Salut Gab,
C’est dure de s’empêcher parfois, cependant ce n’est pas impossible !
Pour cela, fait des chose que tu aimes (musique, jeux (sociétés ou vidéo), dessin, cuisine,…) fin bref des activités que tu apprécies et qui te font du bien !
J’espère que ça t’aidera,
Sinon passer du temps avec tes amis ou tout simplement les personnes que tu aimes est aussi une autre possibilité,
Bonne journée,
Ano
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