[Anonyme]

Bonjour,

J’en ai un peu honte, mais voilà : j’ai peur d’aller mieux.

Je pense que c’est parce que j’ai peur de ne pas être en capacité de reprendre le cours de ma vie assez vite au goût des personnes qui m’entoure, sortir de la dépression pour moi ça reviendrait à perdre leur soutien et leur indulgence compte tenu de cet état. Comme si ça ne se ferrait pas progressivement, et que les attentes envers moi augmenteraient d’un seul coup et que je ne sois pas en capacité d’y répondre : j’ai peur de décevoir.

Il y a également la crainte de ne pas être en capacité de répondre à mes propres attentes, j’ai peur d’être condamner à vivre dans l’insatisfaction par ma faute : j’ai peur d’être déçu.

Mis à part le sport, j’ai mis tout ce que je pouvais en place pour aller mieux (psychiatre avec traitement, psychologue avec psychothérapie). Mais je persiste à avoir une très mauvaise hygiène de vie (alimentation mauvaise et sédentarité), je me repose sur la béquille médicamenteuse de tout mon poids (ce qui nécessite d’augmenter régulièrement le dosage de mon traitement), j’ai conscience d’aller nulle part an agissant ainsi. C’est peut-être même ce que je recherche plus ou moins consciemment.

J’écris tout ça car je ne sais pas quoi faire.

Il y a le bon sens qui invite à faire ce qu’il faut pour aller mieux.
Et il y a mes craintes qui motivent une attitude contre-productive par crainte du changement et du stress que ce dernier génèrera chez moi, voir à préférer le suicide au fait de prendre le risque de vivre une vie insatisfaisante.

Tout ça me travaille pas mal et j’aimerais trouver le moyen d’avoir la conscience un peu plus tranquille. Si vous avez des conseils je suis preneur !

Courage !

[Raven]

Salut Lowvalue.
Déjà,je voulais te dire que je comprends ton ressznti.
Je pense que même si ca b’est pas exprimé, beaucoup de gens ressentent ca.
Donc n’aies pas honte !
Tu ressens ce que tu ressens, avec ce que tu as vécu, et il n’y a pas de reaction honteuse.

Pour la peur de décevoir tes proches, je ne pense pas.
Je ne les connais pas, mais je pense qu’ils seraient surtout heureux de voir que tu vas mieux.
Je pense que s’ils demandent une évolution rapide, c’est qu’ils ne sont pas documentés.
Peut etre que tu devrais meur montrer des articles sur la depression, et le fait de guerir?
Et ensuite, oui forcément leur indulgence sera moins forte quand tout ira mieux, mais elle ne disparaîtra pas, et tu n’en auras plus besoin!
C’est parfois confortable d’etre le petit blessé, mais cette guérison, c l’occasion de montrer que l’oisillon avec une aile tordue, a trouvé comment s’en servir pour prendre un bon tournant et s’envoler.
Ils seront très fiers je pense.
Pourquoi ne pas parler de cette peur avec eux, si tu sens que c possible?

Ensuite, comme a chaquz dois qu’on sort de quelque chose, tu vas avoir des rechutes et être déçu.C inevitable..
Mais , au final, tu seras heureux f’en ette sorti!
Alors que si tu restes toute ta vie sans rien changer, tu risques de le regretter..
Le parcours de guérison, est long.Que ce soit d’une dépression, d’un viol, d’un choc, d’un deuil, de la sortie d’une addiction..Mais il vaut la peine!

C’est tres bien d’avoir mis tout ca en place.
Pour l’hygiène de vie, c peut être quelque chose qui viendra plus tard.
Soignes d’abord ton interieur.
Comme tu le dis, avec une analyse tres juste, peut-être qu’en ayant conscience de n’aller nulle part, tu te ressures sur tes peurs d’aller mieux, en te disant que ca ne sera pas le cas.

Si tu veux mon avis, je pense que tu pourrais essayer de travailler sur tes peurs, commr ca tu arretrzs de te reposer autant sur ta solution médicamenteuse,et par la suite ton hygiène de vie s’améliorera sûrement !
Apres c que mon point de vue
Aussi, c vrai que les médicaments ca peut paraître plus simple qu’un vrai travail sur soi, mais au fond, ils sont là pour T’AIDER a faire ce travail, tout seuls ils ne servent pas autant qu’ils le pourraient!

Donx courage, et j’espère que tu accepteras d’aller mieux

[Anonyme]

Bonjour Raven,

Merci pour ta réponse 🙂

Je parlerais avec mon psychologue de ces peurs que j’ai, mais aussi avec mes parents.

En espérant que ça va de ton coté !

[Raven]

Derien, avec plaisir 🙂
C une bonne chose si tu comptes en parler!!
Mon côté je est vacillant mais pas cassé actuellement donc ca va un oeu pres oui, c gentil

[Auteur]

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