Hey tout le monde, Je suis nouveau ici et j’espère que je poste au bon endroit. Depuis un moment, j’ai du mal à trouver le sommeil à cause de l’anxiété et des pensées qui tournent en boucle. J’ai essayé pas mal de trucs pour me détendre avant de dormir, mais rien ne semble vraiment fonctionner. Est-ce que vous auriez des astuces ou des solutions naturelles à partager ? Je suis preneur de tout conseil pour enfin pouvoir passer une nuit complète sans me réveiller toutes les deux heures. Et si quelqu’un a des infos sur des solutions pour dormir ici, je suis super intéressé. Merci
Salut ! Déjà comme techniques mets de la musique qui te détend, même si c’est du rap ou jsp quoi belek Ensuite ***** ça marche plutôt bien! Voilà j’espère t’avoir aidé bon courage 🙂
Bonjour @just_meee , le forum est accessible aux mineur.e.s et pour préserver la sensibilité des plus jeunes nous avons été amené à étoiler une partie e ton message. Merci d’en tenir compte dans la rédaction de tes futurs messages 🙂
Au volant, ni appel, ni message, ni réseaux sociaux - Et si nous transmettions la bonne attitude ?
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Fil Santé Jeunes, le il y a 8 mois et 2 semaines.
Fil Santé Jeunes, le 
Cedric27
