[Mamadu27]

Bonjour je vous voudrez savoir comment perdre beaucoup de poids au plus vite, je me trouve grosse je fais 1m53 pour 70 kilos j’ai essayer de réduire mon alimentation qui donne du coup que je ne mange plus le matin ni le midi et même le soir je n’ai pas faim j’ai essayer aussi de faire du sport 1h par rien ne change et **************************************** 😥

[Fil Santé JeunesModérateur/modératrice]

Bonjour,

Nous avons étoilé une partie de ton message, conformément à la charte du forum, il n’est pas autorisé de s’échanger des méthodes pour se faire du mal. Merci d’y prêter attention lors de la rédaction de tes prochains messages.
Si tu souhaites échanger autour de ta situation, tu peux nous contacter au 0 800 235 236 ou par tch@t de 9h à 23h pour que nous prenions le temps de parler de tout ça.
Bon courage, prend soin de toi.

L’équipe Fil Santé Jeunes

[Gpasdepseudo]

Salut il n’y a pas mille solution à part faire du sport et avoir une alimentation équilibré sache que ne pas manger n’est pas une solution c ce que je fais tous les jours depuis que je suis rentrer au collège il y a 3 ans et j’ai pas perdu un gramme. Je suis une fille j’ai 12 ans bientôt 13 je mesure 1m76 pour 71 kg et je me trouve aussi trop grosse.

[So]

Salut,
Tout d’abord ne te stress pas trop, ne te mets pas trop la pression essaye de perdre du poids petit à petit. Tu peux oui faire du sport c’est très bien mais ne te force pas à faire trop surtout si t’as pas trop l’habitude. Après mange à chaque repas mais mange bien équilibrée et essaye de pas trop grignoter. Mais dis toi que si un jour t’as faim bah mange ne te prive pas trop nn plus.
Voilà j’espère t’avoir un peu aider 😊
Bonne nuit

[***-AlexParticipant]

Bonjour,

Il faut savoir que ne pas s’alimenter ne sert à rien, car le corps comprend qu’il peut y avoir des moments où il ne recevra plus d’alimentation, il va alors stocker.
Le mieux des choses à faire est de consulter un professionnel (diététicien par exemple, médecin). Il va aider à faire à rééquilibrage alimentaire pour manger correction ou vous démontrer que cela est génétique si cela l’est. 🙂
N’ayez pas honte de votre corps.

[Moi]

Salut Mamadu27, c’est pas tant le fait de ne plus manger qui vas de faire maigrir, c’est surtout ton alimentation, ce que tu manges, tu peut essayer de te mettre au sport aussi, et petit à petit ca va être mieux.
Bon courage 😊

[Auteur]

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