saute d’humeur
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, le il y a 2 années et 5 mois.
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- Lavilleoger
Bonjour!
bon en gros j’au souvent des sautes d’humeur ,genre je suis tout a fait normal et d’un coup je sens que ca bouillone juste pour un truc debile genre je comprend pas et d’un coup tout sort et je tape une crise de nerfs sur la première personnes qui me contre dit ,j’ai l’impression d’avoir 5 ans.
Ca fait quelques années que je fait ca en vrai mais c’est derniers temps encore plus ,les profs m’ont meme fait des remarques et mes potes aussi dcp j’essaie de changer et de controler ses colères mais j’y arrive pas du tout , genre j’essaie de penser a autre choses de fredonner des chansons mais non, en fait le seuls trucs qui attenue c’est d’ecouter de la musique *** mais bon je vais pas non plus sortir mon casques en cours .
D’habitude quand on me fait des remarques comme ca genre que je parle mal ou autre tres rapidement j’arrive a arreter mais la non.
des conseilles ?
merci et desolée pour vos yeux qui ont du supporter surrements les nombreuses fautes 🙂 Salut !
Je te comprends un peu…
Moi j’ai ce problème là avec l’énervement je m’emporte pour rien tout le temps et ça me pourrie depuis longtemps et plus la fatigue j’explique pas le délire. Mais quand je vais être enervee je vais m’énerver contre la personne qui m’énerver mais aussi contre mon copain alors que lui il n’a rien demandé. Je me sens coupable de le rendre triste car en ce moment il ne va pas bien et je lui en rajoute encore plus. Je ne sais pas comment car malheureusement on ne peut pas changer de caractère !! Donc ducoup voilà je te comprends un peu quand même 🙂nao7719 Salut! Ça m’arrive aussi et je vous conseille sois d’écrire ce qui vous passe par la tête et ce que vous avez sur le cœur. Ça m’aide beaucoup. Aussi vous pouvez en parler à un de vos proches pour trouver des solutions. Autre chose: essayez de trouver une activité pour vous défouler. Le genre d’activité qui fait oublier les soucis (le sport, des activités manuelles, etc)
Voilà courage😊 Je suis pareil et je suis en train de perdre tout mes proches je pt littéralement les plomps des que quelqun me contre dit ou est pas d’accord avec moi je pt les plombs je m’énerve je me fais même du mal en me frappant en me mordant avant je me mutillais mais j’ai arrêter et ça a repris le relais
