[Plume d’encrayon]

Bonjour, moi c’est Plume, j’ai 13 ans et j’écris ce message parce que je vais pas bien…
Je sais pas par où commencer, j’ai des crises d’angoisse (j’en ai fait une ce soir), je suis tellement timide que même traverser une grande salle toute seule (genre gymnase ou cour) ça me met trop mal à l’aise, j’ai peur de lever la main en classe et passer au tableau c’est horrible (en plus demain je dois présenter le travail de groupe en techno devant toute la classe, je sais pas comment je vais faire), j’ai toujours peur de ce que le gens pensent de moi et j’ai peur de tout gâcher si il y a un truc qui va de travers… J’ai pas confiance en moi.
Et pendant mes “crises” je me sens tellement mal et des fois frustrée contre moi même et j’essaie de me blesser, je me tape, me griffe avec mon critérium ou mon compas et j’ai déjà essayé de m’étrangler, mais je veux pas mourir, j’y ai déjà pensé mais quand c’est sérieusement j’ai toujours le temps de me raisonner. Je vais pas faire un truc où c’est sur que je vais mourir mais je suis capable de trucs où je risque d’être en danger, c’est pas pareil. Mais j’ai quand même failli faire une bêtise l’autre fois…
Sinon pour m’aider la CPE m’as inscrite à un dispositif pour les gens qui on des crises d’angoisse, on sera huit filles du collège.
Et ma mère est peut être d’accord pour un chat comme les animaux aident à gérer le stress.
L’autre fois quand mes parents se sont disputés j’ai failli m’étouffer avec une tomate, j’ai réussi à leur dire jeudi car j’étais en train de pleurer pour plein de choses et ils m’ont demandé pourquoi, du coup normalement ils se disputent plus.
Sinon quand j’avais 9.10 ans jusqu’à 12 ans j’ai failli être anorexique, là j’ai plus de tca mais des fois je m’aime pas et je culpabilise.
Et avant je me mettais dans un état pas possible quand j’avais des notes en dessous de 18. Mais ça va mieux, grâce à ma psy et la psy scolaire.
Pourtant d’un autre côté je me dit ma vie est génial, mais y’a toujours mes angoisses qui me rattrapent.

Je crois que j’ai oublié de dire des trucs :/
je les rajouterai plus tard

Désolée d’avoir écrit un si gros pavé

[FeuilleDeLuneParticipant]

Salut Plume
Moi aussi je fais des crises d’angoisse (ou plutôt je faisais car j’ai soi-disant arrêté il y a un an mais ça m’a repris, j’ai failli en faire une il y a deux semaines).
Quand tu en as, c’est plus le soir, pendant les cours ou autre part et à quelle fréquence ?
8 filles dans un collège c’est beaucoup mais je trouve ça intéressant qu’il y a un groupe comme ça.
Tes pparents sont au courant (pour les crises d’angoisse) ?

En tout cas courage à toi !
Bonne soirée
Lune

[Auteur]

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