Ça en faut il la peine ?
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Bonjour,
Je ne pensais pas un jour écrire sur un forum pour exprimer tout le mal être qui me poursuit depuis des années plus précisément depuis 15ans.
Je souffre de dépression chronique, suite à de nombreux évènements que j’ai eu dans ma vie.
J’ai grandi dans un cadre familial où ma mère subissait les violences de mon père. Ce qui inconsciemment à eu un impact dans ma vue. A l’âge de 7ans j’ai subit des attouchements d’un cousin et ça pendant pratiquement 1an et mon cerveau avait mit cette période de ma vie dans un coin de ma tête ce qui fait que plus tard tout me revenais comme des flash et tout m’est revenu lorsque j’ai eu à faire face à lui 8ans plus tard lorsque j’avais 16ans. A cette période j’étais dans une relation toxique où je subissait des violences de la part de mon copain de cette époque, autant de violence psychologique que physique et ça durant 4ans. A cette période j’ai fais en tout 3 TS. Parce que je ne pouvais en parler de ce que je subissait par peur et ça me tuais.
Tout en sachant que depuis mon jeune âge j’étais déjà très timide, réservé, solitaire et je n’avais pas beaucoup confiance en moi. Donc ces événements ne m’ont aidé à vaincre tout cela au contraire. J’ai eu beau voir des psychologue, coach de vie, psychiatre, sophrologue, ça ne m’a aidé sur le long terme. Aujourd’hui j’arrive à un stade où je me dis que je n’y arriverai jamais. Que c’est beaucoup trop dur, j’ai constamment cette boule de douleur, de souffrance inexplicables. J’en ai marre d’afficher ce sourire de façade à tout le monde alors que j’ai n’ai qu’une envie c’est de criée, pleurer,j’y arrive plus. Et personne le comprend, tout le monde me dis que ça va aller ou qu’ils sont passé par là et que ça a été pour eux donc pour moi aussi ou alors on me reproche même de ne pas faire l’effort alors que je fais tout, j’ai tout fais pour essayer d’aller mieux mais en vain. J’en ai marre je me sens terriblement seule. J’ai l’impression d’être un être à part même cette impression que je n’ai rien à faire là. Car même les choses auxquelles je consacrés ma vie par passion qui sont l’art, le chant, la musique, la lecture où bien même l’écriture, tout ça je n’y ai plus goût. Je n’arrive même plus à rester concentré dans une conversation car mon cerveau ne cesse de ruminer encore et encore que j’en fais des insomnies le soir. J’en viens même à avoir cette pensée cruelle et égoïste en vers ma famille en voulant leurs gueuler dessus qu’ils auraient dû me laisser me crevé. Parce qu’aujourd’hui j’ai toujours l’impression d’être à la case départ et de n’y avoir jamais bouger. Je n’en peux plus de souffrir, j’ai beaucoup, beaucoup trop mal.Anonyme Bonjour WasteInk,
Tu as eu un parcours de vie très difficile, et tu sembles beaucoup souffrir au quotidien..
Je veux bien essayer de t’aider, es-tu d’accord ?
Bonjour, désolé je n’avais pas vu plus tôt ton message, mais oui je veux bien s’il te plaît, j’en ai vraiment besoin je ne sais plus quoi faire…
Anonyme Je voudrais juste préciser que je ne suis pas un professionnel de santé, et que je vais essayer de t’aider en m’appuyant sur ce qui a pu marcher pour moi car c’est ma seul ressource.
Je peux essayer de te faire des suggestions, mais je ne suis pas certains qu’elles fonctionneront sur toi, j’ai peur de te faire avoir des faux-espoirs (chose que tu as déjà du vivre avec les différents professionnels que tu as déjà consulté).Dans ton premier messages tu dis que tu as eu recours à de nombreux et divers professionnels de santé :
_est-ce que tu as toujours un suivi actuellement (psychologue et/ou psychiatre) ?
_est-ce que tu as suivi, suis toujours, un traitement médicamenteux contre ta dépression chronique ?
_est-ce que tu as des idées suicidaires actuellement ?Je poses ces question car, d’un regard extérieur, tu sembles être arrivé à un point de rupture où tu ne peux plus supporter cette situation. Tout ça m’inquiètes et je crois qu’en savoir plus facilitera la démarche d’aide que j’essaie de t’apporter.
Je reste disponible si tu veux juste parler, courage
Bonjour,
Oui je suis toujours suivis par ma psychologue ainsi mon psychiatre qui m’a prescrit un traitement pour ma dépression et mon anxiété généralisé, il m’a aussi conseillé de faire une thérapie EMDR (je fais des cauchemars post-traumatique et jai encore des reflexe de défense liée a mes trauma) en me donnant une liste de psychologue qui pratique cette thérapie. Évidemment je me suis renseigné sur ce qu’est la thérapie EMDR, j’ai vu que majoritairement ça fonctionne bien mais que pour une minorité c’est l’effet inverse et j’admets que de faire probablement partie de cette minorité m’inquiète et c’est donc pour ça que je n’ai toujours pas pris de rendez-vous pour effectuer cette thérapie.
Je vois également depuis peu une neurologue aussi mais ça c’est pour mon TDAH. Voilà, c’est un peu près tout…Encore merci à toi de prendre le temps de me lire et de m’aider, cela me réconforte en bonne partie de pouvoir me confier et d’être écouter sans jugement, alors merci
Anonyme Bonjour,
Je vois que tu es bien encadré pour ce qui est des soins, en plus tu sembles vraiment impliqué dans ce processus, ça me rassure un peu 🙂 .
Je comprend ton appréhension pour l’EMDR, c’est vrai que prendre le risque d’empirer une situation que tu ne supportes déjà plus c’est dangereux.
Comment arrives-tu à faire face à cette sensation d’impuissance face à ta souffrance qui persiste malgré tout ce que tu mets en place ? Je me dis que ça doit être super éprouvant.
De rien ! Je vais essayer de faire de mon mieux
Anonyme Bonjour WasteInk,
Je suis désolé de t’abandonner là dessus.
Je m’étais engagé à essayer de t’aider, mais je n’en peux plus d’être sur le Forum.
Le rapport investissement en temps et en énergie/résultats observables me décourage dans cette démarche.J’espère que tu y arriveras !
Bonne continuation à toi
Bonjour LowValue,
Je vois et comprend parfaitement ta décision donc tu n’as pas à t’excuser.
Au contraire comme je l’ai cité dans mon message précédent, je te suis reconnaissante et te remercie beaucoup d’avoir pris ne ce reste que le temps de m’avoir lu et avoir pris la peine de m’écrire en retour afin de m’aider. Alors merci à toi pour l’aide que tu as pu m’apporter ainsi qu’aux autres.Je l’espère aussi, je te remercie et te souhaite également une bonne continuation !
