Dépression grave
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, le il y a 1 année et 4 mois.
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Bonsoir
Depuis mai je me suis énormément renfermée sur moi même et je vis un cauchemar en ayant des pensées extrêmement toxique (suicide, …) + anxiété extrême trouble de la vision…
Mon père me dis d’arrêter de me plaindre, que j’ai pas de raison d’y être….
Ma mère comprend en me donnant des conseils mais sa ne change rien je suis autant fatigué je me sens extrêmement seul
Ma psy me dit que ce n’est pas une dépression
Bref je n’ai plus les idées claire ma famille sont également dans le flou
Je suis sous traitement antidépresseur depuis 1an mais il ne me font plus effet
J’aimerai être aiguillé y’a t’il des thérapie qui vous on réussi à faire sortir de cet état insoutenable au quotidien ?cobraargente Bonjour Sacha,
J’ai consulté un psy et cela m’a bien aidé, mais ce qui m’a le plus aidé c’est le fait de me débarrasser de tout ce qui était une entrave à ma santé mentale (lieu, personnes, activités…). Une fois que c’est fait, la simplicité s’installe petit à petit et avec elle la clarté revient.
Je n’ai pas de thérapie à te conseiller car je n’en connais mas tellement.
Sinon tu as quel âge ? Hello sacha je ne peux que te conseiller de voir un.e psy, parler permet d’évacuer. Et puis comme dit le commentaire au dessus de changer certaines choses dans ta vie. Si quelqu’un te met mal, si quelque chose te stresse… Plus tu auras ciblé ce qui te blesse plus tu pourras comprendre et t’en sortir.
Tu te donnes du mal en venant nous parler, c’est une preuve que tu gardes espoir. Tu vas t’en sortir ! 🍀🤗
