Obsédée par mon poids
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, le il y a 1 année et 3 mois.
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Hello..! J’ai écrit plusieurs sujets sous plusieurs pseudos et..jamais je n’avais autant hésité avant d’écrire ici (d’ailleurs ça fait plusieurs moi que j’hésite mais là je pense que c’est bien d’en parler). En gros bah c’est aussi simple que ça, je suis obsédée par mon poids. Pas anorexique (j’ai une amie qui l’ai et je fais attention de ne pas le devenir mais je ne sais pas, je m’inquiète moi même). Déjà il faut savoir que je fais des crises d’angoisse (beaucoup (genre plusieurs fois par jours)) à cause de mon émétophobie (diagnostiquée en décembre) et du collège (enft le regard des gens en général parce que les vacances ne m’apaisent pas plus que ça..)(je précise que je suis sous antidépresseur et anxiolytiques). Traduction: j’ai totalement perdu le contrôle sur toute cette partie (collège ——> phobie scolaire/social ——> anxiété sociale et la peur panique constante de vomir….) et pendant un moment, j’ai aussi perdu le contrôle sur la nourriture. Je mangeais beaucoup trop, j’avais des espèces de crises où c’était comme si le placard m’appelait et m’attirait vers lui pour juste que je mange. J’etais incapable de me contrôler et après je me sentais mais tellement, tellement mal.
C’est là où le poids a commencé à devenir une vraie obsession. J’ai réussi à stopper je ne sais pas trop comment les fameuses crises, et obsédée par mon reflet dans le miroir, j’ai commencé le sport (surtout les abdos parce que c’est mon ventre qui m’obsède plus que tout) et je me suis contrôlée sur les repas. J’ai tjrs été assez mince, et j’avais pris quelques kilos avec ces fameuses crises (en gros 48 kilos pour 1m66). Donc j’ai continué comme ça, mais toujours en me surveillant parce que je ne veux pas être anorexique, je veux être mince mais en bonne santé (mince mais pas maigre quoi). Sauf que je me suis beaucoup pesée ces derniers temps et que je me suis rendue compte que je suis à 43 kilos. Est-ce que c’est inquiétant ?
Désolée pour le pavé, j’espère que quelqu’un le lira quand même (ah et enft je voulais préciser, ça doit faire un mois que je ne me suis pas scarifiée mais en ce moment j’ai genre, super envie……)
Bonne journée/soirée/nuit Coucou Do you know who you are,
Je ne sais pas si tu es “obsédée” par ton poids. Tu a “juste” l’air de t’en préoccuper beaucoup. Tu as l’air attentive a ne pas être anorexique et c’est très important ! Si tu as réussi à arrêter tes crises c’est très bien, mais il faut faire attention à ne pas faire l’inverse, c’est à dire qu’il ne faut pas que tu manges trop peu.
Surveille ton poids pour être sûre de ne pas descendre trop bas mais ne te pèse pas non plus tous les jours, il ne faut pas que ce soit une obsession, fais-le juste régulièrement pour surveiller. Si tu vois que ton poids continue à descendre, essaie de manger un peu plus (même si c’est une cuillère de riz par exemple, c’est déjà un ajustement) ou de faire moins de sport. Tout est une question d’équilibre.
En général, je pense qu’un médecin et le système de calcul d’IMC te diraient que 43 kg pour 1m66 c’est peu. A titre personnel, ça ne me choque pas, étant un garçon je fais pratiquement la même taille et le même poids, et je ne me sens pas “mal” pour autant.
En fait, chacun a un corps différent, donc je pense pas que tu aies à t’inquiéter pour l’instant. Juste, essaie de manger convenablement et varié. Tu as l’air de faire du sport et c’est très bien pour la santé. Je m’y suis mis aussi et je me sens mieux physiquement (en espérant que ce soit ton cas).
Si tu as d’autres questions n’hésite pas,
Bonne journée ! Hello Aurora, merci pour ta réponse !
En fait c’est ça qui m’inquiète… C’est que je me pèse tous les jours et que même si je dis que ça m’inquiète, en fait c’est surtout de la joie que je ressens quand je vois que j’ai perdu du poids. Et je n’arrête pas de me regarder dans les miroirs et à me trouver énorme… Et j’ai l’impression de me rationner, enft j’ai conscience de tout mais je n’ai pas non plus envie de m’arrêter…Oui je suis d’accord, tous les trucs d’IMC me disent en dessous de la moyenne mais en même temps je l’ai toujours été donc à mon avis, tout dépend des personnes.
Oui je me suis remise au sport et c’est vrai qu’après je me sens bien dans mon corps, c’est les seuls moments où ça m’arrive avec les journées où je ne mange pas.
Merci encore de m’avoir répondu et bon après-midi
PS : C’est mon correcteur qui a mis “now” au lieu de “know” 😅💀
hello !! j’espère que tu vas bien !
les comportements que tu décris ressemblent malheureusement à des tca, une obsession du poids, de son image, contrôle de l’alimentation, une pesée quotidienne… peut s’avérer vraiment toxique donc prend soin de toi
(J’ai moi même des tca et franchement ça gâche vraiment la vie)
Je te conseille d’en parler à tes parents ou à un médecin avant qu’il ne soit trop tard… <3
take care, profite bien de tes vacances :)) Coucou Do you know who you are,
Je comprend le fait d’être conscient et de ne pas avoir envie d’arrêter. ça me fait la même chose avec mon addiction au sucre. Quand je mange, c’est bon sur le coup parce que ça me déstresse de l’environnement dans lequel je vis, et après je culpabilise parce que j’aurai beaucoup trop mangé (à en avoir mal au vendre des fois).
Je pense que tu veux te réfugier dans quelque chose qui te fais oublier ton environnement. Dans ton cas, c’est le fait de perdre du poids, et le sport qui te font plaisir. (Le sport ça aide a évacuer donc c’est normal).Pour le miroir, c’est clairement dû à ton vécu, au regard des autres comme tu l’a décrit. C’est l’influence de la société. est-ce que tu vas beaucoup sur les réseaux sociaux également ? ça peut ne pas aider, avec certain.e.s mannequins fake qui circulent. Personnellement quand j’étais ado, j’étais complexé aussi, parce que j’ai déjà reçu des critiques, mais aussi à cause de l’image des hommes qui était montré dans les médias. Grands, minces, musclés, parfois virils… Aujourd’hui étant plus grand je m’en fous parce que j’ai compris que le monde est différent de ce qu’on veut nous faire croire.
Respire et regarde le monde qui t’entoure. Tu verras qu’il y a tous types de physiques. ça ne veut pas dire que toutes ces personnes se sentent bien dans leur peau, mais il y en a certaines qui n’en ont rien a faire du regard des autres et qui se sentent très bien comme elles sont. Il y a de très belles personnes, qu’elle soient mince ou grosses. Peut être que ça t’aidera a voir que tu n’es pas “énorme”.
J’espère que tu ne prendra pas mal le fait que je parle de moi dans ton sujet. J’essaie juste de partager mes “expériences” et mes ressentis afin de pouvoir comparer et t’apporter des réponses.
Pour ton pseudo, j’avais même pas remarqué la faute 😊
Bonne journée, n’hésites pas à donner des nouvelles de temps en temps.
