[anooParticipant]

Bonjour d’abord je suis une fille de 17 ans, j’ai commencer à faire des crises d’angoisse en novembre. Je suis extrêmement stressée et anxieuse pour calmer mon stress je me fais du mal, je m’arrache la peau des bras (j’ai mtn des traces qui ne partes pas je ne sais pas comment les faire partir) ou alors je me plante les ongles dans la paume de ma main. Je ne trouve pas d’alternative pour arrêter de faire du mal. Ou bien je m’arrache la peau à côté des ongles inconsciemment jusqu’au sang. Voilà voilà merci à ceux qui prendront le temps de lire mon message et m’aideront à trouver des solutions pour arrêter de m’attaquer à mon corps
Merci
M

[Taetae]

Bonjour,
Moi j’ai 14 ans et je me ronge aussi la peau des doigts jusqu’à saigner et ça laisse des plaies ouvertes sur plusieurs jours. Ma mère m
‘a déjà menacée de m’emmener voir un psy et j’en ai envie mais je n’ai jamais osé lui dire que j’en avais besoin. Sinon moi quand je ne le fais pas je tourne une bague autour de mon doigt pour m’occuper les mains mais je n’ai pas vraiment de solution vue que je suis dans la même situation que toi^^.
Moi aussi je cherche des conseils pour arrêter alors je vais attendre d’autres réponses sur ton topic.

[AmaryllisParticipant]

Bonsoir. J’espère que je ne répond pas trop tard vu que tu as posé cette question il y a un petit moment. Personnellement je me suis automutiler pendant 3 mois en me coupant et j’ai maintenant des traces sur les bras. Aujourd’hui cela fait 4 mois que j’ai arrêter. Ça été difficile, j’y suis allée petit a petit. Il est important de ne pas culpabiloser si tu le refait alors que tu as voulu arrêter, car l’automutilation est comme une drogue : on peut vite devenir accro. Mais même maintenant, quand j’ai des moments d’angoisse forte j’ai tendance a recommencer. Ce qui m’aide beaucoup a ne pas replonger dedans et de dessiner sur mes bras. C’est tout bête, et ça marche. Utilide un feutre pour éviter de te faire mal et fait des petit dessins le temps de calmer ton angoisse. Tu peux utiliser des stylo speciaux pour ecrire sur la peau. Pour les marques moi je sais que j’en garderais certaine a vie, et ce n’est pas grave. Personne n’a a te juger a cause de tes cicatrices. Voilà, j’espere que j’ai pu t’aider !
Bonne soirée,
Amaryllis

[ihate._.myslfParticipant]

MOI aussi la même chose je croyait que j’étais la seul dslé je repond en retard mais je voulais dire que moi ussi c la même chose sauf que je veux par arreter voila
beijos

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