Fatigue
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Bonjour,
En ce moment, je me sens très fatiguée, je m’endors tard mais je me réveille tard, et même parfois je dors pendant la journée mais je suis quand même crevée. De plus, j’ai l’impression que mon corps est « lourd », rien que pour monter un escalier, ça me demande un effort, c’est comme si j’avais des boulets accrochés à moi que je devais traîner toute la journée.
Aussi, je n’ai aucune motivation pour rien faire, vu qu’on est en vacances, en ce moment, je passe la plus part de mon temps sur mon téléphone et la plus part de ce que j’avais planifié de faire je ne le fais pas.
Auriez-vous des conseils? Coucou !
A un moment j étais un peu pareil pour la motivation et le téléphone, ca bouffe tout le temps et on se sent comme une larve après
Si jamais c est les reseuax sociaux qui posent problèmes j ai quelques conseils qui ont marchés.
Alors je n ai plus *** (oui c est drastique mais je ne regrette absolument pas), un moment je n utilisais *** que sur ordi et je devais mettre mon mdp hypeeer long à chaque fois pour y avoir accès (ça dissuadebien)
Après quand tu planifie des choses, fais gaffe a pas faire un emploi du temps trop chargé ca peut décourager aussi. Mais c est sur que sortir, faire du sport, être actif je pense que ca peut beaucoup t aider pour ta fatigue
Bis
