Comment aller mieux

  • Ce sujet contient 2 réponses, 1 participant et a été mis à jour pour la dernière fois par Ginger, le il y a 3 mois.
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  • #69121 Répondre
    Chloé

      Salut , je m’appelle Chloé , je vais avoir 13ans cette année . Aujourd’hui je suis ici parce que je pense aller mal . Tout à commencé ya quelques mois , j’ai fais des choses dont je ne suis pas fier et j’ai énormément culpabilisé . J’ai commencer à être de plus en plus anxieuse et faire plus de crises d’angoisse, je pleurer tout les soirs et j’arrivais plus à me regarder dans le miroir parce que j’avais honte de moi . J’ai commencé à énormément manger entre les repas , des que je stresser je manger beaucoup. Pendant des semaines sa a durer mais j’ai réussi à me pardonner . Mais il y a 2mois j’ai rechuté . Crises d’angoisse très forte , pleure tout le temps , n’a plus la force pour quoi que sa soit , mange encore plus que avant …. C’était pire qu’avant.
      C’était à cause des cours , pourtant tous se passait bien , je ne me fais pas harceler , j’ai de bon résultats scolaire , j’ai des amies …
      Mais pourtant j’allais très mal , je me sentait seul et incomprise . J’ai commencer à m’éloigner de mes amie , j’avais plus la force de leur parler . Et sa me faisait très mal . Jetait comme coincé . Je met énormément la pression pour les cours et jai l’impression que tout le monde sans fous de moi .Depuis mes 8ans j’écris dans un journal intime tout ce que je ressens et sa m’aide . Mais sa ne suffisait pas . Ya 1 semaine j’ai commencer la méditation et des exercices de respiration. Et sa avait marcher mais j’ai rechuté et je crois que c’est encore pire . Parfois je me dit que se serai mieux si jetait pas de se monde . Et là je sais ce que vous allez me dire tu dois en parler à quelqu’un , aller voir un psy…mais j’ai peur , j’ai pas envie qu’on s’inquiète pour moi , j’ai peur qu’on ne me comprenne pas …
      Je ne sais pas si c’était vraiment une bonne idée d’en parler …
      Désolé de vous avoir déranger .

      #69186 Répondre
      Rescapée

        Jai vecu la meme chose que toi en 3eme. Isolement, pas de ressources, impression de deranger tout le monde tout le temps.
        Je me suis renfermee sur moi meme. Je pensais au suicide tout le temps. Sans savoir men detacher et je cupabilisais enormement pour ca…
        Alors jai fais qqch de simple, meme si peut recommandable. Jai ecrit des mots dadieu a mon profs. Les seuls adultes que je m’en fichais de briser si ils ne reagissaient pas et qui me connaissaient.
        Un mot simple, un jour, une heure.
        Jai laisse ma vie dans leurs mains.

        Conclusion, au moment de sauter, il y avait les pompiers en bas. Jai ete prise en charge, je navais rien a faire, pour une fois on soccupais de moi.

        Je nai jamais su quel prof a appele. Mais je lui doit la vie.

        Ensuite jai vu un psy, ca fais peur mais ca aide enormement.

        Ce que jai fais, ce nest certainement pas la “bonne maniere” mais je suis vivante grace a ca. Parce que je me suis retrouvee au fond. Je lai touché.

        Tu peux aussi appeller les pompiers toi, sans passer a lacte.
        Si tu as besoin, nous pouvons nous appeler, pour discuter ou les appeler ensemble.

        Tu vas ten sortir ❤
        Accroche toi
        Et ca ira mieux, un jour…

        #69193 Répondre
        Ginger

          Salut Chloé, c’est la première fois que je réponds à quelqu’un sur ce forum donc excuse moi si je dit pas forcément ce qu’il faut…
          Tu dis que tu as peur de pas être comprise, certes. Si tu parles rien ne confirme que tu vas être comprise mais on s’en fiche ce qui compte c’est d’en parlé que ce sois à une amie ou une inconnue sur des forums mal programmés ! Ça fait tjrs du bien parce que les cahiers c’est bien mais ça fait pas tout. S’en sortir ça prend du temps et c’est difficile mais c’est toujours possible. On peux encore replonger mais c’est pas grave on continue.
          Bref je te donne toutes ma force pour la suite et si tu as besoin de parler il y aura toujours des gens comme moi pour écouter ♡

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