rêve lucide ?
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- Untouchable
Hi,
Il m’arrive quelque chose d’étrange depuis un bon moment.
Je vous explique.
Ca fait longtemps que je n’avais pas rêvé mais je me souviens d’un rêve qui doit dater de mon année de quatrième. J’étais avec ma sœur et mon frère insistait pour que l’on aille dans la cave. Et la je ne sais vrmt pas comment mais j’ai capté que c’était un rêve. J’ai attrapé ma sœur par le bras et lui ai dit que ce n’était pas réel et qu’il ne s’agissait pas réellement de notre frère. Elle m’a sourit, je me suis pincer le bras puis je me suis réveiller en sursaut. Je ne comprenais pas vrmt ce rêve et je n’avais personne à qui en parler.
J’ai décidé de simplement passer à autre chose.
Je n’ai pas refait de rêve de ce genre depuis. Sauf que cette année, ça recommence.
Maintenant je suis en seconde.
Et il y a quelque semaine, j’ai fait un rêve où je me trouvais dans une bibliothèque. Comme la dernière fois j’ai su qu’il s’agissait d’un rêve et j’ai tenté de me pincer pour me réveiller mais je n’y parvenais pas. J’ai essayé de cligné des yeux mais rien n’y faisait.
J’avais l’impression d’être coincé dans une bulle.
J’ai commencé à paniqué et j’ai remarqué que l’endroit dans lequel je me trouvais ne possédais pas de porte. Je n’arrivais plus a respirer et cette sensation me donnait l’impression de vrmt faire une crise de panique. J’ai tenté de crier mais ma voix restait bloqué dans ma gorge. J’ai commencé à paniqué. Je sentais une bulle autour de moi. Je n’avais aucun moyen de me réveiller alors j’ai tenté de me t*er dans mon rêve. J’ai sauté du premier étage de la bibliothèque. Ensuite c’était le noir et… je suis revenu au début de mon rêve. J’avais l’impression d’être la depuis des heures et que je ne me réveillerai jamais.
Je me suis finalement réveiller. J’était en nage et je faisais une crise de panique.
Depuis cette nuit, ce rêve (ou plutôt cauchemar) et revenu plusieurs fois. Moi qui n’avait aucun mal avec le sommeil, je suis désormais terrorisé par le fait de devoir dormir.
Qu’est-ce qui se passerait si un jour je ne me réveillais pas ?
J’ai toujours adoré les bibliothèques mais maintenant j’ai même du mal à mettre un pied au CDI du lycée.
Je ne sais vrmt pas ce qui m’arrive et je m’inquiète.
Est-ce que c’est grave ?
Quelqu’un pourrait il me fournir des explications please ? Bonjour,
As tu vécu un événement traumatisant tels que celui d’être enfermé sans pouvoir sortir ?
Est tu clostrophobe ? Car ça pourrait expliquer cette crise de panique en milieu de la nuit…
Tu dis avoir essayé de te tu*r pendant ton sommeil cela veut donc dire que tu le contrôle un peu. Sache qu’il est possible d’apprendre à contrôler ses rêves. Tu pourrais peut être essayer de penser à un lieux qui est grand avec des portes de la lumière et dans lequel tu te sans bien juste avant de dormir…
C’est normal que tu est peur des bibliothèques après ce rêve. Il ne faut pas que tu restes avec ça, il est important d’en parler à quelqu’un qui te croira et en qui tu a confiance.
J’espère t’avoir aidé.
Après je n’ai que 14 ans donc je ne suis pas très objective mais j’espère avoir répondu à une partie de tes questions.
Avec toute la compassion que j’ai
Une poussière isoléeUntouchable wow t’es super sage pour ton age.
Je n’ai rien vécu de traumatisant et je sais que je peux controler ces reve. Malheureusement, lorsque ça m’arrive, je cherche plus un moyen de m’échapper que de m’amuser. Bonjour, merci pour le terme « sage » mais je l’ai trop entendu de façon négative. Mais bon ce n’est pas le sujet.
C’est déjà bien que tu sache que tu peux contrôler tes rêves.
Je m’excuse car je ne voulais pas te dire de « t’amuser » mais plutôt de prendre conscience que si tu arrives à un peu maîtriser tes rêves tu pourrais essayer de faire une petite « sieste/nuit » avec un réveil 30 minutes après par exemple pour ne pas souffrir trop longtemps car cela te permettrait de « t’entraîner » pour les nuits où ça se passe pour de vrai. (J’ai déjà essayée pour un rêve où je tombais dans une spirale multicolores qui tournait très vite ce qui fessait que je me réveillais en vomissant et le peur de me rendormir, et ça m’a un peu aidé)
Je te demande pardon si je t’ai blessé/vexéLa même qu’une poussière isolée (c’est vraiment la même c’est juste que je ne suis pas sur mon téléphone)
A bientôtUntouchable Non tu ne m’as pas vexé ne t’en fais pas. Je vais essayé de faire comme tu dis. Mrc pour ton aide préciseuse
Merci
D’accord, mais je promets rien sur la réussite de la technique.
De rien, merci à toi Hello !
Ya une période où j’étais intéressée par les rêves lucides et j’avais fait des recherches la dessus.
Je sais pourquoi tu fait constamment le même cauchemar mais en tout cas les rêves lucides ça peut se contrôler.
En faite c’est lié directement à ton cerveau, si tu as peur ton cerveau va te faire vivre un cauchemar.
Mais si tu essayes de te calmer et de penser à quelque chose de positif, tu pourras modifier ton rêve en quelques chose de plus agréable.
J’ai aussi lu que sous émotions forte ça entraînait le réveil mais ça à pas l’ai d’être le cas pour tes cauchemars. Hésite pas à t’informer sur le sujet. En tous cas j’espère que ça ira mieux !
