et c’est donc pour ça que je n’ai toujours pas pris de rendez-vous pour effectuer cette thérapie.
Je vois également depuis peu une neurologue aussi mais ça c’est pour mon TDAH. Voilà, c’est un peu près tout…Encore merci à toi de prendre le temps de me lire et de m’aider, cela me réconforte en bonne partie de pouvoir me confier et d’être écouter sans jugement, alors merci
Anonyme Bonjour,
Je vois que tu es bien encadré pour ce qui est des soins, en plus tu sembles vraiment impliqué dans ce processus, ça me rassure un peu 🙂 .
Je comprend ton appréhension pour l’EMDR, c’est vrai que prendre le risque d’empirer une situation que tu ne supportes déjà plus c’est dangereux.
Comment arrives-tu à faire face à cette sensation d’impuissance face à ta souffrance qui persiste malgré tout ce que tu mets en place ? Je me dis que ça doit être super éprouvant.
De rien ! Je vais essayer de faire de mon mieux
Anonyme Bonjour WasteInk,
Je suis désolé de t’abandonner là dessus.
Je m’étais engagé à essayer de t’aider, mais je n’en peux plus d’être sur le Forum.
Le rapport investissement en temps et en énergie/résultats observables me décourage dans cette démarche.J’espère que tu y arriveras !
Bonne continuation à toi
Bonjour LowValue,
Je vois et comprend parfaitement ta décision donc tu n’as pas à t’excuser.
Au contraire comme je l’ai cité dans mon message précédent, je te suis reconnaissante et te remercie beaucoup d’avoir pris ne ce reste que le temps de m’avoir lu et avoir pris la peine de m’écrire en retour afin de m’aider. Alors merci à toi pour l’aide que tu as pu m’apporter ainsi qu’aux autres.Je l’espère aussi, je te remercie et te souhaite également une bonne continuation !
MyValue Bonjour WasteInk,
Je me suis rendu compte que je pouvais difficilement passer à autre chose, ça comble un vide dans ma vie : aider les autres c’est un peu s’aider soi-même.
Es-tu d’accord pour m’accorder ta confiance à nouveau ?
Pardon pour cet abandon en cours de route, mon choix a été impulsif et émotionnellement guidé, j’aurais dû prendre davantage de temps pour considérer les enjeux de la situation.
Bonjour MyValue,
Ne t’en fais, j’aime aussi venir en aide aux autres. Donc je comprends ce sentiment de vide lorsque l’on ne peut venir en aide car comme tu l’as si bien dis ça nous aide soi-même en partie, même si j’admets que je suis plus douée à conseiller qu’à suivre mes propres conseilles x)
Oui bien sûr, ta décision n’a aucunement affecté ma confiance en vers toi et ne t’excuse pas, ce n’est pas grave, je comprends.
MyValue Bonjour WasteInk,
Ah cool, merci 🙂
Comment vas-tu depuis la dernière fois ?
Bonjour MyValue,
En toute honnêteté, pas très bien je dirais même que ma situation se dégrade.
Dernièrement je fais pas mal de petit malaise anodin mais tout de même répétitif. Hier encore j’en ai fais un, ce qui m’a provoqué une crise de spasmopholie sous la panique parce que je ne comprends pas pourquoi j’en fais et s’en est suivi une crise de larme incontrôlable.
Aujourd’hui je suis donc très exténuée, je me sens encore engourdi sur certaines zones de mon corps mais je pense que c’est du à ma crise de spasmopholie d’hier qui était assez forte.
Je sais que mentalement au niveau psychique je ne vais pas bien mais je sens que mon corps y réagit physiquement de façon à me dire que ça ne va vraiment pas… et je suis épuisé de tout ça, je n’en peux plus.
C’est un cycle sans fin.
J’espère que de ton côté tout va bien, et sache que malgré ma situation je suis prête à être à ton écoute également si besoin !
MyValue Bonjour WasteInk,
Tout ça doit être désagréable..
De mon coté ça ne va pas bien, rien sur le plan physique pour moi, mais des idées suicidaires de retour et de plus en plus intenses. Mon activité sur le Forum m’aide pas mal, j’y trouve un sentiment d’utilité que je n’ai pas ailleurs dans ma vie : ça me permet de m’exprimer aussi !
Ce qui m’embête c’est que je suis déjà passé aux Urgences Psychiatriques ce mois-ci, on y a augmenté mon traitement, j’ai eu un répit d’une semaine et là ça recommence..
Si tu as des conseils sur comment agir dans de telles circonstance, je suis preneur
Bonne fin de journée
Bonjour MyValue
Tout d’abord, je suis désolé de n’avoir vu ton message plus tôt.
Je vois parfaitement ce que tu traverse, comme évoqué dans mon premier message, j’ai fais trois TS pour lesquelles j’ai du aller en Hôpital Psychiatrique. Même si mon suivis là bas m’a aidé, cela n’a suffit. Quelques années plus tard je me suis de nouveau retrouvé avec des idées noires, j’en ai donc parler à ma psychologue qui a mit en place un contrat de Non Passage à l’Acte que j’ai du signé et elle aussi également.
Suite à ce rendez-vous avec ma psychologue elle m’a envoyé un mail avec le liens de Fil Santé Jeunes justement. C’est comme ça que j’en suis venu à parler sur ce forum de ce qui n’allait pas pour moi et bizarrement le fait d’avoir signé ce contrat cela m’aide à m’y tenir et de ne pas pas passer à l’acte.
J’admets n’avoir eu aucune connaissance de ce type de contrat avant que ma psychologue me le fasse signé mais peut être que tu pourrais en parler à un professionnel de santé qui te suis cela pourrait t’aider également.Ce qui m’aide aussi c’est mon projet professionnel, qui me tiens à cœur et que j’aimerai mettre en pratique au plus vite, d’autant plus que cest liée a ma passion, qu’est l’art. Étant donné que je suis dans une phase compliquée, où même me lever de mon lit est un challenge, jessaie de mettre cela en pratique, petit à petit.
Donc, je me disais, que peut être as tu une passion quelconque auxquelles tu pourrais t’y tenir, je sais que c’est plus personnel et que ce n’est tout le monde qui ait une passion. Mais je pense que l’on a tous au fond de soi une passion que nous devions mettre en avant.Je ne sais pas si cela peut t’être utile ou bien t’aider, j’espère que oui. N’hésite pas à me faire part de ce que tu en pense de ces idées qui pour moi m’aide à tenir aujourd’hui malgré tout…
J’espère qu’aujourd’hui tu vas un peu mieux, prends bien soin de toi et bonne journée !
MyValue Bonjour WasteInk,
Aucun soucis 🙂 .
Comment vas-tu aujourd’hui ?
Merci pour la suggestion, c’est vrai que c’est intéressant ce contrat de non passage à l’acte !
J’en parlerais avec mon psychologue, ça peut être pertinent dans ma situation .Est-ce que ça t’aide un peu d’échanger sur le Forum ?
Je suis content que tu ai quelque chose qui t’aide à tenir, je te souhaite d’y arriver à terme !
C’est génial que tu ais trouvé quelque chose qui conjugue la nécessité d’un projet pro et ta passion 🙂 .Je suis désolé que ça n’aille pas bien à ce point là pour toi..
Je pense que tes idées sont bonnes.
Mais je pense qu’elles aurait pu être applicable plus tôt dans le processus de dégradation de mon état : je sens grandir en moi une certaine détermination à ne pas continuer à vivre.
J’ai perdu ma passion pour le football et je ne veux pas respecter un contrat de non passage à l’acte, j’ai l’impression que rien ne m’attend dans ma vie, je suis fatigué d’essayer..Donc, merci beaucoup pour ton aide ! Mais je pense que mon état nécessite une hospitalisation (dans la limite des places disponibles..), mais je les garde en tête pour quand j’irais un peu mieux
.
J’irais au Urgences Psychiatriques sur la fin de semaine, mon état est assez alarmant (si je me met à la place de mes proches).Bonne journée
Fil Santé Jeunes Bonjour MyValue,
Tu sembles être en grande souffrance avec des idées noires, ne reste pas seul face à ce que tu ressens. Tu peux nous contacter au 0800 235 236 (9h-23h, 22h pour le chat’) ou contacter le 3114.
Tu peux également, comme tu l’as précisé, te présenter aux urgences psychiatriques près de chez toi.L’équipe Fil Santé Jeunes
MyValue Bonjour Fil Santé Jeunes,
Pardon de vous avoir encore inquiété..
Je vois mon psychologue demain matin
Bonne soirée, et merci pour ce que vous faites
MyValue (Suite à ma séance chez le psy du cmp, je me suis rendu aux Urgences Psychiatriques, j’ai été mis sur liste d’attente pour une hospitalisation à un hôpital psychiatrique proche de chez moi. J’en dirais plus quand j’en saurais plus).
Pardon d’avoir polluer ton sujet..
Ah mais nn toi tu me soutien sur mon forum (en finir avec ma vie) nn tu ne polues pas le forum de Walstenk lA preuve vous drux sans me conter moi car moi on s’en f**t complrt cous avez envie de vous suicidet donc j’estime que ta ta place sur se forum!
Bonjour MyValue,
Il est déjà bien et positif que tu ai pris la décision de toi-même de te rendre aux Urgences Psychiatrique.
Tu peux déjà être fière de toi sur ce point là. Chaque étape est à prendre en compte, d’autant lorsque ça implique de telle décision qui ne sont facile à prendre soi-même.J’espère et souhaite pour toi qu’une fois hospitaliser, que ça t’aideras au mieux.
Et ne t’en fais pas concernant mon sujet, ce n’est pas un problème, c’est moi-même qui t’ai proposée de m’en parler si besoin et c’est plutôt à moi de m’excuser de n’être plus réactive quant à mes réponses à tes messages.
Je souhaite de tout cœur que ça se passe bien pour toi et que tu ailles mieux !
MyValue
Fil Santé Jeunes
