[RephaParticipant]

Salut à tous
ça fait longtemps que je voulais ouvrir un sujet mais j’avais peur de pas être légitime, mais aujourd’hui je prends mon courage et je me lance.
J’ai 14 ans et je suis en 3eme. Depuis juin 2021 je pense je suis parfois un peu mal, mais rien de très problématique. À la rentrée de septembre, tout ça s’est accentué, et depuis mi octobre c’est dur à gérer.
J’ai notamment des pensées de haine envers moi-même, pour la moindre des choses que je fais (je parle un peu mal à une pote, ou à mes parents, ou alors je me mutile (j’y viens) ou d’autres trucs “insignifiants”) ces pensées s’accentuent et deviennent parfois (et assez souvent en ce moment) si fortes que la seule façon que j’ai sur le moment de me soulager est de me mutiler. Je le cache à mes parents, mais mes amis virtuels ainsi que ma meilleure amie irl le savent, ainsi que ma psy. Pour mes parents, je vois une psy pour le stress, en réalité je suis “juste” mal, et j’ai besoin d’aide. Je suis souvent sur les nerfs, mais ça ne fait que renforcer les sentiments de haine que j’ai.
J’ai vraiment l’impression d’être une personne horrible en fait… J’ai notamment un ami virtuel qui compte beaucoup pour moi qui me dit que je suis une personne incroyable mais j’ai beaucoup de mal à le croire… Il m’aide beaucoup mais parfois je me demande si je mérite son aide et son attention, car je me demande si je mérite de guérir de la mutilation… Bref comme indiqué dans le sujet, je me hais (et il n’y a pas forcément de culpabilité), et c’est assez compliqué…
Bref j’espère que quelqu’un pourra m’aider.
À bientôt j’espère

[CxxdiceParticipant]

Salut Repha,

Je suis vraiment désolée pour toi, tout ce que tu traverses en ce moment 🙁 mais sache que FSJ est toujours disponible par ligne téléphonique ou Chat si tu as envie de parler !
Tu n’as d’ailleurs aucune raison de ne pas te sentir légitime de te confier, tes problèmes ne sont en aucuns cas moins graves ou moins importants que les autres ; je comprend ce que tu dis, moi – même je pense ainsi, mais il ne faut pas. Si tu as besoin d’en parler, n’hésite surtout pas à te confier sur ce que tu ressens, il y aura toujours une oreille attentive pour t’écouter o(〃＾▽＾〃)o

Pour en revenir à ton problème, personnellement je n’ai pas vraiment de solutions miracles. Ce que je te conseille juste, c’est d’en parler avec tes amis, ta psy et même si c’est difficile, d’essayer d’en parler en deuxième lieu à tes parents. Je sais que ce n’est pas simple mais ils peuvent (peut être) t’être d’une aide supplémentaire.
Ensuite essayer de sortir avec tes amis, t’aérer l’esprit, ou juste discuter avec tes amis irl ou virtuelles souvent pour te changer les idées. Si tu restes fixée sur le fait que tu es horrible, ce qui, je suis sûre, n’est pas vrai du tout, ça ne servira à rien, tu vas te refermer sur toi encore plus. Tu peux aussi pratiquer tes passe – temps préférés (dessin, sport, lecture ou écriture, …).

Voilà, j’espère avoir pu (un peu) t’aider ! :3
Passe une bonne soirée et à bientôt !

[Auteur]

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