[Anaïs]

Bonjour, pour vous expliquer j’en peux plus, j’ai déjà eu des pensées suicidaires, j’ai sans arrêt envie de me faire du mal, et j’ai ce sentiment qui s’agrandit de plus en plus et pour que sa se calme soit je bloque ma respiration ou sois je me fais du mal, j’en peux vraiment plus et je veux que mon cœur cesse de battre pour que tout s’arrête enfin.
Je sais plus quoi faire…

[Zo]

Bonjour,
Je te comprends, pas facile de gérer se genre de penser. Je peux te conseiller de t’adresser à quelqu’un de ton entourage, ça dépends évidemment de ton âge mais un CPE si tu es au collège, peut être une infirmière scolaire ( qui fonctionne comme une psy) bref qui que se soit, un adulte en qui tu as confiance. Tu peux contacter des services tel que Fils santé jeune ( chat, téléphone) ou Point écoute jeune.

Te faire du mal n’est pas une solution, voudrais tu qu’on te demande: „ C’est quoi cette cicatrice?” Tu dirais quoi si c’était tes enfants, ton copain, t’a copine… Il existe de nombreux autre moyen de t’exprimer:
– un sport: peut-être très te retrouve tu dans la Dance, le théâtre pour ton expression corporelle ou aime tu t’exprimer à travers du foot, basket, water-polo, bref y’en a tellement.
– écrire, oui s’exprimer par l’écris dans un carnet en écrivant tout se qui c’est passé, peut être que l’écriture d’un poème pourrais t’aider
– frapper, crier: je t’invite pas à frapper quelqu’un loins de la. Mais frapper ou crier dans ton oreiller par exemple, peut t’aider à faire sortir des émotion
– courir, chanter, pleurer, bref y’en a pleins d’autre. Si tu cherchera à arrêter de te blesser, mettre un élastique ( suffisamment grand pour ne pas s’enfoncer dans ta peau) autour de ton poignet et jouer avec à chaque fois que tu voudra recommencer. ( ça permet de passer d’une douleur lier avec une cicatrice, un une douleur rapide mais ne laissant aucune trace)

Je sais pas si ça pourra t’aider bcp, mais j’espère que tu trouvera quelque chose qui t’aidera. N’oublie pas que tu n’est jamais seul et que bcp de personne peuvent être là pour toi faut juste savoir demander de l’aide. Tu as bien fais d’écrire sur de forum maintenant il est important de continuer et de ne pas laisser tomber 😉

[Anaïs]

Le problème c’est que la CPE n’écoute et n’agit pas dans le bien de c’est élèves, j’ai aucune confiance en l’infirmière, mon ancien surveillant a su m’aider, m’écouter plus qui autre a su faire pour moi mais il est parti la semaine dernière et même si ont est resté en contact sa été très dur cette semaine vu qu’il était pas là, je lui envoie pas le premier message car bah il a une vie a côté et je veux pas le déranger c’est le seul en qui j’ai pu être moi même, mais si jamais je lui redis que je me suis refait du mal cette semaine il sera déçu…
Pour le sport je peux pas en faire car je suis migraineuse et je suis dispensée de toute activité physique, écrit mes parents ont trouvé des papiers donc maintenant j’évite, et crier ou hurlé je peux pas il y a toujours quelqu’un a côté, l’élastique j’ai essayé sauf que quand je le fessait sa s’enfonçait dans mon poignet et sa formais un trou profond qui fessait le tour de mon poignet je sais pas si vous avez compris.

Mais merci quand même en tout cas

[DragonnoirParticipant]

Cc je suis dans le même cas que toi Anais et sache une chose il ne faut jamais abandonner même si ta voix te dit l’inverse bat toi et ne fais rien même moi je doute c pour cela que je suis sur le forum et dit toi que mes parents ne l’acceptent pas ou ne m’écoutent pas ils ont toujours quelque chose à dire au milieu donc c chiant et j’ai aussi des idées noires

[Auteur]

Messages