Comment perdre du poids ?
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Coucou, j’ai 13ans je fait 1m68 et 54kg.A chaque fois qu’on demande mon poids je suis complexé et je doit mentir.Je n’arrive même plus à me regarder dans une glace tellement que me trouve grosse sa va faire 2 voir 3 ans que je veux perdre du poids mais je n’y arrive vraiment pas.J’ai essayé de manger plus sainement ou voir d’arrêter de manger mais à chaque fois que je perds un peu de poids je le reprends je c’est pas quoi faire !! 😭😭avez vous des conseils svp ?
Charlie Hello !
Alors juste pour te donner une idée, j’ai 15 ans, je fais 1m63 et le même poids que toi. Jsp si t’as déjà calculé ton IMC, ça se fait assez facilement sur internet, mais je pense que ça te donnerai un ordre d’idée sur le fait que tu es totalement normal, que tu as un poids normal pour ton âge, etc.
C’est bien beau ce que je viens de te dire, mais crois moi je sais que c’est pas qu’avec ça que ça va aller mieux.
Arrêter de manger ne sert à rien, c’est normal que tu reprennes du poids après. C’est très mauvais pour la santé, autant mentale que physique. J’en ai fait l’expérience, et je peux te dire que les risques sont grands. Ne pas manger affecte ton humeur, ton moral, ta mémoire, etc.
Bref, je suis sûre que tu n’es pas du tout grosse vu ton poids et ta taille, et j’espère t’avoir aidé…
Bonne journée ❤️ Merci sa m’aide beaucoup j’irai calculer mon IMC merci encore ☺️💕
