[Jane]

Heyy… En ce moment, je me sens souvent assez mal, mais je culpabilise beaucoup. En effet, j’ai souvent vu, en trainant sur le forum, des personnes ayant une vie beaucoup plus compliquée que la mienne et du coup je me dis que les raisons pour lesquelles je ne vais pas bien ne sont pas valables (des parents assez fermés d’esprit depuis mon coming out il y a presque 1 an, un crush sur mon ex qui me ronge depuis plus d’1 an et demi…)… Et pourtant, j’ai une vie assez facile: des amis super compréhensifs, des bonnes notes au lycée et tout, et du coup, j’ai du mal à comprendre pourquoi je ne vais pas bien.
J’ai très peur d’écrire ca car ca rendra les choses plus réelles, mais je crois que j’ai commencer à faire quelque chose qui ressemble un peu à de la mutilation (juste quand je suis très énervée ou au bord des larmes, j’appuie fort avec mon ongle dans mon bras, mais je ne sais pas si ca correspond vraiment à de la mutilation, et je ne sais pas non plus trop quoi faire pour arrêter).
Bref, tout ca pour dire que en ce moment je ne sais pas trop où j’en suis, ni quoi faire pour aller mieux…
Pour toute personne qui passerait par ici, prenez soin de vous <3

[LundiParticipant]

Hello!
Ne pense JAMAIS que tu n’as pas de « raisons » d’aller mal. (Je dis ça mais je pense exactement pareil pour moi ;).
Des parents assez fermés sur ce que tu trouves important, c’est assez déstabilisant. Une histoire d’amour compliqué pareil.
Et malheureusement, avoir des bonnes notes ne facilite pas tjs les choses (généralement les tes bons élèves stressent encore plus, je dis bien généralement).
Tu parles avec tes amis de ta situation?
Quand tu t’enfonces les ongles dans le bras, c’est très fort? Ça saigne? Et oui, je pense que c’est quand même un « début » de scarification. Et que ça montre ton mal-être et ton désir de te faire du mal.
Dans les conseils, je te dirais de « respirer ». Relâcher un peu la pression et te détendre. Faire des choses qui te plaisent, passer du temps avec des amis… ça peut paraître idiot mais c’est important. Après le sport, ça fait énormément de bien aussi. La course, la natation, les sports de combat…
Après tu peux aller voir un.e psy.
Bisous
Lundi

[Jane]

Heyy Lundi! Déjà, merci beaucoup de m’avoir répondu!!
Et sinon, pour rentrer dans le vif du sujet, je sais qu’il ne faut pas que je pense que je n’ais pas de raisons d’aller mal, mais une fois sur deux je me dis “bah oui, j’ai plein de raisons” et 10-20 minutes plus tard je me dit “nan ma ta vie est bien, t’es bête de penser que tu vas mal”.
Le plus dur à gérer avec mes parents, c’est le fait qu’ils restent super fermés, même depuis plus d’un an. Genre, même après que je leur ait annoncé que j’avais cassé avec ma copine, leur seule réaction à été “ah okay”, en mode cest pas grave, alors que ca m’a détruite. Et ils ne me demandent que très rarement comment je vais ou quoi, ils ne posent jamais de question et c’est dur.
J’en ai assez souvent parlé avec mes amis, oui, mais le problème c’est que au bout d’un moment, j’ai trop peur de les déranger à aborder les mêmes sujets tout le temps, et je me renferme, et j’ai du mal à leur en parler.
Sinon, quand j’enfonce mes ongles, non je n’ai jamais été jusqu’à saigner, juste je me suis fait une égratignure mais très légère, sans sang ou quoi… Je pense que c’est en partie parce que j’ai peur de ca, de tomber dans la scarification et de ne plus pouvoir m’arrêter… Et généralement, les marques disparaissent pendant la nuit.
Mercii pour les conseils! J’essaierais de les utiliser la prochaine fois! Et j’ai normalement un rdv avec la psy de mon lycée en mai!
Bref, désolée pour ce message très long!
Et toiii, comment tu vas (j’espère que ce n’est pas une question trop intrusive alors qu’on se s’est jamais parlé avant, mais j’aime bien demander :)))??
Bisouus
Jane

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