[Anonyme]

Bonjour,

J’ai 23 ans et je pèse 93 kilos pour 1m79, je suis donc en surpoids.

J’écris ici car ma consommation de sucre me pose problème, c’est devenus un excès quotidien et je pense que ce n’est pas sans incidence sur ma prise de poids sur ces derniers mois (72 kilos en février 2023).

C’est très plaisant sur le moment mais destructeur sur la durée, si en plus s’ajoute à ça un mode de vie sédentaire, je suis en train de m’autodétruire lentement.

J’ignore si on me prendra au sérieux, ma situation n’est pas encore dramatique mais je commence à m’inquiéter.

Si vous avez des conseils, des astuces pour s’en sortir..

Merci d’avance 🙂

[Moi]

Il faudrait que par ex tu achètes (je ne sais pas si tu es encore chez tes parents) un pot de Nutella par mois par ex (a ne pas finir en 1 jour)ou 2-3 bonbons par jours pas plus, et tu descends au fur et à mesure….

[Anonyme]

Bonjour Moi,

Merci pour ta réponse 🙂

[Lio la tortue]

J’ai un problème avec ça que je considère également come une vraie addiction et je n’arrive pas à m’en sortir ducoup je ne pourrais rien te conseiller, désolé.
La seule chose peut être si tu peux, qui pourrait t’aider un peu pour ta santé globale, si tu peux faire un peu de sport (la marche longue distance par exemple c’est cool, pas cher (y a que des bonnes chaussures à acheter) et pas trop trop bouleversant à commencer comme sport.

Courage.

Nb : toute souffrance mérite d’être prise au sérieux, tu es légitime d’en parler et et tu as eu raison de déposer ça ici et si t as la possibilité de trouver des pro de la santé pour t’écouter et t’accompagner gratis ça pourrait peut être t’aider au moins un peu. Il existe des dispositif pour les moins de 25 ans.

[Anonyme]

Bonjour Lio la tortue,

Pardon de répondre si tard, mais merci pour ta réponse 🙂 .

Il faut que j’en parle au médecin qui me suis alors !

[Auteur]

Messages