[Miles]

Depuis quelques temps maintenant, je pense au fait que je mériterais de me faire saigner, ou de me tuer. Je ne me suis jamais scarifié, je n’ai jamais fait de TS, mais j’ai peur de commencer à me tailler et de tomber dans un cercle vicieux.
Au lycée, ça va. Sauf en cours. Je suis fatigué, et je dors très peu la nuit. J’ai des insomnies. J’ai peur que ces pensées gagnent.

[Winter_Participant]

Helloo

Si je dois te donner un conseil, c’est qu’il faut que tu en parles dès maintenant parce qu’après ça ne sera pas trop tard mais ça sera beaucoup plus dur d’en parler.
Tu sais pourquoi tu penses à ça ?

[Miles]

Je ne sais pas trop pourquoi, et hier j’ai fait une erreur. ça n’a pas saigné mais j’ai des marques. Je culpabilise et j’ai peur de recommencer. Je n’ose pas demander de l’aide de peur que mes parents le sachent. Je sais que s’il l’apprennent, je suis mort.

[Winter_Participant]

Bon… on est dans la même galère alors…

Peut-être que parler pour toi c’est une bonne chose, tu peux contacter le Fil Santé Jeune pour qu’ils t’aident à trouver ce qui va pas 🤷‍♂️, c’est anonyme

Personnellement, quand je voulais aller mieux, dans la période où j’étais un minimum lucide j’écoutais beaucoup beaucoup de musique, j’écrivais et je dessinais ça m’a aidé à arrêter la scarification pendant un moment (mais c’est pas hyper durable et je suis pas très bien placé pour te donner des conseils).

J’espère que ça s’arrangera pour toi !

Winter

[Miles]

J’ai décidé de tenir un journal. Je mets des mots sur les maux. J’espère que tu vas aussi (mieux que moi, en tout cas). ça fait du bien de savoir qu’on n’est pas seuls dans notre galère.
Gros bisous!!

[Zuliette]

Salut Miles ! J’espère que tu vas mieux ! Je suis dans la même galère que toi, je me scarifie, et j’ai des pensées suicidaires et j’ai déjà fait 6 TS… Je voulais te dire (je ne sais pas si tu le feras, en tout cas j’espère) de résister au maximum à la scarification ! En effet, après, ça devient un cercle vicieux. Après, quand tu revois tes cicatrices, tu vas déprimer et avoir envie de le refaire… De plus, en été, tes parents vont peut-être remarquer tes cicatrices ! Tu peux aussi t’infecter avec la lame dont tu te sers… Je n’ai pas vraiment de technique pour arrêter tes envies de scarification, mais tu pourrais peut-être mettre un élastique autour de ton poignet et le tirer, ou alors écouter de la musique, penser à autre chose (difficile), sortir (ça permet de penser à autre chose), voir des ami.es, dessiner ce que tu ressens à ce moment-là, écrire ce que tu ressens à ce moment-là… Pour ce qui est des TS, tu es au lycée, tu as encore une longue vie devant toi !! Tu pourrais le regretter et faire une grosse, très grosse bêtise. Tu devrais parler de tout ça à un.e ami.e de confiance, une personne de ta famille, l’infirmier.ère scolaire, un.e professeur.e, aller voir un.e psychologue, bref, tu as pleins de solutions, car, le secret, le truc, qui va peut-être TOUT CHANGER, c’est d’en PARLER !!!!!!!! Et sache que si tu vas voir un.e professionnel, iel ne va RIEN dire sans TON autorisation !! Moi, j’en ai parlé à l’infirmière scolaire et elle a contacté mes parents AVEC mon autorisation et maintenant vais dans un CMP (Centre Médico-Psychologique) et je vais leur parler de TOUT (enfin le leur écrire car je n’ai pas le courage de tout dire ((je viens juste de commencer mes rdvs avec le CMP alors on a pas encore parlé de tout ça))) au prochain rendez-vous ! Et si tu ne te sens pas capable d’en parler, tu peux écrire une lettre, moi je l’ai fait pour l’expliquer au CMP, à l’infirmière et à mes ami.es ! Saches que TU N’ES PAS SEUL.E !!! Peut-être que dans ton entourage tu n’as pas de personne dans ton cas mais moi, je connais 6 personnes qui sont pareilles que moi et tu sais, il y a pleins de stars et de gens dans le monde qui sont pareils, et en effet, ça fait du bien de savoir qu’ON EST PAS SEUL.E ! Bref, sur ce, je te laisse, tu as tout mon soutient et j’espère t’avoir aidé et que tu ne liras pas ce message trop tard ! Au revoir !

[Auteur]

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