Le stress intensif
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Anonyme, le il y a 1 mois.
Anonyme, le - Messages
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Bonjour je suis Pluie et j’ai un problème je suis tous le temps stressée et ce n’est pas un petit stress ! Je suis stressé quand j’arrive à l’arrêt de bus et que les gens du collège discutent j’ai peur qu’il me jugent je suis stressé à chaque évaluation je suis stressé quand je marche dans les couloirs bref tous les temps et des fois sans raison et quand j’ai un stress intense j’ai mal au ventre et depuis 4 jours j’ai mal et ça ne s’arrête pas ! Quand je mange ça va. Mieux mais tous de suite après c’est pire ce n’est pas avoir la boule au ventre je l’auras sentie en plus j’ai eu mes règles donc peut être que ça avait un rapport mais là je l’ai est plus et j’ai toujours mal
C’est un peu au milieu du ventre comme si j’avais de l’électricité en moi
Bref je sais pas pourquoi j’en parle mais si quelqu’un a déjà eu je veux bien qu’il me le dise ou comment vous faites fasse au stress
J’ai essayé méditation et respiration j’ai essayé hypnose thérapeutique en pleine conscience ça c’était pas mal mais c’était ma psy qui me faisait ça lors de ma dépression à auj je n’ai plus besoin de la voir alors c’est du gâchis d’y aller pour ça…
Merci d’avoir lu
Anonyme Bonjour Pluie,
(!) Je ne suis pas médecin (!) = tout ce que je dis est à prendre avec des pincettes.
Pour ton mal de ventre je ne sais pas.
Mais pour ce stress que tu décris comme intensifs, je pense que tu souffres d’anxiété, et plus précisément d’un phobie sociale : “Peur irraisonnée et intense des situations où l’on est exposé au regard d’autrui (peur de rougir, trembler, parler, manger ou vomir en public, peur des examens).” (source : https://www.psycom.org/wp-content/uploads/2024/04/PSYCOM_Brochures-A5_TP_Troubles-anxieux-et-phobiques_WEB.pdf)
Ce n’est que mon point de vue, mais ça semble y correspondre. Je te dis ça car j’en souffres également et je me reconnais dans ce que tu dis (mal au ventre mis à part).
Et si cette anxiété te pose problème au quotidien c’est légitime de retourner voir ta psychologue pour ce nouveau motif, le vrai gâchis selon moi ce serait de ne pas solliciter cette ressource alors que tu semble souffrir de cette situation.
Voilà, j’espère avoir aider un peu.
Je reste disponible si tu veux en parler davantage
Courage !
