[esperanza U-LParticipant]

Bonjour depuis quelques mois je dors que 2 à 5 heures par nuits,j’ai des idées noires ,ma moyenne a baissée je suis agressive vers tout le monde , je pleure 24h/24h, quand je dors la nuit je fait des cauchemars j’ai plus envi de rien faire …
Je n’en peut plus j’ai même fait un plan dans ma tête pour partir au paradis.

[Fil Santé JeunesModérateur/modératrice]

Bonjour esperanza U-L,

Tu nous fais part d’une grande détresse et nous sommes inquiets pour toi. Ne reste pas seule face à ce mal-être.

Il y a des professionnels qui peuvent te soutenir et t’aider à mettre en place des solutions pour aller mieux et te soulager. Tu peux notamment joindre le 31 14 qui est la ligne nationale de prévention suicide. Leur numéro est gratuit !

Et puis nous aussi nous sommes là pour toi 🙂 Tu peux nous contacter au 0800 235 236 ou par chat’ : notre dispositif est gratuit, anonyme et ouvert tous les jours entre 9h et 23h (22h pour le chat’).

Prends soin de toi,
L’équipe Fil Santé Jeunes

[mimi la sourisParticipant]

Bonjour
Comment vas tu ?
Sais tu ce qui a déclenché ce mal être ?
Tu as l’air d’aller vraiment mal , prends soin de toi même si ça peut sembler être difficile.

[AliceliceParticipant]

Salut, si cela peut te rassuré(e) moi aussi ça m’est arrivé…
Donc je peux te comprendre.
Perso j’essayais de passer le plus de temps possible avec des gens qui me fesaient rire et oublier mes problêmes. Si tu te sens vraiment mal tu pourrais demander de l’aide à un proche ou aller voir un psycologue qui peut peut-être t’aider, ou si tu veix je suis là pour parler. Écris dans un journal intime ce que tu ressens, c’est ce que je fais, sur le coup tu pleures mais je trouve que ça soulage un peu, ou tu peux jetter des objets une peluche par exemple (évite le verre ou les choses qui cassent). Regarde toi dans le mirroir souris et complimente toi, crie (dans un orreiller si tu ne veux pas faire de bruit) ou fait du sport, perso je fais des abdos et ça m’aide a me calmer quand je pleure beaucoup ou que je suis très en colère.
Voilà j’espère que je t’ai aidé(e) désolée pour les fautes et si tu as besoin je suis là ❤️
Tu vas y arriver, courage.

[esperanza U-LParticipant]

Salut pour tout ce soutient malheureusement aucun de vos messages me font remonter le sourire .Mon cas c’est agravé je mange de moins en moins et je me m*tile un peu.Je suis dans une situation très compliqué je voudrais en parler a ma psy ou a mon amie mais le problème c’est que je n’ose pas j’ai peur de leur réaction et je ne sais pas comment l’aborder de plus aujourd’hui une fille m’a confié qu’elle avait anvie de se suicider elle aussi (je n’ai rien dit a personne pour le moment) et la réaction de tout le monde m’a largement décourager de leur dire car tout le monde a dit que si elle le faisais vraiment elle le ferait elles aussi et en plus je me force très souvent a sourire et j’aide tout le monde donc je pense que mon amie aurai du mal a croire ce que je lui dit et elle irait le dire au pions qui le dirais a la CPE et tout le corps enseignant puis appellerais mes parents discussion gênante avec mes parents et la CPE ainsi sûrement que du principal.
Voila mon cas ne s’arrange pas mais merci de tous votre soutient
PS j’ai aussi appeller sos suicide au nom d’une amie pour ne pas dire que c’est moi mais sérieusement ça ne m’a pas du tout aidé.

[Auteur]

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