Bonjourrr à tous je suis une fille j’ai 13 ans et jsuis en 4e.
Il y a un peu plus d’un an j’ai commencé à me scarifier et je l’ai fait pendant plusieurs mois mais heureusement (?) j’ai réussi à arrêter. Mes parents n’étaient pas au courant. Après ça il ne s’est rien passé d’intéressant dans ma vie (fin j’avais des amies toxiques mais c’est bon rien de grave). Mais depuis novembre je suis de plus en plus triste ce qui fait que je suis très aigrie avec les gens y compris mes amis au collège. Je n’ai pas une très bonne relation avec ma mère ce qui me rend encore plus triste et en colère. Je me mets énormément la pression pour mes notes et j’ai besoin d’être là meilleure en tout. Et depuis le retour des vacances de Noël ça va de moins en moins bien. Je pleure de plus en plus en classe et chez moi (sans raison apparente ou pour des choses qui n’ont pas lieu d’être) et dans je ne participe presque plus du tout dans les cours (alors que comme mentionné plus tôt je suis une élève très soucieuse de ma réussite scolaire). Les profs remarquent que je ne vais pas très bien en ce moment comme par exemple mon prof d’espagnol qui m’a dit vendredi qu’il me trouvait “éteinte” ces temps ci. Je mets tout sur le dos de la fatigue. Il me croit mais j’aimerais qu’il remarqué que non c’est pas la fatigue c’est juste que j’vais pas bien. Quelques jours avant les vacances de février une de mes amies (vraiment cœur sur elle une des seules qui m’a pas lâché) m’a conseillé d’aller voir la psy scolaire (j’ai voulu prendre rdv mais elle a plus de place jusqu’au mois prochain). À propos des amies qui m’ont lâché y en a surtout une qui m’a fait de la peine. Elle a remarqué que j’allais pas bien et m’a demandé ce que j’avais sauf que je sais pas trop comment lui expliquer. Donc je lui ai rien dit et je devenais de plus en plus renfermée sur moi-même et aigrie même avec elle. Et donc il y a quelques jours elle a arrêté totalement de me parler. Mes potes m’ont dit qu’elle leur avait dit qu’elle me trouvait froide, distante et sèche et qu’elle arrêterait de me “courir après” sauf que maintenant bah certaines de mes autres qui me parlent plus et qui disent des trucs derrière mon dos et que quand elles m’adressent exceptionnellement la parole elles sont soit agressives soit froides. Je ne sais pas vraiment pourquoi je me sens comme ça (enft si mais je sais pas comment l’expliquer ni l’exprimer et surtout j’ai l’impression que j’ai pas de raison valide ou que j’ai pas le droit de me sentir comme ça vu qu’il y a des gens qui ont une vie bien plus compliquée que la mienne). Et le pire j’ai l’impression que les gens pensent que je fais semblant pour attirer l’attention et dcp je me convaincs moi même que je fais semblant alors qu’au fond de moi je sais que je suis vraiment pas bien.
Fin bref si jamais vous lisez ce pavé merci beaucoup 🙂
Coucou La Kpop Staaaaann, Je ne sais pas si tu es dépressive, même si beaucoup de signe son là.. Si tu ne veux pas attendre un mois pour parler à la psy de ton école, tu peut peut être demander à tes parents de prendre un rendez-vous, ou leur en parler à eux, ou à quelqu’un qui a y’a confiance.. Est ce que tu as essayer de parler à tes (ancienne ducoup?) amies? Peut être que expliquer les choses clairement les feront arrêter d’agir comme ça.. Bon, en tout cas, c’est clair que tu ne fait pas semblant, sinon tu ne serait pas ici, à créer un nouveaux sujet.. Si tu ne sait pas comment l’expliquer, tu peux dire les première choses qui te passes par la tête, ou l’écrire (ça aide :D)! Si tu ne veux pas en parler à quelqu’un proche de toi et que tu a peur de la réaction de tes parents si tu demande un psy, il y a le chat de FSJ, tu peux aussi les appelé 🙂 J’espère t’avoir aider un peu avec mes mots maladroits. Et je te souhaite une très bonne journée (ou soirée où nuit) N’oublie pas que tu n’est pas seul et que des gens t’aiment 😀 Bisous LILI <3
Hello LILI Merci beaucoup de m’avoir répondu en plus avec ces mots si gentils (ils sont pas maladroits tkt) J’ai essayé plusieurs fois de commencer une conversation avec ma meilleure amie en cours. Des vieux trucs en mode “t’as besoin de ciseaux/d’une colle ?” Soit elle disait non alors qu’on voyait très bien qu’elle en avait besoin soit elle demandait aux gars des rangs derrière. Et dans le meilleur des cas je lui passai la colle/les ciseaux sur sa table sans rien dire et elle les prenait. Autant dire que c’est pas ouf. Par msg on se parle plus du tout alors qu’on parlait tout le temps. Pour mes autres potes qui me parlent plus elles sont plus proches de ma meilleure amie que de moi donc j’ai vraiment pas envie de les voir et honnêtement maintenant je me rends compte qu’elles m’intimident un peu. En parler à mes parents serait la pire idée, déjà quand jsuis un tout petit peu triste ils me sermonnent en disant “pourquoi t’es comme ça, t’as à manger un toit sur ta tête des parents qui t’aiment etc” donc si je leur dis que jsuis peut-être dépressive je préfère même pas imaginer ce qui va m’arriver. Il y a mes cousines mais j’ai peur qu’elles ne comprennent pas. Je pense que j’vais utiliser le chat en attendant mon rdv avec la psy mais le problème c’est que le chat est toujours plein et je dois attendre super longtemps. Et les appeler ça va être compliqué pcq y a toujours un de mes parents qui est en télétravail :/ Mais je trouverai un truc.
Salut La Kpop Staaaaann Oui, je pense que tu as pas mal de signes de dépression même si c’est seulement un.e psychiatre qui peut te faire le diagnostic. le me reconnais pas mal dans ton message. Sache que tu as le droit de te sentir mal. Même si tu penses que tu as tout pour être heureuse. Je me permets de te partager ce texte, ce n’est pas moi l’auteure mais il y a 1an, quand j’ai lu ça dans un recueil de concours de nouvelles, je n’ai pas pu m’empêcher de le recopier : (je l’ai juste passé du masculin au féminin)
« Je suis moi. Mais c’est qui moi? On me dit que je suis gentille. Je me dis que je suis égoïste. On me dit que je suis aimée. Mais moi je crois qu’on me hait. On me dit que j’ai de la chance. Je crois que je préférerai n’a jamais avoir eu la chance de venir au monde. On me dit que j’ai tout pour être heureuse. Je me dis que sûrement, je suis heureuse, après tout j’ai tout pour l’être. Je pense à ceux qui ont tellement moins que moi et je me dis que je suis obligée d’être heureuse. Alors je suis heureuse. Je ne pleure pas. Je souris des fois. Je suis heureuse. Je dis bonjour aux gens je dis ça va et toi. Je suis heureuse. Comme les autres, je suis heureuse. Je suis moi et moi je suis heureuse. »
Tu te sacrifiais beaucoup ? (Je pose cette question mais en fait, se scarifier c’est déjà trop, c’est pour savoir si c’était tout les jours, profond, etc.) En effet, ta psy scolaire a l’air un peu surchargée… Pour compléter LILI, tu peux aussi voir si il y a une mda (maison des adolescents) près de chez toi. Ça permet un accueil gratuit et sans accord des parents! Sinon, tu peux venir parler avec nous sur le forum. Y en a pour qui ça aide beaucoup (genre moi je suis quasi devenue accro) et d’autres pour qui ça n’aide pas (car y a beaucoup de témoignages de gens qui vont très mal et que ça peut plomber le moral). Moi aussi j’ai une très mauvaise relation avec ma mère. Tu as des frères et sœurs? Peut être essaye de parler avec tes grands-parents ou si t’as des oncles et tantes… Quand tu dis que tu pleures en classe il y a des gens qui le remarquent? Essaye d’aller voir l’infirmière scolaire. (Je sais pas comment elle a fait mais j’y suis allée une fois et elle a vu que y avait un problème…) Pour les amies… Je pense que celles qui te lâchent aux moments difficiles ce sont pas des très bonnes amies… (« les personnes qui sont avec toi pendant les mauvais moments méritent de l’être pendant les bons » je-sais-plus-qui) Récemment, j’ai une amie qui m’a expliqué s’éloigner de moi parce que j’avais trop de problèmes et qu’elle ne pouvait pas être à côté des « ondes négatives » mais que quand j’irai mieux on serait amies … Tu dis que y a une amie qui est restée proche. Vous vous entendez bien? Je pense que tu es le genre de personne (comme moi) qui quand on demande « ça va » répondent « oui très bien et toi » en automatique, sans essayer d’écouter la question et de réfléchir à si on va bien… Et pour conclure, tu n’as pas l’air DU TOUT d’attirer l’attention sur toi, bien au contraire! Désolée pour ce gros pavé et si j’ai un peu trop parlé de moi… Bon courage! Lundi
Coucou la Kpop staaaaaaan Je pense qu’en effet tu es en train de tomber en dépression tu penses que en parler à tes parents serais la pire idée mais moi j’ai mis 3ans pour en parler à mes parents j’ai fais plusieurs tentatives de suicide à chaque fois on m’a retenu. Crois-moi en parler à tes parents serais une bonne idée car tes parents chercheraient sûrement un moyen de t’aider peut-être qu’au début ils ne te croiront pas mais enfaite si, ils te croiront ils ont juste peur de te perdre car tu es leur fille peut-être que tu pourrais demander à un ou une de tes surveillant(e)s de te prendre un rdv avec le cmp (Centre Médico-Psychologique,s’il y en a un dans ta région) sans que tes parents le sachent moi j’ai demandé à une surveillante de mon collège pour prendre rdv avec le CMP sans que mes parents le sachent.Ensuite je sui allé dans plusieurs hôpitaux en service pédiatrie,mes parents ont été prévenus suite à ma première hospitalisation et maintenant je vois toujours une psychologue et un psychiatre. Enfin bref j’espère que ce message t’aura aidé,et ne t’en fais pas tu n’es pas seule tu as le droit de te sentir mal c’est la vie.Je me rappelle d’une citation militaire:<<Un coup on gangne,un coup on perd c’est la vie.>> Et aussi essaie d’en parler à tes parents et de l’expliquer à tes (anciennes) amies.
Helloo Lundi (C’est possible que je réponde pas dans l’ordre)
Pour répondre à ta question sur la scarification, je le faisais une fois par jour avec un rasoir et je suppose que c’était assez profond vu qu’il me reste quelques cicatrices. La MDA la plus proche de chez moi n’est pas si proche que ca, pour y aller je devrai prendre le bus mais sachant que mes parents me laissent pas sortir ça va être compliqué. J ai un petit frère de 9 ans donc j’vais éviter de parler de ça avec lui. Je suis pas si proche que ça de ma famille donc je peux pas non plus. Et l’infirmière est pas là jusqu’en avril ! Ma meilleure amie est moi avons recommencer à se parler mais on s’est pas expliqué c’est juste comme si y avait rien eu. Mais c’est surtout une de ses potes qui m’aime pas donc j’ose pas venir voir ma meilleure amie quand elle est avec elle. L’amie qui t’as dit qu’elle pouvait rester avec toi ne te mérite pas du tout !!!! L’amie qui est restée proche de moi s’entend vraiment bien avec moi. E quand je pleure en classe, il y a souvent mon ou ma voisin/e qui le remarque mais il y a seulement deux fois où jsuis sortie de la classe. Effectivement ma réponse aux “ca va ?” sont toujours “ça va et toi” je ne réfléchis plus du tout.
Qu’est qu’il se passe avec ta mère ? (si tu veux pas en parler te sens pas obligée évidemment)
Merci beaucoup pour ces mots réconfortants et courage à toi aussi !
Saluut Lolo Franchement je veux pas parler à mes parents parce qu ils sont vraiment “spéciaux” on va dire. Ils n3 peuvent pas concevoir l’idée que je sois dépressive vu que pour eux il n y a aucune raison que je le sois. Je vais essayer de voir pour le CMP
Merci beaucoup pour tes solutions et j’espère que ru vas aller mieux !!
Salut La Kpop Staaaaann J’espère que tu vas bien Moi aussi j’ai un petit frère (10a)!! Bon c’est vrai, c’est peut être pas la meilleure idée de tout lui dire… Pour l’infirmière, c’est vrai que c’est un peu embêtant… c’est un gros collège? Je connais aussi les périodes après les disputes ou en fait tu te demandes si faudrait pas discuter un peu de ce qu’il s’est passé… Oui, en effet cette amie m’agace un peu surtout qu’elle n’allait pas bien (idées suicidaires scarifications, stress au collège…) et que j’ai quand même passe pas mal de temps à l’aider (au téléphone, messages de soutien, aides, proposition d’en parler, je lui ai montré fsj…), que elle me dise qu’elle va très bien c’est limite… :/ En vrai la situation avec ma mère je pense que c’est une situation que vivent toutes les ados mais ça me pèse parfois. Souvent même. Et je vois qu’elle est pas bien depuis la séparation. Elle veut que je lui parle et tout mais dès que j’ouvre la bouche je me fais critiquer ou elle se plaint. Elle interprète chaque regard comme si je me foutais de sa gueule et après elle m’engueule direct. Du coup j’opte pour la solution : je vais dans ma chambre, et quand je sors (pour manger par exemple) je la boucle. Bon courage! Et LILI c’est vraiment une personne super donc je te conseille de discuter avec elle! Lundi
Coucou Lundi 🙂 Je sais pas vraiment si c est c’est un grand collège (y a 600 élèves) Ah ouais la situation avec ta mère est plutôt tendue ! Et comment ça se passe avec ton père (si tu veux en parler)
Ah aussi, t’as quel âge (si ça te dérange pas de le dire)
Et aussi j’avais une question qui a aucun rapport. Est ce que tu sais comment perdre du poids rapidement sans se faire vomir et s’affamer ?? (je l’avais fait pendant plusieurs mois et j’ai réussi à perdre du poids mais il faut que j’arrête donc je cherche d’autres solutions)
Coucou Vraiment, je dis ça (pour l’infirmière) parce que je trouve que c’est très utile et que c’est quand même du soutien en plus. Avec mon père ouais ça passe mais il « s’impose » pas trop et du coup c’est un peu dur des fois. Tu vois souvent c’est moi qui essaie de lancer les conversations… Comme toi, j’ai 13ans et je suis en 4ème 😉 Alors, pour le poids (si tu dis ça c’est que tu complexes), je suis pareil, je cherche une solution…. Mais j’arrive pas à me faire vomir… Je pense que tu n’es pas en dehors des courbes (moi 163cm pour 54kg. Je sais qu’il faut faire du sport et éviter de grignoter. Manger des fruits et légumes et pas trop de pain. Après, réduire un peu les quantités. C’est quoi ton « problème » avec la nourriture? (Genre tu manges beaucoup, tu grignotes ou… rien!) Bisous Lundi
Saluuut Pour la situation avec ton père je vais trop pouvoir t’aider parce que la communication avec les parents c’est VRAIMENT PAS ma spécialité, désolée 🙁 Franchement je te conseille de pas te faire vomir ça sert à rien (en tt cas ça a pas marché pour moi). En ce qui me concerne je fais 1m64 et 50kg et j’ai besoin de perdre du poids parce que 50 c’était la limite à ne pas dépasser et mon objectif c’est 45kg. Moi et la nourriture… c’est une histoire d’amour et de haine on va dire ! J’aime BEAUCOUP manger mais pendant quelques mois l’année (scolaire) dernière je m’étais affamée plusieurs jours d’affilée parce que j’ai un besoin constant de perdre du poids (c’était à peu près à la même période où je me scarifiais). J’ai réussi à arrêter mais j’avais toujours autant envie de perdre du poids. Et depuis que j’ai recommencé à prendre du poids je me suis dit “Aux grands maux les grands remèdes !” Autrement dit m’affamer. Le problème c’est que j’arrive pas et que sentir mon corps s’alourdir de plus en plus me fait me sentir extrêmement mal. Et je pense qu’il y a un autre élément déclencheur de cette rechute : c’est quand ma meilleure amie (celle avec qui j’étais en “embrouille”) a dit qu’elle avait perdu 5kg en a peine 2 mois. Et le pire c’est qu’elle s’en plaignait et depuis qu’elle a dit ça mon envie de perdre du poids est redevenue une obsession. En gros je me disais pourquoi elle y arrive sans le vouloir alors que mois ça fait un an et demi que j’essaie mais j’arrive pas. Et le pire c’est que j’ai l’impression d’être toxique avec cette amie car je suis jalouse d’elle à en pleurer. Elle a vraiment tout: Elle a plein d’amis, tout le monde la préfère à moi (j’exagère même pas), elle et belle, photogénique, plein de gars crushent sur elle, elle a une vie sociale active, de parents pas sympas (elle peut aller à Paris toute seule à 13 ans), elle a les réseaux sociaux (je dis ça pcq j’en ai aucun). Elle a les meilleures notes de la classe dans quasiment toutes les matières et je suis l’éterelle seconde ( ça me rend folle) et c’est la préférée de tous les profs et de tous les gens de ma classe. Elle est sociable et extravertie (alors que je suis l’asociale introvertie de service). Et le pire c’est que c’est la personne dont je suis le plus proche donc je la considère comme ?a meilleure pote alors qu’elle me considère comme une amie proche (elle a déjà ses meilleures potes). Mais bref je me suis trop éloignée du sujet. Et toi, ta relation avec la nourriture c’est comment ??
Coucou Déjà, je te dis tu es très bien dans la moyenne donc arrête de t’en vouloir (faites ce que je dis pas ce que je fais). Oui, ça m’arrive de me dire que j’aimerai être anorexique pour perdre du poids mais je sais que c’est horrible. Je comprends cette impression d’être toujours la deuxième. Et que tu la considères comme très proche et pas elle… J’ai pas non plus de réseaux sociaux, je suis pas photogénique, pas très populaire,etc. C’est ton rêve d’aller à Paris? Alors moi ma relation avec la nourriture… J’aime BEAUCOUP manger et je suis pas difficile. Avant le confinement j’étais plutôt fine et puis après boum. J’essaie de me restreindre mais plus je me sens mal, plus je veux manger (sucré hein évidemment) et plus je m’en veux, et plus ça m’angoisse et donc plus je veux manger. Donc tu vois ça tourne en boucle 😅 Et puis je grignote pas mal quand je m’ennuie… Bisous Lundi
Coucou tout le monde! Ça fait quelque jour que je n’avais pas écrit ici mais j’ai quand même suivi cette conversation. 😀 Alors, j’ai l’impression de m’incruster un peu, mais bon.. Je n’ai absolument aucune idée combien je pèse.. La balance est casement hors de porter donc je peux pas vérifier.. (j’exagère beaucoup, j’ai juste pas envie de voir les numéros qui vont s’afficher) Je n’ai jamais vraiment eu l’impression d’être tout le temps la deuxième, parce que soit mes notes sont décentes soit je (pense) être là meilleur (juste en anglais)… Par contre, quand j’étais en primaire, j’avais une amie et c’était une relation super bizarre avec elle.. un peu comme ton amie, Lundi… Puis on s’est fâcher et je l’ai plus vue depuis… Je n’ai pas non lus de réseaux sociaux, à part si tu compte YouTube mais je n’interagir jamais avec les gens, je regarde juste des vidéos.. Je ne suis pas photogénique non plus T’T et je suis définitivement pas populaire, je connais genre 5 personne en dehors de ma classe, dans l’école.. Puis j’ai jamais vraiment eu l’occasion de rencontre vraiment plus de gens dans l’école parce que je suis dan s’une classe spéciale, où on reste ensemble jusqu’au lycée.. ce sera tellement bizarre en seconde… Moi et la nourriture, ça n’a jamais VRAIMENT changé mais il y a des fois où je me trouvais trop grosse et où j’ai essayer de me forcer à arrêter de manger.. ça a jamais marcher.. La première fois où j’ai sérieusement pensé à faire ça c’était il y a une année où deux.. Je suis aller chez mes grands-parents maternelle pour les grandes vacances… Alors déjà j’avais pas super envi d’y aller parce que il y avait mon grand père et c’est compliqué avec lui…. mais en plus… vraiment la première chose que ma grand mère m’a dit en me voyant c’est: “Bah dit donc, qu’est ce que tu as grossi” Je me souviens avoir actuellement buguer dans la vrai vie.. Avec comme seul pensée ‘je suis si grosse que ça?’ Et c’est depuis ce jour qu’il m’arrive (assez rarement quand même) de me priver de nourriture.. Et il y’a aussi des fois où pour une raison inconnu, j’ai tout le temps faim ducoup je mange sans m’arrêter, ça aussi je trouve bizarre mais ça dure jamais longtemps ducoup ça va.. Je n’ai pas de technique pour perdre du poids, tu peux peut chercher sur internet (c’est ce que j’ai fait) et normalement il y’a des regime pas mal si tu les trouvent bien? Mais je suis pas sure parce qu’on peut jamais vraiment se fier à internet.. Bon, sur une autre note, j’espère que vous allez bien UnU Même si je n’écrit pas je continuerai à lire cette conversation.. Donc je suis toujours là Je pense que j’ai écrit un peu beaucoup mais c’était pour rattraper tout les trucs auquel j’ai pas répondu.. Passez une bonne journée/soirée/nuit! Bisous, LILI <3
Coucouuu Je sais que je suis dans la moyenne mais justement j’aimerais être en dessous. ***** jsuis déjà allée à Paris plusieurs fois mais c’est vrai je jme sens parisienne dans l’âme :). Mais ce que je voulais dire c’est qu’elle peut aller aussi loin toute seule.
Ah ouais c’est vraiment un cercle vicieux avec la nourriture. Je peux te donner quelques conseils concernant le grignotage quand tu t’ennuies: Surtout reste loin de la cuisine ou de tous les endroits où il y a de la nourriture et distraits toi en écoutant de la musique, en lisant, dessinant ou en regardant une série ou un film. ***** Et quand t’as faim de sucré prends des fruits ou un yaourt. Et faut faire du sport aussi (mais ça tu me l’avais déjà dit). Je sais que c’est très compliqué de mettre tout ça en pratique J’espère que j’ai pu t’aider
Nous avons étoilé deux parties de ton message, en effet d’une part nous n’autorisons pas le partage de détails pouvant vous identifier, et d’autre part nous ne permettons pas que vous vous donniez des conseils qui pourraient vous faire du mal.
Merci d’en prendre compte à l’avenir, et bonne navigation !
Coucou Lundi Pour la première partie étoilée c’était pour dire que j’habite dans une certaine partie de la France qui me permet d’aller à Paris assez fréquemment et pour la deuxième partie je savais pas que c’était mauvais désolée 🙁
Hello LILI t’inquiète pas tu t’incrustes pas du tout 🙂
J’ai lu ton topic sur ton trauma avec ton grand père et c’est vraiment très grave. Comme a dit BLOU il faut pas qhe ces évènements te définissent en tant que personne et j’éspère de tout cœur que le procès se passera bien <33 Surtout ne te prive pas de nourriture (je sais que j’suis très mal placée pour dire ça mais bon). Franchement je trouve que ce que t’avais dit ta grand-mère est très irrespectueux donc te laisse pas influencer par ça. Bref moi, ça pourrait aller mieux mais j’vais pas me plaindre.
Salut à vous deux! LILI, tu ne t’incrustes pas du tout! Je vais aussi vous dire de ne pas vous priver de nourriture mais c’est une règle que je ne respecte pas donc… LILI, ce que t’as dit ta grand mère, ça se fait pas. Et puis c’est normal de grossir pendant l’adolescence et ça va se rééquilibrer. @ La Kpop Staaaaann mais tu veux faire quoi à Paris (perso j’habite vers paris mais je donne pas trop de détails 😌) Voilaa Et je me permets de reposer des questions sur toi. Comment ça se passe avec tes « potes » et ta mère? Tu as reparlé avec quelqu’un? Bisous Lundi
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