Je pense avoir des tca
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Jsp_jsp, le il y a 3 mois et 2 semaines.
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Depuis un moment, j’ai remarqué que mon rapport à la nourriture a changé. J’ai commencé à sauter des repas, surtout les jours d’école. Je ne prends plus de petit-déjeuner, et souvent, je ne mange rien à la récréation ou au déjeuner. Les week-ends et pendant les vacances, je mange un peu plus, mais c’est seulement parce que mes parents me surveillent.
Quand je mange, je ressens souvent de la culpabilité. J’essaie parfois de compenser en faisant du sport ou en essayant de me faire vomir, mais je n’y arrive pas. Malgré tout, je continue à limiter ce que je mange, car j’aime voir mon poids baisser, même si je sais que ce n’est pas normal de penser comme ça.
Physiquement, je ressens souvent de la fatigue, des maux de tête, et parfois mon cœur bat plus vite que d’habitude. Mais au fond, je cherche cette sensation de légèreté. Pourtant, je sais que ce n’est pas sain et que ça ne peut pas continuer comme ça.
Je ne veux pas que mes parents soient au courant, mais j’aimerais vraiment trouver quelqu’un à qui parler pour comprendre ce que je ressens et apprendre à aller mieux.
Bonjour ! C’est déjà un grand pas d’avoir pu écrire ces lignes et de demander de l’aide, bravo 👏
Je suis moi même atteinte d’anorexie, et tes symptômes peuvent faire penser que tu est également atteinte de cette maladie.
Tu peux te diriger vers des professionnels de santé pour en discuter, lâcher tes émotions : l’infirmière scolaire, un psychologue, ton médecin généraliste, un psychiatre, un diététicien spécialisé dans les TCA, un médecin nutritionniste…ects
Ce n’est pas forcément facile mais ça fait du bien !
Pour entamer un processus pour aller mieux, vaut mieux s’entourer de bons professionnels de santé mais voici tout de même des petits conseils 🌟
– Vas-y petits pas par petits pas : réintroduis les repas/les aliments par étapes, essaie de ne plus essayer de te faire vomir, évite la culpabilité en faisant des activités que tu aime après le repas ( à part le sport ) …ects
– Manger est tout à fait normal, la nourriture c’est notre carburant, sans elle on ne vit plus
– Essaie de ne pas te comparer aux autres, tu es sublime ne l’oublie pas !
Et surtout prends soin de toi, les TCA sont des maladies très difficiles, il faut se battre ! Ah oui et évite d’aller sur les réseaux sociaux et de faire des recherches sur l’anorexie car cela peut bien souvent empirer les choses … 😘 Moi aussi je crois être dans le même cas je fais la même chose on peut en parler si tu veux
Jsp_jsp Bien sûr si tu veut!
