De plus en plus fatiguée, ça commence à devenir difficile
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un_humain_04, le il y a 6 mois et 3 semaines.
un_humain_04, le - Messages
- un_humain_04
Bonjour/bonsoir
Depuis longtemps je suis en manque de sommeil, je dors tard et avec les cours je dois me réveiller tôt. Donc j’ai toujours été un peu fatiguée dans la journée mais franchement j’avais eu l’habitude a force donc je yenais plutôt bien .Entre temps j’ai commencé un suivis chez une psychiatre en début d’année qui m’a prescrit un médicament (léger) qui fait en même temps anxiolytique et sédatif.
Elle m’a prescrit ce médicament il y a environ 1 mois et depuis j’ai l’impression que ma fatigue s’est multiplier ++. Je dors toujours aussi tard voir encore plus tard, j’ai donc toujours pas assez de sommeil.Mais contrairement à d’habitude, je dors en cours presque la moitié de la journée, des que je peux je me repose un peu, j’essaye la caféine (en légère quantité) qui marchait au début mais n’a plus fonctionné. Le pire, je pense que c’est au réveil. J’ai énormément de mal à me lever, sortir de mon lit, etc. Mes parents doivent me reprendre à de nombreuses reprises mais c’est plus fort que moi, je suis complètement épuisée, je ne peux pas sortir de mon lit.
Là je suis en vacances donc on va dire que ça passe encore si je prend du temps à me réveiller mais la rentrée est dans même pas 3j et je ne sais pas comment je vais réussir à me réveiller à l’heure…
Cette histoire commence un peu à m’intriguer, la fatigue est de plus en plus présente à tous les moments sauf la nuit.
Si vous avez des choses à me conseiller, ce serait tres gentil. Je sais qu’il faudrait peut être que je dorme plus tôt mais je dors pas épuisement, c’est à dire que je n’arrive pas à me forcer pour dormir et que j’attends d’être épuisée du coup, ce qui fait que je dors tard.
Merci de m’avoir lu 😃
Salut,
Essaie peut-être de changer de médicament si cela aggrave ton cas…Tu pourrai essayer d’organiser ta journée pour limiter les écrans en fin de journée ! Essaie de tenir le coup jusqu’au prochaine vacances mais jusqu’au prochain week-end ce sera déjà bien ! Tu es en études supérieures ?un_humain_04 Salut !
Je suis toujours fatiguée mais j’ai diminuer la dose. Ma psychiatre m’avait dit d’en prendre tous les soir et un demi cachet le matin si je le sentais pas pour les cours, sauf que je pense que c’était le fait que je le prenne aussi le matin qui m’a encore plus fatiguée.Et non ne suis au lycée en seconde !
