Salut ! J’avais une petite question. En fait j’aimerais avoir des abdos visibles mais je ne sais pas trop quels types d’exercices faire. J’ai déjà regardé quelques vidéos mais je ne sais pas si c’est les bonnes choses ou pas. Et je ne sais pas combien de temps faire les exercices. Merci d’avance
Salut ! Je ne fais pas du tout de muscu, mais j’ai pas mal d’ami qui suivent de la muscu et ils sont tous d’accord sur un point : **** est la référence. Il a pleins d’entraînements différents pour les abdos par exemple car chacun a un corps différents ( un entraînement ne peux avoir aucun effet alors qu’un autre est giga efficace en quelques semaines) Si je peux aider
Au volant, ni appel, ni message, ni réseaux sociaux - Et si nous transmettions la bonne attitude ?
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, le il y a 11 mois et 3 semaines.
LaLimace
