JE N’EN PEUX PLUS…
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Coucou ^^
Alors moi j’ai 13 ans et je suis en 5eme.
Depuis octobre dernier je me scarifie, au début c’était pas grand chose une ou deux coupures, ça allait… Puis petit à petit c’était de pire en pire, de plus en plus et de plus en plus profond…(j’ai du faire des pauses horrible de un peu plus d’une semaine car mes parents avait remarqué…).
Actuellement je le fais sur ma hanche, lorsque je n’ai pas “ce qu’il faut” pour le faire je me pince, je me gratte jusqu’au sang, je me mords…Les idées noirs m’envahissent de plus en plus, j’en peux plus de constamment vouloir mourir, d’avoir des pulsions qui essaye de me forcer à le faire. Je veux mettre fin a mes jours et d’ailleurs je vais le faire. Je n’ai pas de date fixé (quoi que si j’en ai une mais je pense que je ne vais pas mourir vu la manière que je compte faire.),mais je sais que je vais finir par vraiment craquée et d’ici peux de temps…
Les gens ne me comprennent pas, ils ne comprennent pas mon hypersensibilité, mes relations très limités avec les autres, mon caractère, que je dorme en cours car je passe des nuits clairement pas cool, que je ne mange pas a la cantine ou très très peu car j’y arrive pas (d’ailleurs je me poser des questions par rapport à ça: c’est normal de pas arriver à manger ou avec vraiment du mal?c’est de la TCA? C’est quoi exactement selon vous?), Que je sois assez isolé, que j’ai l’air d’être dépressive d’après eux et j’en passe…
Je ne sais plus quoi faire j’en peux plus, je ne veux plus faire semblant, je veux qu’ont sache que je vais mal…
PS: j’ai un rdv la semaine prochaine chez le psy et j’en ai très peur…
Merci d’avance a ceux qu’il liront ça.
Bonne Journée,
SashaSherana Salut Sasha,
Déjà si tu as un rendez vous chez un psy c’est bien. Il est pas là pour te juger il est là pour t’aider.
Tes difficultés à manger c’est pas des TCA (je suis anorexique je sais ce que c’est). En gros ton corps a deux façon de réagir quand tu vas mal mentalement. Soit tu manges beaucoup parce que manger procure une hormone de plaisir soit tu ne manges pas du tout parce que ton cerveau n’a pas le sentiment de fin et que ton ventre est noué. Toi tu es dans le deuxième cas mais ca a pas l’air d’être pour maigrir. Si tu voulais maigrir que tu te trouvais gros ben là ce serait des TCA mais du coup je crois pas que se soit ton cas.
Le fait que tu ailles mal je peux juste te dire un truc (je suis aussi en dépression, je me scarifiais et je suis insomniaque). Si tu fait semblant personne ne verra que tu vas pas bien et ca t’aide pas à guérir. Si tu t’autorise à aller mal, à le montrer des gens t’aideront et même toi tu n’auras plus ce poids de faire semblant et tu verras tu seras déjà soulager de pouvoir être toi et de recevoir peu être de l’aide. Et montrer que ca va pas c’est pas être faible bien au contraire. Etre fort c’est savoir montrer quand ca va pas, c’est savoir avoué ses faiblesses.
Si tu veux arrêter la scarification tu as deux techniques. La première: un elastique à cheveux sur le poignet et tu le fait claquer contre ta peau. Ca te fait mal mais tu n’auras pas de cicatrices. C’est un intermédaire et qui il t’aide aussi à eviter les TS. La deuxième c’est les citrons gelés. Tu mets deux citrons dans ton congélateur et quand ca va pas tu les tiens dans tes mains. Ca va te faire une sensation de brulure dans la paume des mains et ca diverti ton cerveau, te créer une douleur et t’évite de te scarifier et/ ou de faire une TS.
Voilà, en espérant t’avoir aidé au mieux.
Hésite pas si tu as besoin de parler.
Courage
Sherana Sur le fait que tu n’arrives pas à manger c’est parce que (peut être) ça te dégoûte
Si tes parents s’en rendent compte dis leur pourquoi tu le fais
J’espère que je t’ai aidé
Bon courage et bonne suite Les parents le savent….
Coucou Sherana,
Si je me trouve grosse, ont me répète que non mais pour moi si, dès que je prend que 100grm c’est la cata pour moi, ça me met hyper mal…
L’élastique j’ai déjà essayé, ça remplace pas dit tout, vraiment j’ai besoin de me faire mal et que la douleur reste sur le long terme, c’est limite vitale…
