[so]

bonjour, je suis anorexique depuis une paire d’années déjà, et je voudrais tellement m’en sortir en évitant l’hospitalisation…
je ne me suis jamais fais vomir
seulement voilà, mon problème avec les repas c’est que je n’arrive pas à manger plus, ou plus riche (je compte tout ce que je mange, je ne mange que ce que j’ai préparé, jamais de resto ou jamais chez qn; ma mère par ex (je vis seule ) quand j’y vais, j’amène tous mes repas…)

je me suis déjà fais des “meal plan” ou ai consulté une nutritionniste, une diététicienne, mais je ne respecte jamais les menus…
est ce que qn vis la même chose? est ce que qn aurait des tips pour m’aider à changer d’alimentation?
merci d’avance de votre aide, car je me sens très seule…

[H]

Coucou, je ne pense pas pouvoir t’aider alors que moi-même je n’y arrive pas. Mais voilà, moi aussi je souffre de TCA et je galère.
Peut-être que ce que je vais te dire on te l’a déjà dis mais sache que dans tous les cas, tu n’est pas seule à chercher désespérément la porte de sortie.
Alors je te conseillerais (moi qui n’ai littéralement aucun pouvoir pour te donner des conseils) de te focaliser plus sur comment tu te sens et ce que ça t’apporte. Pourquoi tu as mangée ce matin: pour te sentir bien et être présent/vivant. Moi, ça m’a aidée à manger plus, de me dire que cette nourriture me permettait d’être plus joyeuse, énergétique et agréable à vivre. Mais aussi, il a d’abord fallu que je me dise de manger plus pour voir ce que ça ferait, aller dans cette incertitude de ne pas savoir exactement comment ça va finir mais être sûr que ça ne Peut-être que mieux.
Je pense que après avoir passé tant d’année enfermée dans ton trouble tu sais mieux que moi qu’il y a des étapes à passer et peut-être que tu en es arrivée à l’une d’être elle…
J’espère que mon petit discours t’auras aidé à aller un peu mieux

[Auteur]

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