[Cmoi28Participant]

Salut tout le monde!
Ça fait longtemps que je n’ai pas écrit parce que c’est passé vite avec les cours.
Je vous écrit parce que je suis très mal en ce moment.
Pour ceux qui ont pas lu mes anciens messages en gros, je me suis fait harceler en primaire et plusieurs fois après.
Ma mère est tombé en dépression après son divorce avec mon père et est devenu violente.
Etc, etc, je vais pas vous re raconter ma vie, c’est pas pour ça que je vous écrit.
J’ai été en dépression pendant 1 ans et jai l’impression que je ne retrouverai jamais mon envie de vivre. Je me sens vide, comme si je ne pouvait plus ressentir que du négatif.
Même sourire est devenue difficile.
Je me mutile quasiment tous les jours et je n’arrive pas à arrêter. J’ai essayer plusieurs fois mais à chaque fois je fais une rechute. J’ai presque arrêter d’espérer.
J’ai une part de moi qui veut juste disparaître, arrêter tout et me laisser mourir.
Mais d’un autre côté, j’ai envie que quelqu’un voit à quelle point j’ai mal et m’aide parce que je n’y arriverai pas toute seul.
En ce moment, je suis vidé. Je vois toutes mes amies rigoler alors que moi je suis avec mes écouteurs entrain de brûler de l’intérieur.
Elles ne me comprennent pas. J’ai même l’impression qu’elles s’éloignent de moi. Ce n’ai pas de ma faute si je suis comme ça.
C’est à cause de toutes ces personnes qui m’ont tués de l’intérieur. Je veux être seul.
Je ne peux plus, je ne veux plus vivre comme ça. J’ai toujours envie de mourir. Je vois toujours ce moi du passé qui regardait le vide avec espoir. C’est ma seul solution.
Je veux mourir. J’en ai marre de vivre. Je travaille tellement pour rester en vie alors que je ne le veux même pas.
Je veux arrêter de souffrir. Souffrir dans la tête c’est le pire. Tu ne peux rien faire pour que ça s’améliore.
J’ai l’impression d’avoir perdu une parti de moi et je sais que je ne la retrouverai jamais.
Quand la vie m’aura pomper toute mon énergie je sais déjà ce que je ferai et ça me fait peur.
HELP ME!!

[Fil Santé JeunesModérateur/modératrice]

Bonjour Cmoi28,

Tu nous fais part de choses difficiles et d’idées noires, il est important que tu ne reste pas seul face à tout ça !
Tu peux échanger avec nous sur le tch@t ou en nous appeler au 0 800 235 236, et si tu sens que ces idées noires prennent trop de place alors tu peux aussi appeler le 3114

Prend soin de toi, l’équipe Fil Santé Jeunes

[soso]

salut cmoi28
tu es suivie psychologiquement ou pas ? stv parler avec quelqu un du forum qui va pas super en se moment, cest anonyme
tu as un moyen de decompresser autre que la scarification ? la musique ? le sport ?
essaie dappeler fsj ou une mda proche de chez toi
tu as tout mon soutien

force a toi. gros bisous. soso

[Anonyme]

Coucou Cmoi28,
Je comprends plutôt bien ce que tu ressens, même si chacun de nous avons une vie différente et non comparable les unes des autres.
Je comprends et je compatis avec ce que tu vis et ressens. Je sais pertinemment à quel point c’est compliqué et s’en sortir prends du temps parfois plus, parfois moins, mais ce n’est pas ta faute.
Comme l’a demandé Soso, as-tu un suivi ? J’imagine que oui si tu as été diagnostiqué ? En tout cas n’hésite surtout pas à écrire ici, à demander de l’aide autour de toi.
Pour tes amis, il est difficile de comprendre ce que nous ressentons quand pour eux c’est l’inconnu… Et je ne sais pas pour toi mais à cause de cela, on a encore plus utilisée cette souffrance pour me brisée, j’espère que ce n’est pas ton cas et si tu ressens cela, éloigne toi au possible de cette toxicité.
La scarification, je connais que trop bien, et je sais que ce n’est pas ce qu’il faudrait, mais pour autant ne t’en veux pas à toi-même, je suis sûre que tu es incroyable et fort/e.
Ne reste pas seule face à ça, as tu des passions, des choses qui t’apaise ? As tu un adulte de confiance avec qui tu pourrais parler de temps en temps (même si c’est de tout et de rien)?
Je te souhaite bon courage et de la force,
Je t’envoie des étoiles (j’aime bien les étoiles ne demande pas pourquoi c’est spontanée) et de bonnes ondes,
Bonne soirée ou journée,
Ano

[Cmoi28Participant]

Salut Soso,
Merci d’avoir lu mon message. Pour répondre à tes questions, je suis suivi en thérapie depuis quelques mois mais pour l’instant ça ne change pas grand chose comme tu as pu le voir.
Sinon j’adore le sport et j’écoute des musiques déprimantes mais ça ne m’aide pas non plus.
Merci pour ton soutient.😭

[Cmoi28Participant]

Salut Anonyme,
Merci pour ton message. ( je suis une fille pour répondre)
Sache que ça me fait du bien de savoir que certains me comprenne.
J’ai déjà répondu à certaines de tes questions dans mon message mais je répond au autres.
Je n’ai aucun adulte à qui je fais confiance. Je vis avec ma mère avec qui je ne m’entend pas du tout. Mon père habite TRÈS loin et ma soeur est partie de chez moi cette année.
Sinon je suis souvent toute seul chez moi ce qui n’améliore pas mes pensées.
Et t’inquiète pas, la première chose que j’ai appris c’est qu’il ne faut rien montrer sinon tu es sur de te faire détruire.
Mais bon je le suis déjà donc bon…
Je me sens seul. J’ai toujours été seul mais je me sens vide.
A chaque fois que je me mutile, je m’en veux. Quand j’entends des personnes dire: « ils devraient pas faire ça » ou « faudrai qu’ils arrêtent » ça m’énerve. A croire que c’est volontaire. Lorsque je pense a une vie sans mutilation, le résultat est toujours le même et il est bien pire. Je ne peux plus faire sans, ce qui me pèse encore plus.

Et je pourrai passer des heures à regarder les étoiles donc je suis mal passé pour te juger.
😆
Merci pour ton message et sache que tu peux t’en sortir toi aussi!!

[soso]

salut cmoi28
ecouter des musiques tristes se nest pas une mauvaise idee. ca va te permettre de pleurer un bon coup, de decompresser
ensuite continue ta therapie, meme si tu nas pas limpression que sa change quelque chose, je te jure que ca fait changer. meme si au debut ca met du temps a bouger, continue , nabandonne pas, ne baisse pas les bras ! les personnes qui juge,cest celle qui nont pas de probleme dans leur vie. ils ne vivent pas se que tu vie ! et surtout,chaques personnes ont des sensibiliter differente.
tu as tjs des contacts avec ta soeur ?
tu peux ten sortir, et comme la dit anonyme, ca prendra le temps quil faut mais je crois en toi. cette fin de message est pour toi aussi anonyme
force a toi. gros bisous. soso

[Anonyme]

Coucou Cmoi28,
J’ai bien lu tes réponses.
En ce qui concerne la thérapie, as-tu un bon feeling avec ton/ta/tes thérapeutes ? Car sinon tu as bien évidemment le droit de changer, d’essayer, tous n’ont pas la même façon de procéder et peut-être trouveras tu le bon ?
Je vois que la confiance doit être assez compliqué par ce que tu écris… Je suis persuadée que tu trouveras un interlocuteur bienveillant avec qui tu pourras parler librement sans avoir peur de te faire juger (pour ma part j’ai déjà trouvé cette personne qui m’a aidé et m’aide rien que par sa présence).
Tu ne t’entends pas du tout avec ta mère à priori, je ne sais pas quel âge tu as mais sache que les familles d’accueil peuvent être une solution, pour ma part on m’avait aussi parler du FJT (foyer jeune travailleur mais cela dépend de pas mal de facteurs).
Enfin évidemment se sont seulement des pistes si tu as besoin de t’extirper de cet environnement.
Ton cœur, ta raison, ta logique et ta parole sont là, tu peux encore être réparé et ça prendra le temps qu’il faut mais surtout il ne faudrait pas que tu tombe dans la séparation de toi et tes sentiments.
Tu as le droit de ressentir ce que tu ressens, aurais-tu une idée de pourquoi tu ressens cette solitude ? J’imagine que le facteur familiale en est une cause ?
La mutilation est un procédé complexe à définir, tout le monde n’arrive pas à le comprendre et je comprends que tu t’en veuille, mais dis toi que ce n’est pas vraiment toi qui le veut, c’est quelque chose qui se “sert” de toi (je ne sais pas si c’est compréhensible 😅).
As-tu parlé de cette mutilation à quelqu’un ? Un professionnel ? Ou autre ? Il me paraît judicieux de le faire, ils pourront peut-être mieux te conseiller car sur ce coup je ne sais pas comment car dans le même cas.
Force et courage à toi Miss !
Ano

[Cmoi28Participant]

Coucou Soso et Anonyme,
Je vous remercie tous les deux pour vos réponses.
Soso, si la musique me faisait pleurer se serai une bonne mais la ca me fait surtout déprimer.
Sinon, je suis toujours en contact avec ma soeur. Il a pris un appart ( a cause de ma mère) pour être tranquille. Je vais chez elle 1 fois par semaine. Disons que comme on a vécu des choses ensemble on s’est rapproché.
Anonyme, j’ai un bon feeling avec ma thérapeute. Elle avait aussi suivi ma soeur et c’est elle qui me l’a conseiller. A juste titre, elle est génial.
Je me sens seul parce que je n’arrive à être comme tout le monde. J’ai l’impression qu’il y a une barrière entre moi et les autres et je ne les comprend pas. Je l’es vois tous rigoler ou se taquiner mais moi je n’arrive plus à exprimer ce genre de chose. Ça me créer une grosse solitude ( pour autant j’aime être seul).
Après, quand j’ai passé une mauvaise journée et que j’ai envie de disparaître, je rentre chez moi et il y a seulement le noir qui m’attend.
Ça n’aide pas.
Aussi ma thérapeute le sait que je me mutile mais personne d’autres. J’ai bien trop peur qu’on utilise ça contre moi.
Merci encore pour votre temps,
Vous êtes tous incroyable ( n’en doutait pas).
😘

[soso]

coucou cmoi28
si tu tentend bien avec ta soeur et que ta confiance en elle tu peux lui en parler ou faire des sortie avec elle . comme sa tu te change les idees, et puis si le sujet est a venir et bien tu sera plus detendue
et si la musique te fait deprimer alors la c pas du tout le bon plan….
bref jespere que t a journee cest plutot bien passer
tu es une femme forte. force a toi. gros bisous. soso

[Anonyme]

Coucou Cmoi28,
Pour les musiques, je te conseille d’écouter peut-être des playlists du genre road trip/summer personnellement parfois ça me redonne de l’énergie et de la motivation, si ça se trouve tu pourras aussi ressentir un petit plus ?
Tu sais pour le fait de se sentir seule, il y a une phrase que l’on m’a dite et qui je pense est parfaite “On est unique, on est pas dans la norme ? Ce n’est pas grave, affiche pleinement ta différence, ton côté bizarre ou bien tu peux choisir de la dissimuler si tu en es capable mais tu ne seras alors pas vraiment qui tu es” cette phrase n’est pas forcément exactement celle que l’on m’a dite mais c’est dans ce genre là et c’est ma personne de confiance qui me l’a dit.
Je vois bien ce que tu veux dire par cette barrière et ne plus réussir à ressentir ces choses, peut-être t’es-tu en partie dissocier de tes émotions sans totalement l’être ? Je ressens exactement la même chose.
Je pense qu’il serait judicieux de voir avec ta psy et ta soeur si il n’y aurait pas une solution pour que tu ne soit pas seule en rentrant, ou bien peut-être t’inscrire à une activité extérieur qui te plairait ?
Je te souhaite bonne chance,
Tu n’es pas seule, ne l’oublie pas, on est là !
Ano

[Cmoi28Participant]

Coucou,
Merci pour avoir pris le temps de me répondre!!
Soso, je ne pourrai jamais le dire à ma soeur parce qu’elle sait déjà que je suis mal mais je n’ai pas envie d’être un fardeau de plus pour elle. Quand ma mère était en dépression, c’est ma soeur qui s’occupait de moi. Ma figure maternel c’est plus ma soeur que ma mère.
Ano, merci pour les conseils musiques. J’écouterai ça!
Sinon je fais déjà du sport. J’adore le sport mais ça m’aide que temporairement. Ça ne dure généralement pas beaucoup de temps.
Et je suis seul chez moi parce que ma mère est souvent en déplacement. Je ne veux pas la voir donc je suis contente quand elle n’est pas là. C’est juste le silence et le vide quand je rentre qui me rend mal à l’aise.
Après je ne me sens pas du tout « unique » mais juste différente. Je n’arrive juste plus à rigoler à des choses bêtes. Quand je pense à tout ce que j’ai vécu je me dis d’une certaine manière que je n’ai pas le droit de sourire.
Au final ça c’est tellement imprimer en moi que c’est devenu naturel.
Merci encore à vous deux!!😘

[Anonyme]

Coucou,
J’espère que ça te fera du bien ! Personnellement je suis musique 24h/24 en en faisant, ça me rassure d’une certaine façon et pour le sport je comprends, c’est une réaction biologique qui libère certaines molécules qui te font du bien, j’ai probablement été bigorexique (addiction au sport) pour ça. C’est bien que tu es trouver des plaisirs, des choses qui te font du bien, je suis heureuse de lire ça ! C’est positif !
Pour le fait que tu sois mal à l’aise par le silence, le vide, est ce que tu penses que un ou une amie à toi pourrais venir l’histoire de 5 / 10 min pour prendre un goûter ou discuter de tout et de rien ? Ça pourrait t’aider à ne pas te sentir mal à l’aise en rentrant ?
Qu’en penses tu ?
Tout le monde est unique 😉
Je comprends ce que tu veux dire, je vis la même chose, rigoler naturellement mais presque impossible même pour des choses bête et on pourrait dire que j’ai développé une allergie au rire car je tousse et m’étouffe quand je commence à rire 😶, une différence très particulière mais sache que ce n’est pas grave, tu ré apprendra à rire et sourire de façon naturelle.
Je te souhaite force et courage,
Ano

[Cmoi28Participant]

Coucou Ano,
Moi aussi j’écoute H24 la musique. C’est apaisant je trouves.
Après je n’ai pas vraiment d’ami proche. Aucune personne de confiance non plus donc je ne peux pas amener grand monde chez moi. Même mes amies, je ne leur fait pas vraiment confiance. J’ai vécu trop de mauvaise histoire avec la sois disant amitié donc ça m’a dégoûté.
Merci pour ta positivité!!😆

[Anonyme]

Coucou Cmoi28,
Tant mieux, si la musique t’apaise, c’est un bon début !
Je comprends, j’ai aussi du mal à faire confiance même avec mes amis… Ce n’est pas grave, tu n’es en rien responsable de ce qui t’arrive.
Sinon penses-tu que tu pourrais peut-être promener ou garder un animal (chien ou chat ?) Ça te ferais une compagnie en plus et puis il y a aussi les associations autrement ?
Qu’en penses-tu ? (Ça peut aussi te servir pour la suite de ta vie par ailleurs)
Je te souhaite une très bonne fin de journée !
Ano

[Lia]

Salut Cmoi28

Je me reconnais un peu en toi car je ne parviens pas à me sentir réellement heureuse depuis plusieurs années, et je me sens à côté de la plaque comparée à mes amis, je me sens seule même si je suis entourée. Je suis la fille perdue dans le groupe, à chaque fois, avec tout le monde. Je fais bonne figure mais au fond, je souffre. Tout comme toi je sais ce qu’est la scarification et je comprends ce que ça “t’apporte”. Mais au fond nous savons que ce n’est pas une vrai solution et surtout une solution durable. Sur l’instant ça semble aider mais au final c’est un cercle vicieux. C’est comme une adiction, une drogue… sur le moment ça calme les nerfs mais ça ne règle pas le problème de fond et ça rajoute des problèmes au problèmes. Et après pour s’en sortir c’est encore plus difficile. En tout cas je te comprends, alors dis toi au moins ça, que : tu n’es pas seule. Il y a dans ce monde des personnes qui ressentent la même chose que toi et mènent le même combat difficile. Et tu as trouver un bon endroit pour en parler, c’est une étape. Tu as aussi franchis l’étape de faire une thérapie j’ai vu ça dans d’autres messages que tu as écris plus bas. Et ça c’est déjà le signe de quelqu’un qui veut avancer, ce n’est pas le cas pour tout le monde. Tu as cette volonté au fond de toi de vouloir t’en sortir. Dans le fond tu ne veux pas vraiment mourir, c’est que la vie te sembles trop difficile alors tu ne sais plus comment t’en sortir. Quand j’ai fais une dépression je pensais exactement comme ça. Je pensais à mourir car je souffrais beaucoup trop. Mais je voulais pas vraiment mourir alors je me sentais coincée c’était horrible. Mais voilà au final je suis bien contente d’être encore là même si il y a des jours très compliqué. Je sais que j’ai encore du temps pour changer si je m’accroche encore… et c’est déjà ce que tu fais. Ce qui est bien avant tout c’est de parler. Et ce qui pourrait t’aider c’est de trouver une activité. C’est bête mais en vrai, ça te donne des objectifs pour la journée et un intérêt pour quelque chose. Ce qui est déjà énorme : s’intéresser, et faire quelque chose qui plaît. Même juste un truc tout bête, de passer ton code, si ce n’est déjà fait, ou alors faire une sortie dans un lieu qui te fais envie un musée, un magasin, un parc touristique, près d’un beau point d’eau… te trouver un nouveau projet artistique aussi par exemple. Ou un sport qui te donnerais un train de vie plus ordonnée et un moyen de te défouler et te donner des challenge. Je sais que de mon côté le simple fait de chercher une occupation concrète à été une aide pour moi, aussi simple que ça puisse paraître. Si tu as besoin de parler je suis là, j’espère t’avoir un peu redonné d’espoir
Prends soin de toi

[Cmoi28Participant]

Salut Lia,
Désolé de répondre aussi tard mais merci beaucoup pour ton message.
Pour répondre à quelque questions, je fais déjà du sport. J’aime beaucoup mais ça ne m’aide que temporairement.
Et après quand je me scarifie c’est apparement une sorte d’obsession.
En faite je me vois continuellement le faire dans ma tête ou sauter d’un bâtiment ce qui n’est pas franchement très agréable et ca me fais craquer au bout d’un moment.

Et Ano, désolé de te répondre aussi tard🥲
Je vais bientôt avoir un chien donc je pourrai le sortir. Peut être que ça me changera les idées. Et pour les association, je fais déjà un truc. J’essaie de remplir mon temps sinon c’est compliqué.😭
Merci encore à vous deux!!

[Anonyme]

Coucou Cmoi28 !
Je suis contente pour toi, avoir un animal de compagnie c’est toujours une excellente chose, c’est aussi une sorte de thérapie et c’est génial pour toi !
C’est bien aussi si tu as déjà une occupation en plus, tu vas t’en sortir, tu as le droit d’avoir des jours moins bien que d’autres, mais je suis sûre que tu vas réussir à t’en sortir, à aller mieux !
Je crois que l’on peut ressentir mon enthousiasme te concernant 👀
Contente d’avoir eut de tes nouvelles et que tu es répondue (et pas grave que se soit seulement maintenant, tu fais de ton mieux 😉)
Ano

[soso]

coucou cmoi28
dsl de ne plus etre venu, je ne me souvenai plus que je tavais parler sur ce topic
les animaux de compagnie , cest incroyable. les chiens en particulier ressentent beaucoup plus quand tu ne va pas bien. et instinctivement, il va venir vers toi. lecher tes larmes. et sa te fera des chatouille. et il te fera decrocher un sourir !
les animaux cest une therapie, comme la dit anonyme
force atoi. gros bisous soso.
encore dsl de ne plus avoir donner de signe

[Cmoi28Participant]

Salut Ano,
Je suis vraiment contente de pouvoir discuter avec toi! Merci d’apporter de l’espoir ( espoir que je n’ai pas).
Sinon comment tu vas?

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