Je me sens trop grosse
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DMartial, le il y a 9 mois et 1 semaine.
DMartial, le - Messages
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Salut!
Récemment j’ai commencé à profondément détester mon corps (plus qu’avant). Je me trouve vraiment trop grosse et je sais que ce n’est qu’un ressenti mais quand je me regarde dans un miroir j’ai l’impression de voir un tas de graisse.
J’avais commencé à sauter des plats et j’étais vraiment heureuse de voir les nombres baisser sur ma balance. Je me pesait tout les jours, voir plusieurs fois par jours même si je savais que mon poids n’allait pas bouger.
Maintenant j’apprécie vraiment la sensation d’avoir le ventre vide et je me sens mentalement bien quand j’ai faim (j’ai très rarement faim quand je ne saute pas de repas). Mais parfois j’arrive pas à me retenir de manger, je mange jusqu’à en avoir mal au ventre, jusqu’à en avoir envie de vomir. J’ose pas me faire vomir car j’ai peur du vomi alors en général je fais du sport et je saute des repas après. Il y a une semaine j’ai fait un jeûne de 48h, je n’ai pas perdu 1 gramme. Comme j’ai pensé que mon corps était passé en starvation mode, j’ai recommencé à manger pour le réhabituer et que les jeunes fonctionnent à nouveau. Mais j’ai pris 2kg. J’ose même plus toucher mes cuisses…
J’ai vraiment peur de moi même parce que j’ai l’impression que je pourrais perdre du poids mais ne jamais être satisfaite. Je vise les 53kg pour 1m72 et dans ma tête je trouve ça normal alors que c’est à la limite du sous poids. J’ai carrément fait exprès de choisir 53 pour me donner la bonne conscience de ne pas viser le sous poids (selon un calcul d’IMC, mon sous poids serait à partir de 52.3). Dès que je vois mes os apparaître je suis heureuse. Et j’ai l’impression que je ne pourrais jamais être complètement heureuse sans un être un tas d’os.
Je ne sais plus quoi faire.Darren Salut Alpaga,
Je vois que tu traverses une période vraiment difficile et je voulais juste te dire que tu n’es pas seul(e) dans cette situation. Ce que tu ressens est important, mais il est tout aussi crucial de prendre soin de toi de manière saine. J’ai trouvé quelques sites qui pourraient t’offrir des conseils et des astuces pour aborder tes préoccupations de manière positive et bienveillante mais je ne sais pas si les admins les considères comme des pubs.
N’oublie pas, chercher de l’aide professionnelle c’est aussi un acte de courage. Un psychologue ou un nutritionniste peut t’accompagner dans ce parcours vers un mieux-être. Prends soin de toi, d’accord ?Courage, tu n’es pas seul(e) !
T’inquiète tu vas réussir !!! 💜💜💜
Coucou Alpaga 🙂 !
A notre âge, c’est difficile de se sentir bien dans son corps. Sache que tu n’es pas seule dans ce cas.
N’aie pas honte d’aller consulter un.e psychologue.
Il y a des normes de beauté que tu souhaite atteindre, et pour cela, tu te fais souffrir ou tu t’affames.
Prends soin de toi, c’est le principal.
Je te souhaite bon courage et je suis sure que tu es magnifique <3DMartial Bonjour,
Prendre soin de soi est essentiel à tout âge, et il est important de se sentir bien dans sa peau. Parfois, nous sommes confrontés à des idéaux de beauté difficiles à atteindre, mais il est primordial de se rappeler que la véritable beauté réside dans la confiance en soi et l’acceptation de qui nous sommes. Prends le temps de t’écouter, de te comprendre, et surtout, entoure-toi de soutien. Souviens-toi également que les petites douceurs comme les gummies peuvent apporter un peu de réconfort dans les moments difficiles. Accorde-toi de l’amour et de la compassion, tu mérites d’être choyée.
