Scarification
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, le il y a 1 année et 5 mois.
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- two_brokens
Bonsoir , je ne sais pas si quelqu’un va lire ceci mais y a 12 min j’ai pas tenu ,je me suis sacrifiée…ça faisait bientôt 2 ans que je ne l’avais pas fait ….j’ai eu une envie forte…très forte,je ne voulais pas pleurer …pour explication depuis 3 ou 4 jours avec mon copain depuis rentrer de vacances ça va de embrouille à embrouille j’essaie de lui expliquer les raisons de mon mal être mais il y a un blocage avec lui, il ne veut pas m’écouter et dit que c’est ma faute si je n’arrive pas à m’intégrer, depuis petite j’ai été victime de harcèlement jusqu’à récemment où j’ai dû arrêter mes études pour commencer le travail j’admets que ça me fait un plus dans le déclenchement de mon stress j’ai beau être aller voir des psy ect niveau mental rien ne va je prend tout mal et j’ai l’impression de détruire tout ceux à quoi je tiens , je ne sais pas comment faire mon copain n’est pas au courant que j’ai craquer niveau scarification mais j’ai qu’une envie c’est de continuer….s’il vous plaît des conseils ou aidez moi je me detruis
Coucou
Je comprends ce que tu vis.
Déjà bravo d’avoir réussi à arrêter de te scarifier, mais dommage que tu aies recommencé car, tu le sais, c’est comme une drogue…
Lorsque tu as une envie de te scarifier, écris dans un journal (papier ou numérique) pourquoi tu veux te scarifier, ce que tu ressens… Puis si tu as toujours envie, essaye de le faire sur une peluche. Je sais ce n’est pas pareil, surtout si tu souhaite avoir mal, mais rien que de faire le geste ça va faire quelque chose.
Même si tu doute de cette technique, essaye quand même, peut-être que ça marchera peut-être pas.. La seule façon de le savoir c’est d’essayer.Je ne connais pas ton petit copain et je ne connais pas non plus votre relation, votre quotidien, etc… Mais si il ne t’encourage pas, ne te soutien pas, ne t’ecoute pas et même te rabesse, et te dit que c’est de ta faute, alors il n’est pas bon pour toi de continuer de le fréquenter. Ça ne fait qu’empirer les choses. Vous devriez au moins faire une pause, pour te permettre de te reconcentrer sur toi et avoir la possibilité d’aller mieux, et lui il comprendra peut-être l’ampleur de la situation et comprendra ce que c’est de ne pas être écouté, accompagné, mais d’être rejeté.
Pour ta santé mental en général, depuis combien de temps tu te sens vraiment mal ? Tu as dis à ton psy que tu penses toujours négativement et que tu penses tout détruire ?
Est-ce que tout est lié au harcèlement ou y-a-t-il autre chose ?Je t’envoie plein de courage et de soutien
J’étais accro aussi et je peux te le dire haut et fort : tu peux t’en sortir. Tu peux reprendre une vie ou tu t’en sortira plus. Ne plus avoir cette addiction. Tu peux passer des soirées tranquilles et ne plus avoir cette pulsion quand tu es au plus bas. Tu peux et tu y arriveras. Tu peux être fière d’être venue en parler.
Et je permettrai un jugement personnel : ton copain m’a pas l’air cool du tout. Pour le dire poliment
