Tristesse, idées noires.
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LowValue, le il y a 2 jours et 20 heures.
LowValue, le - Messages
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Bonjour à tous.
Je me présente Michel j’ai 18 ans.
Ça faisait plusieurs années que je venais ici, en étant moi même dans un profond mal-être.
Je n’ai jamais écrit jusqu’à présent juste par honte et que je ne voulais pas “polluer” le forum.Voilà intérieurement ça ne va pas du tout.
J’ai 0 confiance en moi, je me dénigre tout le temps, je sors vraiment rarement dehors sauf si il y a une bonne raison ou qu’on me force.
Je me hais physiquement et intérieurement. Mon entourage ne fait que me dire que ça va aller, que je suis juste dans une “mauvaise passe” qu’il faut que je reste positif et que je porte mes cou****.
Facile à dire ! Surtout quand tu n’es pas à ma place…
Les gens n’ont pas l’air de comprendre, ou du moins ils comprennent et essaient de me “raisonner” comme ils peuvent, mais c’est assez maladroit.
J’ai vécu des agressions à caractère sexuels au lycée en 2022 et 2023.
J’ai subit des moqueries vraiment futile, du genre “tema il marche comme une fille” alors que pas du tout “Il est gay”… Qu’en bien même si je l’étais ce n’est pas leur souci, m’enfin bref.
Cet épisode m’a particulièrement “traumatisé”.
J’essaie de ne pas y penser, mais c’est difficile, malgré qu’après avoir obtenu mon diplôme il y a 3 mois je sois parti définitivement de l’établissement pour ensuite entrer dans le monde du travail.Je suis quelqu’un d’assez réservé et silencieux au premier abord mais quand on me connaît je suis un petit fou.
Or, à l’intérieur, depuis 5 ans… je suis dans une tempête horrible.
Depuis mon enfance j’ai pas de père, et ce depuis quelques temps dans ma famille c’est assez compliqué.
Je n’en peux plus, chaque jours je me dit ça va aller mieux… mais c’est pire !
J’ai déjà écrit ma lettre de suic**** qui est dans mon bureau… et j’ai déjà regardé comment mettre fin à mes jours quand j’aurai trouvé le bon moment.
Quelque part, je suis conscient qu’un tel geste est dramatique pour les proches et parents… Mais il faut comprendre qu’à un moment donné quand tu souffres tes vrmtv désemparé.
Mon meilleur ami m’a dit qu’il ne fallait pas que je fasse ce geste, que j’ai encore de belles choses à découvrir et qu’il s’en voudrait énormément si je partais… mais c’est trop pour moi j’en souffre.
Personne de ma famille est au courant, et je ne veux pas ! De toute évidence, ils ont toujours sous estimé mes mots. Surtout ma mère…Merci d’avoir lu 🫶🏼, et désolé du long message. 😅
LowValue Bonjour Mich,
Si tu te sens désemparé par cette souffrance, une alternative au suicide peut être de demander de l’aide. Tu sembles déterminé à mettre fin à tes jours avec des préparatifs déjà entamés (lettre, scénario de passage à l’acte) et ça m’inquiète beaucoup pour toi.
Si tu es d’accord on peux en parler ici.
Si tu préfère le faire avec des professionnels, il y a le 3114 (le numéro national de prévention du suicide) que tu peux appelé 24h/24 et 7j/7, pour en savoir plus : https://3114.fr/que-se-passe-t-il-quand-je-contacte-le-3114/(!) Je ne suis pas psychologue (!)
De mon point de vue il est urgent que tu demandes de l’aide.
Tu sembles être en pleine crise suicidaire, pour en savoir plus : https://www.ameli.fr/assure/sante/urgence/pathologies/crise-suicidaire-tentative-suicideJe suis passé par là moi aussi, il est possible d’aller mieux.
Je suis déterminé à t’aider comme je peux si tu acceptes ma main tendu.Courage !
Mich_ouille Bonjour.
Merci de ta réponse et de tes conseils.
J’ai déjà penser à contacter ce numéro, mais en ayant déjà parler avec des amis de ce sujet je me dis que ça ne changerait pas grand chose, comme jusqu’à maintenant.
Puis, oui pourquoi pas…. Même si que j’ai l’air vraiment décidé à partir je veux bien t’en parler.
Merci à toi… 🙁LowValue Re – bonjour Mich_ouille,
Je t’écoute, comment en es-tu arriver là ?
Mich_ouille Rebonjour LowValue !
Il y a plusieurs choses qui font que j’en suis arrivé là.
Depuis mon adolescence j’ai un manque d’estime en moi, je me rabaisse tout le temps.
Durant le confinement j’ai développé une anxiété, il m’arrive de mal dormir voir pas du tout, j’angoisse facilement surtout quand je dois sortir dehors, j’ai une phobie de la foule j’ai toujours peur d’être jugé également.
Raison pour laquelle, je n’aime pas trop l’interaction sociale, j’essaie d’éviter.
Lors des situations d’angoisse, je tremble énormément, j’ai la vision qui se trouble, mal à respirer… Bref une horreur !
Ces deux choses là m’exténuent énormément, et ce n’est plus vivable….
Alors en plus, si je rajoute ce que j’ai subi ces deux dernières années au lycée c’est encore plus difficile.
Je me remets constemment en question, sur ma façon d’être (trop gentil, fragile….ect)
Professionnellement, je me sens vraiment plus que cuit…. Je crains mon avenir à cause de ma dyscalculie et ma fichue malformation du membre droit.Voila voila…. Pour ces raisons que je souhaite vraiment me retrouver en paix une bonne fois pour toute.
Merci à ceux qui liront, plus particulièrement à toi LowValue. Bonjour Michel,
Moi c’est Martin 22ansJe te comprend (enfin je peu pas dire que je comprend exactement la situation dans la quel tu te trouve) mais ce que je comprend ce sont tes mot … ta détresse et tes crainte
Surtout le fait de pas être pris au sérieux / pas compris .. c’est une sensation tellement dur à accepté , et qui te fais encore plus rabaisser l’estime de soit car tu a vraiment l’impression que quelque choses ne va pas et que personne ne peu t’aider sachant que toi tu n’arrive pas à t’en sortir toi même… il est 2h quand j écrit ça alors je ne sais pas si c’est bien français
Par rapport à ton agression à Caractère sexuel si vraiment ça te pèse trop il faudrais que tu demande de l’aide à un ou une psychologue, et surtout ne t’arrête pas à une si tu prend rendez vous , elle font toute bien leur métier mais ils y en a vraiment ou le feeling passe mieux et ou tu arrive mieux à te livrer et automatiquement il/elle arrivera mieux à t’aider.. je parle en connaissance de cause
Je suis également dans une situation particulièrement douloureuse et compliquer en ce moment , je me sens faible psychologiquement, physiquement.
Ma lettre de suicide est également déjà prête mais tu sais tu n’a pas besoin de lui donner sont utilisation initial, garde là au fond de ton bureau , essayer de faire ce qu’il faut pour aller mieux même si c’est déjà en parler à ton médecin traitants il pourrais déjà te donner un calmant ou quelque chose pour en cas de crise … et cette lettre tu la reliera de 3/4 ans et tu te dira putain quel sale période de ma vie heureusement que je sort la tête de l’eau et tu te rappellera de toute les belle choses que tu aura fais depuis c’est quelque année ou à la place tu ne serais plus là
Fais moi confiance je sais ce que c’est , et c’est très très très douloureux, essaie de tenir le coup et tien moi au courant
Bisous
LowValue Re-re-bonjour Mich_ouille,
L’accumulation de toutes ces problématiques t’ont rendu la vie invivable.
Tu en es au point où tu est fatigué de vivre, et tu ne vois plus d’issue autres que le suicide pour te sortir de cette souffrance constante au quotidien. Et l’avenir te semble bouché par tes difficultés. Le présent est trop douloureux, l’avenir ne promet rien, à quoi bon continuer ?Saches que j’entend ta souffrance, vouloir mourir c’est à prendre au sérieux, c’est un indicateur que le niveau de souffrance est devenu intolérable. Si je te propose une alternative ce n’est pour que la torture continue pour toi, je ne suis pas un sadique, c’est parce que j’estime que ta situation est réversible si tu reçoit l’aide adéquate.
Ta phobie sociale, ton anxiété invivable, tes violentes crises d’angoisses, et tes idées suicidaires sont des symptômes qui peuvent être pris en charge par un psychiatre via un traitement adapté.
Ce que tu as vécu au lycée est intolérable, l’impact que ça a eu chez toi en terme d’estime de soi est certain, mais tu peux apprendre à vivre avec, en investissant du temps et de l’engagement dans une psychothérapie avec une psychologue.
Ta dyscalculie et ta malformation du membre droit peuvent être prises en compte et reconnu auprès d’une MDPH ( maison départemental des personnes handicapées) dans l’élaboration de ton projet professionnel avec éventuellement une adaptation du poste et des horaires de travail permise par une RQTH (reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé).Ce que je veux dire c’est que pris ensemble les problèmes seront toujours insurmontables.
En décomposant les choses, avec du temps et de la détermination, et un peu de chance, on peut surmonter de grandes difficultés.Encore un fois ça n’enlève rien à ta souffrance qui est légitime face à cette accumulation de difficultés, dans ce genre de moment on a l’impression que la vie s’acharne contre nous !
Tout ça est possible si tu acceptes de reconnaitre que tu as besoin d’aide et que tu acceptes d’en demander. Car là on est dans l’urgence vitale !!
Je comprend que tu veuilles mourir, pas de jugement là dessus, il faut que tu ai accès le plus rapidement possible à de l’aide adaptée à l’urgence de ta situation : et là tu me vois venir 😉
Tu peux appeler le 3114 (le numéro national de prévention du suicide) 24h/24 et 7j/7, au bout du fil ce sont des professionnels de l’écoute et de la prévention du suicide qui répondent (infirmiers, psychologues). Je t’invite à cliquer sur le lien suivant pour en savoir plus : https://3114.fr/que-se-passe-t-il-quand-je-contacte-le-3114/
“Après avoir composé le numéro, vous serez automatiquement mis en attente. Les répondants décrochent généralement en moins de 10 minutes. Cette attente peut vous paraître difficile, mais soyez rassuré, chaque appel mérite toute notre attention et nous vous invitons à ne pas raccrocher.”
Je t’invite à essayer, laisse leur une chance de t’écouter, de t’apaiser, et de t’orienter selon l’évaluation qu’il feront de l’urgence de ta situation. Laisse toi une chance !
S’il te plaît, ne laisse pas la souffrance gagner, il existe des moyens autres que le suicide d’y mettre fin. J’en suis la preuve vivante
Courage !
Mich_ouille Bonjour Martin.
J’ai bien lu ton message.
Je te remercie pour la compréhension que tu accordes.J’ai déjà consulté un psychologue il y a 1 an maintenant, mais j’ai arrêté car je me sentais “mieux” mais… je n’avais pas l’impression que ça m’aidait.
Je suis tellement dégoûté de ma vie que aller voir un psychologue, je pense ne servirait à rien du tout…. Je veux vraiment mettre fin à cette souffrance qui dure depuis TROP longtemps.
Plus je laisse les jours défilé, plus je sens que je dépéris.
J’attends vraiment un jour où je serai seul chez moi , pour partir en paix.
Oui…. Je laisserai des personnes qui apparemment “m’aiment”…. Va savoir si c’est juste pour faire semblant…. Mais au moins, je serai enfin paisible.Merci à toi… à bientôt , je l’espère…. 🙁
Mich_ouille Coucou LowValue.
Concernant ma dyscalculie et la malformation de la main droite j’ai déjà un dossier MDPH avec une RQTH pour le travail.
Certes, ça devrait me faciliter mais bon voilà comme tu l’as compris ce n’est pas la seule raison de ma souffrance.
Je voudrais bien prendre contact avec un psychiatre, sauf que j’ai peur que ma mère me pose la question d’où suis-je parti si j’ai un RDV et surtout si le psychiatre me fait une ordonnance et que ma mère la voit…. Etant majeur je ne suis pas obligé de lui en parler n’est ce pas ?
C’est si elle tombe sur une ordonnance psychiatre que j’ai peur qu’elle m’embête. D’autant plus que en temps normal elle préfère que je voit un psychologue et non un psychiatre, m’enfin bon… Je ne pense pas qu’un psychologue suffise malheureusement. 🙁Je vais “essayer” de contacter le 3114 mais j’ai trop peur…. Déjà qu’au téléphone je ne suis pas forcément à l’aise…. Et faut je choisisse un moment où je peux être tranquille sans être dérangé.
En plus que ma mère entre sans toquer dans ma chambre c’est assez dérangeant….
Merci à toi, à bientôt j’espère…LowValue Coucou Mich_ouille,
Je suis soulagé que tu considères une prise en charge finalement 🙂 !
Je n’ai pas les compétences suffisantes en Droit pour répondre à ta question concernant l’obligation ou non d’en parler puisque tu es majeur : mais comme ça je dirais que rien ne t’y oblige si tu préfères le garder pour toi, ça te regarde si tu souhaites ou non en parler à ta mère. (je me renseigne de mon coté et je te redis)
Effectivement je pense que la consultation d’un psychiatre est désormais nécessaire vu l’ampleur du mal-être que tu nous a décris. Après la consultation d’un psychologue pourra se faire également, je pense qu’il faut le voir comme quelque chose de complémentaire, mais au vu de l’urgence là c’est psychiatre en priorité sans hésité
Le plus difficile dans un appel au 3114 c’est l’attente avant le début de l’échange avec un répondant : on se pose plein de questions, on stress de ne pas savoir quoi dire..
Saches que c’est tout à fait normal d’avoir peur, c’est quelque chose de nouveau pour toi et en plus tu t’apprêtes à partager ta souffrance ce qui est quelque chose d’éprouvant.
Sur le site du 3114 il existe une section “Moi aussi je suis passé par là”, c’est une série de 5 témoignages d’hommes qui décrivent leurs difficultés ainsi que leur appel au 3114, je te partage le lien : https://3114.fr/je-suis-en-souffrance/ils-elles-sont-passe-e-s-par-la/C’est quelque chose de courageux d’avoir reconnu l’importance de ta souffrance, et la nécessité de demander de l’aide pour y faire face, je suis admiratif que tu sois capable de tout ça en étant aussi mal !
J’espère que tu trouveras le bon moment et le bon endroit pour passer ton appel.
Attention n’oublie pas que : “(…)le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre.” Nelson Mandela. En gros n’attend pas de ne plus avoir peur pour agir sinon tu ne le fera jamais.
Et rappel toi que ce sont des professionnels de l’écoute et de la prévention du suicide, ils ont l’habitude 😉Tiens nous au courant de l’avancer de tes démarches (si tu veux).
Courage !
Mich_ouille Coucou LowValue.
Merci de ton message et conseils précieux.
Ce que je vais dire n’a un peu aucun rapport mais faisait parti des raisons de mon mal-être.
Aujourd’hui, ça va beaucoup mieux j’ai eu un rdv avec ma conseillère Cap emploi concernant mon dossier. Elle m’a beaucoup rassuré, j’aurais rdv avec un organisme pour des tests psychotechniques qui détermineront vraiment les choses auxquelles je rencontre des difficultés; pour ensuite suite à cette batterie d’examen préparer mon projet professionnel pour passer à l’étape candidature.
Me voilà quand même vachement soulagé, d’autant plus que ma conseillère m’a dit de ne surtout pas être anxieux et que je ne suis pas le seul à être dans un état d’anxiété concernant l’avenir ! Au contraire, les choses se feront petit à petit.Neanmoins, je me dis que même si ça a l’air “d’aller mieux” il y a très fortement un moment où je vais rechuter donc je pense que c’est toujours mieux que j’aille consulter un psychiatre qu’en penses-tu ?
Quelque part , il y a toujours des mauvaises choses qui me démangent à l’intérieur… L’anxiété…. Je suis facilement anxieux pour quasi rien.
Et aussi la tristesse qui est tjrs présente et le sera tjrs avec l’anxiété depuis de très longues dont je pense ne me lâcheront pas de si tôt.
Merci à toi ! Je te tiens au courant de mon état.
– MichelLowValue (au cas où mon dernier message n’ai pas été enregistré à cause d’un bug)
Ah je suis content de lire ça 🙂 tant mieux si ça t’a rassuré !
Tu me demande si tu devrais ou non consulté un psychiatre suite à cette accalmie.
Je pense qu’il y a autant de raison de consulter un psychiatre que de sources de souffrance dans ton vécu passé et dans ton quotidien. Donc pour moi c’est un grand oui : ce sera un allié de taille dans ta lutte face au mal-être. Si tu en as la possibilité, vas-y.
Il ne faut pas oublié qu’il n’y a pas si longtemps tu étais déterminé à mettre fin à tes jours !
Je te souhaite de tombé sur quelqu’un de compétent médicalement et humainement 😉
LowValue Coucou Michel,
Ah je suis content de lire que ça va mieux 🙂
Pour ce qui est de consulté ou non un psychiatre : je pense qu’il y a autant de raison d’y aller que de sources de souffrance dans ton vécu passé et dans ton quotidien.
Et il ne faut surtout pas oublié qu’il n’y a pas si longtemps tu étais déterminé à mettre fin à tes jours ! C’est plus prudent d’y aller je pense. Je te souhaite de tomber sur quelqu’un de compétent aussi bien médicalement qu’humainement
Je me suis renseigné auprès de la section “Pose tes questions” de Fil Santé Jeune concernant l’obligation ou non de parler à ses parents des professionnels de santé que l’on consulte lorsque l’on vie chez eux en étant majeur.
Ce qui ressort c’est qu’il n’y a pas d’obligation à en parler à ses parents (d’une consultation chez un psychiatre par exemple), cependant si ce sont eux qui gèrent ta mutuelle et/ou ta sécurité sociale ils pourraient se rendre compte de cette activité via l’interface de gestion.Voilà 😉
LowValue Petit message pour prendre des nouvelles :
Comment vas-tu ?
Que se passe-t-il dans ta vie ?
