J’ai peur d’aller mieux.
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Anonyme, le il y a 4 mois.
Anonyme, le - Messages
- i need pillars
Bonjour,
Je lance ce sujet dans l’espoir que quelqu’un me comprenne parce qu’aujourd’hui j’ai l’impression d’être folle.
Je suis une adolescente et ma vie n’a jamais été vraiment compliquée. Ma famille est présente, j’ai des amis, je ne m’apprécie pas vraiment mais en même temps je ne suis jamais fait de mal.
Pourtant, de décembre 2022 a septembre 2023, j’ai vécu la pire période de ma vie. Je vais pas m’étaler sur les détails mais c’était horrible. Je n’ai pas pu aller voir un psy pour en être sure, mais je suis persuadée que j’ai eu un problème avec mon mental. Je suis tombée dans une phase très sombre de ma vie, ce qui a causé en plus de nombreux conflits avec ma famille.
Et pourtant ça va mieux. Maintenant, j’ai l’impression d’aller mieux. Je suis quand même allée voir une psy pour faire un bilan, j’étais sure d’avoir des séquelles après cette année horrible.
Renversement de situation total : je vais BIEN. Et je sais que ça paraît une bonne nouvelle mais je n’arrive pas à l’accepter. Je me sentais en sécurité dans mon enfer et la possibilité d’aller mieux me terrifie.
Je sais que des centaines de personnes m’envient et que je me sentirais pareil si j’allais toujours mal mais voilà.. est-ce que quelqu’un pourrait m’aider?
J’ai peur d’en parler à qui que ce soit dans la vraie vie, alors s’il vous plait donnez-moi votre point de vue, je me sens totalement perdue.
Merci beaucoup et prenez soin de vous <3
Anonyme Bonjour i need pillars,
Juste pour dire que je te comprend à ma manière.
Dans mon cas le fait d’aller mieux me fait peur car lorsqu’on va bien on a plus l’excuse du mal-être pour ne pas avancer comme il faut dans la vie, c’est cette pression, cette absence d’indulgence que je crains. Il y a peut être aussi une peur du changement, une peur de l’inconnu à venir d’une vie sans mal-être.
Pour une mise en contexte, je souffre d’une dépression.
Je fais ce qu’il faut pour aller mieux (me rendre au rdv au CMP voir psychologue et psychiatre, prendre mon traitement tout les jours, reprise récente d’une activité physique régulière), mais une partie de moi appréhende le jours où j’irais mieux.
Parce que si je vais bien je n’ai plus le coté sécurisant du mal-être qui justifie qu’on me laisse tranquille sur certains trucs : aller bien c’est être plus vulnérable aux reproches .
Paradoxalement il y a quelque chose de très confortable dans la tristesse et le fait de se morfondre sur soi-même : ça prend le pas sur tout le reste, c’est plus intense émotionnellement.
D’expérience il y a aussi l’attention qu’on reçoit qui varie selon l’intensité du mal-être, j’ai vécu 2 hospitalisations, maintenant que je vais un peu mieux ça me manque d’avoir quelqu’un qui s’inquiète quotidiennement de mon état de santé mentale, il y a un coté addictif.Et toi, comment est-ce que tu le vie ?
Si tu souhaites en discuter davantage je suis assez disponible sur le forum.
Courage !
i need pillars Bonjour LowValue,
Merci de ta réponse. Je ressens vraiment la même chose que toi et ton message me permet de mettre les mots dessus.Quand tu dis que “maintenant que je vais un peu mieux ça me manque d’avoir quelqu’un qui s’inquiète quotidiennement de mon état de santé mentale”, je comprends vraiment. J’ai l’impression que le monde n’en a rien a faire de moi sauf quand ça va pas. Enfaite, je pense que j’ai un gros besoin d’attention sur lequel je dois travailler mais je ne sais pas comment. Et à la fois je ne veux pas être un poids pour mes amis, etc… Tout ce que je ressens est contradictoire et c’est assez dur à vivre/comprendre.
J’ai également une grande peur de l’imprévu dans mon avenir, j’en suis consciente mais encore une fois je ne sais pas quoi faire. J’ai l’impression que lorsque j’étais “vraiment” malade, tout avait un sens : je me sens mal parce que je souffre. Mais maintenant, ce serait comme dire : je me sens mal parce je souffre moins qu’auparavant. Ça n’a aucun sens mais c’est pourtant ce que je ressens.
En tous cas, j’espère que tu te rétabliras et je te souhaite le meilleur. Merci beaucoup pour la proposition, j’essaie aussi d’être disponible sur les forums…
Courage a toi aussi! <3
Bonjour i need pillars..
Je vois que la réponse qu’on t’as donnée est déjà très complète !
Mais je me permets de te dire que je comprends totalement cette peur.(Je suis dans le même cas).
Peut-être que tu as peur d’aller bien, par ce que tu n’y es plus habituée?
Peut-être aussi, que tu te definis comme quelqu’un en souffrance, donc aller bien signifie perdre ta caractéristique ?
Essayes de comprendre pourquoi cet enfer te faisait te sentir bien.
Il y a quelque chose de stable dans le fait d’aller mal, c’est peut-être pour ca.
C’est super si tu as pu faire un bilan psy, c’est toujours utile!
Personnellement, comme le disais si bien Lowvalue, il y a quelque chose de très securisant dans le fait de se morfondre.
Comme tu sais déjà que tu va mal, ca ne peut pas aller mal!
Alors que si tu vas bien..ca peut disparaître a tout moment.
De plus, quand tu passes du temps a aller mal, ca devient une normalité pour toi..
Si bien que quand ca va, tu peux même essayer de trouver des problèmes, ou t’en créer..
Ca vient peut-être aussi d’une croyance(fausse)qui te dit que tu n’as pas le droit d’être heureuse ?
Mais ca fait partie de la vie, d’aller bien!
C’est meme un but pour la plupart.
Je suis heureuse d’entendre que tu cette phase difficile est finie.
Quoi qu’il en soit, tu merites d’aller bien, et aller bien ne signifie pas ne plus avoir besoin d’aide, alors n’hésite pas à parler de tout ca, comme tu l’as fait sur ce forum.
Plein de courage pour aller bien(oui oui)Anonyme Bonjour i need pillars,
Content d’avoir pu t’aider un peu.
Merci pour le souhait de rétablissement 🙂
Bonne continuation !
