[benji97]

Salut tout le monde,

Je subit depuis plusieurs mois une fatigue persistante et malgré une nuit de sommeil normal (il m’arrive de me coucher tard par découragement).

Toute la journée, je n’avance pas (malgré ma passion), j’ai l’impression d’être en pilotage automatique et d’attendre le soir avec impatience.

Malgré plusieurs bilans chez le médecin, mon état reste le même. J’ai tellement envie de retrouver mon état mental normal. Je me suis persuadé d’avoir le cerveau vide pendant des mois.

Je fais parti d’une association mais j’ai quand même un gros sentiment de solitude.

Voilà, si quelqu’un veut bien me parler, ca me fera plaisir.

[Alice]

Salut Benji,
Ton témoignage me touche parce que j’ai également eu ces symptômes après la rentrée de Septembre (j’ai 18 ans). C’est l’expression “pilotage automatique” qui me parle parce que j’avais l’impression d’être déconnectée de mes émotions, au point de ne plus pouvoir ressentir de l’amour pour les gens qui m’entourent et de vivre “mécaniquement”.
As tu vécu un événement traumatique qui a pu t’affecter ces derniers temps? Ce que tu vies est peut être purement psychologique et que tu fais de la déréalisation (même si il faut faire attention aux termes médicaux sans diagnostic,). Mais dis moi si ce que je te dis te parles! Dans tous les cas, sens toi rassuré: tu n’es pas seul à ressentir de la solitude dans le monde où nous vivons, mais tu peux peut être essayer d’en comprendre la cause.

[benji97]

Salut,

Je connais la cause déjà, c’est une solitude prolongée, malgré un engagement dans une association. Ce sentiment de solitude me ronge et m’empêche de réfléchir.

On me dit de faire du sport en salle mais je ne suis pas sportif et puis c’est souvent le soir, je ne suis pas du soir.

Bref, j’aimerais retrouver ma pensée pour avoir une vie plus épanouie.

[Alice]

D’accord je comprends. Avec les confinement ça n’a pas du s’arranger par dessus le marché ^^. Tu en as parlé à quelqu’un ? Si tu connais des personnes ressources avec qui tu pourrais parler de ton ressenti ça peut t’aider à te sortir de ta solitude. Ou bien si tu ne te sens pas d’évoquer cela avec des personnes que tu connais, peut être que tu préfèrerais un psychiatre/psychologue ?
Mais en tout cas le fait que tu sois dans une association ça montre que tu veux t’en sortir. C’est quel genre d’association? Tu te sens mieux quand tu participes aux activités?
Bisous!

[benji97]

J’ai déjà vu des psys mais à chaque fois c’est décevant : ils prennent des notes et tout ce qu’ils donnent comme conseils c’est de manger équilibré, bien dormir et de faire du sport. J’applique déjà ces conseils en plus de la méditation, la fatigue persiste pourtant.

Quant à mon association, c’est une association de protection de l’environnement, je ne fais que des activités bureautiques parce que les salariés ont leur boulot mais n’ont rien à faire faire aux bénévoles. Et puis, mon problème psychologique m’empêche d’aller vers les autres.

J’ai l’impression d’être ennuyeux avec les autres parce que je me suis persuadé pendant des mois que j’avais la tête vide et c’est compliqué d’émerger de cet engluement.

[benji97]

Personne n’a d’idée ??

[Alice]

Je comprends plus ou moins ta sensation, même si bien sûr je ne suis pas dans ta tête.
Je sais que j’avais moi aussi une fatigue chronique qui m’empêchait d’avoir des relations normales, et dans le même temps des gros problèmes pour avoir des pensées cohérentes.
Je m’en suis sortie après être allée voir un psychiatre qui l’a prescrit des anti dépresseurs + un suivi psychologique pour chercher d’où venait le problème en profondeur. Si tu es juste allé voir des psychologues, ce ne sont pas des médecins et ils ne peuvent pas te prescrire des médicaments qui pourraient t’aider.

Ps: je précise que je ne suis pas médecin et que mes conseils sont donc à mettre en perspective avec l’avis d’un professionnel.
Autre ps :Pour être remboursé quand tu vas voir un psychiatre, tu peux chercher sur Ameli.fr des psychiatres conventionnés secteur 1 près de chez toi.

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