[AndrxParticipant]

Bonjour je m’appelle Anaé j’ai 14 ans bientôt 15,
J’ai vécu un enfer avec mon père petite mais maintenant ça va mieux je ne le vois plus du tout, je me sens souvent mal et cela m’arrive de me scarifier sauf que des fois c’est un peu profond, Je ne sais pas comment faire quand c’est comme ça moi j’en peux plus et je ne peux surtout pas le dire à ma mère.
Aurevoir

[raven]

Bonjour Anaé.
Déjà, est ce que tu as pu avoir une gestion de cet enfer que tu as vécu ?
je veux dire un suivit psy par exemple /une thérapie .
Car meme si un moment /des moments traumatisant.s sont finis, ils continuent de nous impacter toute la vie,et ce genre de prise en charge peut vraiment aider(je pense au principe de l’emdr par exemple).

Pour oe fait de te mutiler, voici quelques conseils pour remplacer ce geste:
1-Cree une liste , un plan a faire pour t’empêcher de te blesser (de façon douce )quand tu en as envie,avec:
– une partie sur les proches a qui tu oeux en parler/les lignes d’écoute
ex:Ici, Sos amitié,Phare enfant parent,3114..
-les petites activités qui te font du bien
(dessiner,faire de la cuisine,prendre soin de toi
-Ce qui te donne envie de le faire(y réfléchir peut vraiment aider à debloquer le mécanisme addictif qui risque de se mettre en place, et t’aider à trouver d’autres façons d’extérioriser.

Sinonnde facon plus brutale,voici quelques techniques (quand vraiment le besoin est trop fort)
-La douche froide
-Sauter sur place
-Frapper/tailler un objet/materiaux inimportant
-Dessiner au stylo rouge
-Dessiner sur toi de fausses cicatrices(jamais essaye mais ca marche pour certains )

Qu’est ce qui fait que tu ne peux pas en parler avec ta mere par contre?

Bon courage à toi 🙂

[AndrxParticipant]

merci beaucoup de votre réponse !!
J’ai un suivi psychologique sur mon traumatisme de l’enfance mais j’ai pas l’impression que ça m’aide vraiment.
merci beaucoup pour les techniques je vais essayer ça !! En plus j’aime beaucoup cuisiner donc merci de m’en avoir parler, et je ne peux pas parler avec ma mère parce que elle trouve ça ridicule de ce mutiler et d’avoir des idées du!c!daires donc je ne lui en parle plus du tout … le peu de fois où je l’ai fait je me faisais gronder et punir
Bonne soirée à vous et mercii

[AndrxParticipant]

merci beaucoup de votre réponse !!
J’ai un suivi psychologique sur mon traumatisme de l’enfance mais j’ai pas l’impression que ça m’aide vraiment.
merci beaucoup pour les techniques je vais essayer ça !! En plus j’aime beaucoup cuisiner donc merci de m’en avoir parler, et je ne peux pas parler avec ma mère parce que elle trouve ça ridicule de ce mutiler et d’avoir des idées du!c!daires donc je ne lui en parle plus du tout … le peu de fois où je l’ai fait je me faisais gronder et punir
Bonne soirée à vous et mercii( je l’ai fait deux fois le messages mais j’avais pas cliquer sur “répondre”

[raven]

Hey,déjà c’est super que tu aies un suivit.
Mais apparemment il ne te concerne pas,est ce que tu sais pourquoi ?
Est ce que c’est parce que tu ne te sens pas a l’aise?parce que ce qu’on te dit te semble ridicule ?
Parfois il y a un blocage qui empêche une évolution,et ca ne veut pas dore que le souci est d’avoir un suivit,mais la façon dont il est réalisé.

Super si tu aimes cuisiner,ca peut etre tred appaisant,entre le côté manuel,olfactif et mental.

Je suis desolee pour la réaction qu’a eu ta mere,saches qu’en aucun cas ce n’est une honte ,et ca ne fait pas de toi quelqu’un de faible ou de nul..

N’hésites pas a en parler à des gens plus compréhensifs et bienveillants.

Prends soin de toi:)

ps:tu peux me tutoyer si ca ne te dérange pas , je n’ai que 15 ans et je trouve ca assez déroutant de me faire vouvoyer 🥲

[AndrxParticipant]

ahhh je pensais m’adresser à une personne adulte 🤣, et mon suivi psychologique est assez spéciale je trouve, toute façon je vais me faire hospitaliser le 12 mars je crois, Ma mère ne comprend jamais rien donc ne t’inquiète pas c’est pas étonnant !!! merci bcp !!!

[raven]

Hey, desolee j’avais pas vue ta réponse..tt mes excuses pour la reponse tardive..

Sinon non je suis jeune xD
C’est bien si tu peux etre prise en charge bientôt, j’espère que ca t’aidera✨

Plein de force et bon courage 🙂

[Auteur]

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